Sem Amor Mulher Engorda

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Se o sexo for o seu dever, você ganhará peso gradualmente, geralmente em 2 a 3 quilos por ano, tornando-se uma mulher que não será interessante para seu marido.

Muitas vezes, o excesso de peso não nos sinaliza sobre sérios problemas de saúde, mas sobre problemas nos relacionamentos ou sobre muitas inibições na vida. O alimento se torna um "substituto" do amor.

É por isso que, apesar de todos os esforços despendidos, muito poucas pessoas conseguem realmente perder peso e, novamente, não ganham os quilos "perdidos" com dificuldade, se os problemas psicológicos permanecerem sem solução.

Como as necessidades não atendidas afetam o excesso de peso

Razão # 1. Necessidade de amor bloqueada

Se em um relacionamento com sua amada nem tudo vai bem, e você fica mais quieto e soluça no travesseiro de eufemismo, esperando que seu parceiro leia seus pensamentos e desejos, então o motivo para as "incursões" noturnas na geladeira é claro. É muito mais seguro entrar sorrateiramente na geladeira, especialmente à noite, quando ninguém mais vê como reunir coragem e arriscar mudar algo no relacionamento. Para fazer isso, somos prejudicados pelo medo de sermos rejeitados, usados, velhas queixas, hábitos e visão estabelecida da vida.

Razão nº 2. Necessidade de reconhecimento bloqueado

Você pode "empurrar" seus próprios desejos para o segundo plano e ouvir apenas um homem, ajustando-se aos seus desejos e necessidades: um jantar tardio para um ente querido, sexo quando só ele quer. "Tudo é para você, querida, não importa que você não me note!" Essa disposição de auto-sacrifício está repleta de consequências: você mal consegue conter as lágrimas, "esquecer" de si mesmo - bloquear a necessidade de atenção, proximidade ou correr para o outro extremo: brigas, acessos de raiva, escândalos sem soluções construtivas - o resultado dessas ações é muito semelhante: nós "apreendemos" ou "lavamos" nossa própria "insignificância".

Razão # 3. Desarmonia sexual

Um dos motivos para o surgimento do excesso de peso pode ser considerado … sexo. Se o sexo for o seu dever, então você ganhará peso gradualmente, geralmente em 2 a 3 quilos por ano, tornando-se uma mulher que não será interessante para o marido. Se, ao contrário, houver necessidade de sexo, mas não satisfeita, então, novamente, o ganho de peso é possível. Um homem excitado em tal situação preferirá se entregar à auto-satisfação, e uma mulher provavelmente comerá algo saboroso.

O que fazer?

1. Primeiro, tente falar consigo mesmo sobre seus sentimentos - isso é uma situação em que todos ganham. Atribua-os a você. "Este sou eu zangado, preocupado." Perceba, legalize-os. É mais difícil do que "acariciar" a si mesmo com outra barra de chocolate, mas não afeta a cintura.

2. Comece a ouvir não apenas seus desejos, mas também seus sentimentos. Não fique em silêncio, converse com seu parceiro sobre seus sentimentos, também em um ambiente íntimo.

3. Aprenda a cuidar um do outro igualmente.

4. Lembre-se de que seus pensamentos são impossíveis de ler. O silêncio nos relacionamentos leva a sentimentos de ressentimento e raiva.

5. Reconsidere sua atitude em relação ao sexo - deve transformar-se de um dever em um prazer.

Proibições e excesso de peso

Se existem muitas proibições e medos em nossa vida, se estamos constantemente no controle de nós mesmos devido ao medo da rejeição de nós mesmos por outra pessoa, então a comida se torna um meio de esquecer a disciplina, o controle e as obrigações. O que na vida podemos fazer por nós mesmos assim? Há. Na alimentação, permitimo-nos ser tudo - esta é uma forma "segura" de nos divertirmos - sem controlo e sem limites. A parte da alma da criança entende - você pode ser caprichoso e "cair fora"! Nos relacionamentos, não nos permitimos isso.

Quando uma pessoa se esforça para ser perfeita, tenta atender a padrões e requisitos elevados, a comida às vezes se torna a única saída.

A solução é simples e difícil ao mesmo tempo: permita-se ser diferente do ideal e converse com seu corpo e prometa que o tratará com mais atenção e cuidado.

Três exercícios úteis:

"Lista de Prazer"

Pense e faça uma lista de tudo na vida que agrada você e seu corpo, exceto comida. Em seguida, coloque esse conhecimento em prática. Você pode descobrir que gosta de massagens, banhos aromáticos, máscaras e envolvimentos, chuveiros de contraste ou dança do ventre.

"Vou comer isso em 7 minutos."

Assim que perceber que está indo para a cozinha, embora não vá comer em nenhum momento, prossiga com este exercício. Em vez de abrir a geladeira, diga a si mesmo “Vou comer isso em 7 minutos” e imediatamente faça uma lista de coisas a fazer durante esse período. A vontade de comer pode desaparecer enquanto você está ocupado fazendo essas coisas.

"Nós quebramos o gatilho"

Tome consciência dos eventos que desencadeiam e culminam em uma relação dolorosa com a comida: TPM, falta de sono, ressentimento, etc. Tente evitá-los ou distraia-se deles no futuro. Se descobrir que todos eles estão de alguma forma ligados ao seu parceiro, escreva uma carta para ele. Expresse o que você pensa, sem censura, sem hesitação nas expressões. Leve o seu tempo para rasgar o texto em pequenos pedaços! Em vez disso, coloque-se no lugar do seu parceiro e tente responder às reclamações. Isso ajudará a aliviar a tensão e compreender a situação. E só então rasgue o papel.