Por Que Você Não Pode Ser Você Mesmo Sem Agressão?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Muitas pessoas negam sua agressão, declaram com segurança que não são caracterizadas por afetos ("Não sou uma pessoa má! Sou branca e fofa!"), Mas ao mesmo tempo não dão nenhum passo na vida para se expressar, para defender seu ponto de vista.

A agressão não se trata apenas de raiva e raiva. Agressão são todos os sentimentos incluídos no espectro da raiva (irritação, algum tipo de força mental em um esforço para se proteger, etc.). Se você for bastante sensível à raiva, terá adequação neste lugar (dirá que não gosta de alguma coisa; que não quer fazer o que seu parceiro ou amigo sugere). Caso contrário, você fica em silêncio sobre seus sentimentos, chegando ao ponto em que a irritação acumulada explode em um fluxo incontrolável de palavras e emoções.

A agressão é uma oportunidade potencial de tirar de fora (do mundo) o que você gosta e deseja e, ao mesmo tempo, afastar o indesejado. Nesse sentido, mesmo para pintar um quadro, de alguma forma se realizar criativamente, aprender a dançar e até mesmo apenas falar, é preciso ter uma agressão saudável. Em outras palavras, é uma oportunidade saudável de simplesmente se expressar como você é.

Por que os predadores são considerados animais agressivos? Eles se expressam da maneira que querem. Imagine se a agressão é tirada de um leão e ele se torna uma vítima. O que vai acontecer? O leão morrerá rapidamente, porque na natureza tudo é construído sobre isso. Se um animal se permite ser ele mesmo, se expressar, tirar o que é da vida, ele sobreviverá. Na vida humana, tudo é mais confuso, mas em geral, se você interpretar de forma muito esquemática, há um padrão. Se você não se permitir ser você mesmo, não conseguirá sobreviver, não tirará tudo de melhor da vida, mas se sentará na posição de vítima. É para isso que serve a agressão! Este é o seu núcleo interno, o que no conceito de teoria da personalidade de acordo com Z. Freud e na Gestalt-terapia de F. Perls é chamado de id - energia pura que vem de dentro de você. Na verdade, a força do seu desejo já carrega agressão, força. Se eu quiser uma maçã, tenho a capacidade de comê-la; se quero alcançar algo na vida, tenho força para o querer.

E uma situação completamente diferente - se na infância eles "martelaram" todos os seus desejos, você o fará dentro de si mesmo. Assim que o desejo "brotar" um pouco, você o sitiará ("Espere! É perigoso desejar algo para si mesmo, então sente-se e fique em silêncio, não se contorça, esqueça todos os seus desejos. Faça algo, só não o seu ter"). Também pode haver vergonha por seus desejos, culpa pela oportunidade de experimentá-los, de tentar realizá-los. Todos os sentimentos que você experimenta estão diretamente relacionados ao modo como você foi criado quando criança. Por exemplo, em resposta à sua excitação interior e ao aumento da energia, sua mãe entrou na sala e disse: “Por que você está pulando? O que você está fazendo? Cale a boca, vá para o canto. Como você está se comportando?! " Como resultado, você suprimirá automaticamente sua agressão junto com a excitação.

O que fazer? Você precisa aprender a superar os medos, a vergonha e a culpa de sua infância. Nem sempre é fácil, mas as habilidades que você desenvolver o ajudarão a melhorar sua vida.