2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
A terapia de grupo é uma das áreas mais comuns no campo dos serviços psicológicos hoje. Se há 10-15 anos o trabalho em grupo era mais comum no trabalho com monoproblemas, por exemplo, quando se trabalha com alcoolismo ou problemas de excesso de peso, agora o grupo é formado por pessoas completamente diferentes que vivenciam dificuldades em várias esferas da vida. A vantagem inegável da terapia de grupo é a relação custo-benefício. Mas isso está longe de ser o único "+". Mas, infelizmente, muitas pessoas recusam a oportunidade de trabalhar em grupo por causa do medo e do medo. Meu artigo enfoca três dos principais medos que as pessoas têm em relação à terapia de grupo.
1. Algumas pessoas acham muito difícil compartilhar seus problemas pessoais com outras pessoas.
Na verdade, o formato da terapia de grupo implica na possibilidade de trabalhar seu problema sem contar a ninguém, nem mesmo a um psicólogo. Você pode assumir o papel de um participante ativo na discussão dos problemas de outro membro do grupo ou o papel de um observador externo. Qualquer que seja o papel que você definir para si mesmo, o processo psicoterapêutico ocorrerá. Você verá várias maneiras de sair de uma situação difícil, outras maneiras de resolver problemas que são incomuns para você. Você verá suas dificuldades por “outros olhos”. Você enriquecerá sua experiência com a experiência dos membros do grupo. Ao mesmo tempo, minha experiência mostra que os participantes, que nos primeiros encontros eram taciturnos e sem iniciativa, sentiam medo de falar na frente do público, depois de algum tempo se transformavam, ficavam mais confiantes, expressavam com calma e firmeza seus posição. Eles poderiam, e você também pode.
2. Muitas pessoas estão preocupadas com a privacidade e a segurança.
Na era da Internet e das redes sociais, o medo de que sua história seja publicada em centenas de páginas do Odnoklassniki e do Facebook é um fator contra a frequência de terapia de grupo para tantas pessoas. Na verdade, existem vários níveis de segurança e responsabilidade.
- Responsabilidade pessoal. O formato do trabalho do grupo pressupõe a possibilidade de participação incógnita. Você pode se apresentar com um nome diferente, escolher um pseudônimo ou um papel social, por exemplo, "Eu sou a esposa do meu marido".
- A responsabilidade do líder do grupo. Nos meus grupos é proibido o uso de quaisquer dispositivos de gravação de áudio e vídeo, bem como fotografar o processo de trabalho e os membros do grupo.
- Responsabilidade do grupo … Antes de iniciar o trabalho do grupo, traçamos os limites e regras ou "celebramos um contrato", no âmbito do qual cada um dos participantes assume a responsabilidade voluntária de não divulgar informações sobre o que está acontecendo dentro do grupo fora do grupo.
Não na minha experiência. Nunca houve um único caso de "vazamento de informações" na experiência de meus colegas.
3. A terapia de grupo não pode ser eficaz porque não há tempo suficiente para trabalhar com cada participante.
Na verdade, a terapia de grupo não é apenas tão eficaz quanto a terapia individual. Mas também tem uma série de vantagens, a principal delas é o incremento de novas experiências. A oportunidade de olhar para o seu problema de diferentes ângulos torna possível expandir a consciência, uma compreensão mais completa da sua situação, crescimento e mudança para melhor. Além disso, você adquirirá novos métodos de comportamento e solução de problemas.
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