2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Trabalhar com a Criança Interior é muito importante na terapia do script. Especialmente no espírito de redefinição.
Resolver é a prática de passar das decisões da primeira infância que são restritivas para decisões adultas flexíveis e de ampliação do comportamento.
Quando criança, não possuindo pensamento abstrato e lógica, focando apenas em suas emoções, você tomou decisões que contribuíram para sua sobrevivência psicológica.
Essas decisões deram a você uma maneira de receber amor. Então você deve ter pensado então. Uma forma curta e pouco flexível.
Neste artigo, darei um exemplo de como trabalhar as decisões na primeira infância como uma prática de re-decisão.
Prática de resolução: como dar permissão para viver à sua criança interior
Na sua primeira infância (de 0 a 7 anos) houve centenas de situações diferentes em que você não recebeu cuidados, atenção, tempo que as figuras dos pais lhe deram.
E então, nessas situações, você pode tomar decisões com estas 3 propriedades:
- eles são voltados para o seu futuro,
- eles descrevem sua autoimagem como o oposto do comportamento de seus pais,
- são sobre a maneira como você vai ganhar / dar amor no futuro.
Todos os três ou apenas uma das três propriedades. Não importa. Outra coisa é importante.
Essas decisões o salvaram de situações de ignorar suas necessidades. E eles limitaram você em seu futuro adulto.
Você cresceu e é hora de redefinir seu cenário.
Deixe-me dar um exemplo de trabalho de resolução com base nos materiais que meu cliente gentilmente forneceu. Talvez este algoritmo seja útil para você também.
Descrevi as maneiras de chegar a tal tabuinha, elaborada para cada uma das figuras parentais de sua infância, em publicações anteriores.
Eu tomo suas decisões (conclusões) na primeira infância apenas em situações de comunicação com o pai.
E de imediato expresso a minha profunda gratidão pelo meticuloso trabalho realizado e pela coragem de vos mostrar os seus resultados.
Como você pode ver, as situações (referência) são brevemente descritas em fonte normal. E abaixo * e audacioso as decisões da primeira infância são escritas.
Situações de referência, porque:
- fazem parte do script - "holográfico",
- repetido muitas vezes em diferentes variações na infância com a mesma essência e conclusões,
- conectado com um elástico com as situações no cliente agora ao se comunicar com seus parceiros de script.
Espero ter explicado isso claramente. Se não, faça perguntas nos comentários.
Vamos entrar na primeira situação e usá-la como um exemplo para fazer o trabalho de resolução.
Então, uma menina de 5 anos vem até seu pai que está lendo um jornal e pede para brincar com ele. Papai (que estava grávida e não sabe o que brincar com as meninas), sem largar o jornal, rejeita a menina e a manda brincar com a mãe.
A menina conclui: Eles não gostam de mim porque não passam tempo comigo. Solução para bebês: Vou crescer e vou dedicar todo o meu tempo livre ao meu parceiro
Na situação com os homens na vida adulta, ela segue sua decisão, escolhendo inconscientemente parceiros que a rejeitarão como um pai na infância.
Em um relacionamento, ela se concentra completamente nos desejos e necessidades de seu parceiro. Rejeitando suas necessidades (padrão de mãe e pai).
Acima de tudo, ela está chateada com as palavras de seu parceiro em resposta à sua oferta de passar um tempo juntos. Vá e passe um tempo com seus amigos.
Ela ainda sente ressentimento, a dor da rejeição e se sente solitária.
Resolvendo o algoritmo de prática em ação:
Resolver a prática inclui uma parte muito importante da terapia, que ajuda a reescrever a situação de referência com base no recurso do Assistente, não vou descrevê-la aqui.
Este trabalho é realizado por escrito, em várias abordagens em um estado de desenvoltura interior e bom humor.
- Qual é o efeito limitante de sua decisão? Numa primeira fase, convido o Cliente e você, Leitor, a refletir sobre as decisões tomadas naquela situação e a perceber seus limites. É verdade que, se um ente querido não passa tempo com você, isso significa que ele não ama? Todas as pessoas que passam tempo com você e prestam atenção em você fingem ser íntimas?
- Existe um grão de verdade nele? O que você pode deixar? Que parte útil contém?
- Como posso dar a mim mesmo o que não recebi quando? Esta pergunta traz a ideia importante de que você pode cobrir completamente parte das necessidades que não foram atendidas antes e agora por conta própria.
- Como você copia o comportamento da figura dos pais? Nesse caso, o cliente, como seu pai em relação a ela então, ignora as necessidades de sua Criança Interior, focalizando totalmente os desejos do parceiro.
- Que nova conclusão sobre você e suas ações no relacionamento você pode aceitar agora? Assim, a conclusão é que agora posso cuidar de mim e que isso me permitirá não depender dos desejos e intenções do meu parceiro. Que outras conclusões você vê?
- Qual é a nova decisão adulta que você pode tomar? Agora vou ser sensível aos meus desejos e satisfazê-los organizando o espaço, dando os passos necessários e trazendo as pessoas certas para organizar o meu cuidado de mim. Vou manter minhas necessidades uma prioridade. Vou aprender a cuidar de mim.
- Que permissões de um Pai Carinhoso você pode dar à sua Criança Interior para reforçar a nova decisão de comportamento? As permissões precisam ser escritas e implementadas no formato de sua mensagem. Eu permito que você comunique seus desejos e necessidades. Eu deixo você cuidar de outras pessoas. Agora você pode receber meu carinho e amor na forma e na quantidade de que você precisa.
- Que regras ajudarão a garantir uma nova decisão em minha vida? Colocando-se em primeiro lugar na fila do seu amor. Aprenda a pedir e aceitar facilmente o apoio de outras pessoas. Perguntar-se com mais frequência: "O que eu quero?" (na forma de uma pergunta para a Criança Interior "o que VOCÊ quer?") e responda com ações à resposta recebida.
Tendo corrigido a conclusão super-resolvida no comportamento, você pode e deve começar a trabalhar com a seguinte solução da criança.
Como você pode ver, há muito trabalho a ser feito - isso agrada. que você mesmo pode fazer na maior parte. Recomendo este trabalho com várias soluções a serem feitas em terapia de cenário com o autor do artigo.
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