2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
A depressão é uma chance de se conhecer, de olhar para dentro de si mesmo e entender algo importante sobre si mesmo.
Muitas vezes, a depressão é chamada de estado de tristeza, mau humor, que depois de alguns dias já desaparece. A depressão real pode durar de várias semanas a muitos anos e uma pessoa muitas vezes chega em um estado deprimido, sem alegria, nada agrada ou interesse, acompanhada de medo, ansiedade, ataques de pânico, distúrbios do sono …
Muito foi dito e escrito sobre esses e outros sinais e razões.
Neste post, proponho olhar para a depressão de um ângulo diferente, como uma oportunidade de aceitar em você o que é proibido e aprender a ser honesto consigo mesmo.
Afinal, a vida não é possível sem altos e baixos, e é simplesmente impossível satisfazer todas as necessidades humanas da melhor maneira possível a cada segundo. Mas é possível mudar sua atitude em relação a si mesmo e à vida, sua percepção do mundo.
Somos dotados de um organismo muito sábio e em um estado de depressão, desânimo, em estado de depressão, isso nos dá um sinal de que precisamos parar de correr, alcançar e esperar algo, parar de brincar e prestar atenção ao presente nós mesmos.
A depressão permite que você chame a atenção para si mesmo e faça perguntas importantes que antes não ousava se fazer:
O que é realmente importante para mim nesta vida?
Por quais valores eu vivo?
Quais são meus valores reais?
Estou vivendo minha vida?
Em que cenário estou vivendo?
Estou tentando ser bom para os outros e quero ganhar seu reconhecimento com mais atenção deles?
Tendo recebido reconhecimento, significa para mim que sou bom, que sou amado e aceito?
Qual reconhecimento estou realmente tentando obter?
Quem me elogiou por alguma coisa, pelo bom desempenho de alguma coisa, pelo bom comportamento e obediência?..
O que é importante para mim?
Como eu realmente quero viver?..
Essas e outras perguntas ajudam a tocar seus verdadeiros desejos, ao seu Eu interior, aprender a estar em contato consigo mesmo e a viver de acordo com seus sentimentos.
Tais estados o motivam a recorrer a um especialista que, como guia, segurando sua mão, o acompanha em diferentes partes de sua alma e o ajuda a se conhecer. Lembre-se de que você não está sozinho neste mundo!
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