2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Como é um relacionamento saudável? Como devo me sentir ao mesmo tempo?
Como posso conseguir isso? Como posso saber se isso é a coisa certa?
Essas são perguntas muito importantes e urgentes que precisam ser respondidas. Todos nós temos necessidade de relacionamentos íntimos saudáveis. A definição do que exatamente está incluído no conceito de "saudável" também é relevante para todos.
Certifique-se de ter um relacionamento saudável e íntimo se puder confirmar o seguinte:
1. Eu posso ser eu mesmo.
2. Você pode ser você mesmo.
3. Podemos ser nós.
4. Posso me desenvolver.
5. Você pode desenvolver.
6. Podemos desenvolver juntos.
Em essência, isso é o mais importante. É incrível que um relacionamento saudável me permita ser eu mesmo - e, ao mesmo tempo, ainda não sei quem sou, porque o processo de autodescoberta leva uma vida inteira. Mesmo que você não tenha autoconsciência real, você imediatamente sente quando está sendo impedido de ser você mesmo. Você sente quando é julgado. Você sente quando é tratado como se estivesse pisando em vidro. Você sente isso quando tem medo de cometer um erro.
Na realidade liberdade para ser você mesmo significa que seu parceiro não irá interferir em sua vida ou julgá-lo por quem você é ou por quem você quer se tornar. Você, por sua vez, também dá liberdade ao seu parceiro. Você o aceita como é e não tenta refazê-lo manipulando o amor. Você não cai na armadilha de suas fantasias sobre o que seu parceiro deveria ser, para que então possa começar a trazê-lo à vida. Você se concentra em uma pessoa real.
“Eu te aceito incondicionalmente, e você me aceita incondicionalmente” - esta é a base, a essência. Isso não significa que mudanças no caráter e no comportamento sejam indesejáveis ou impossíveis.
Significa apenas que você aceita a pessoa como ela é.
“Somos livres para sermos nós próprios” - cada casal determina por si próprios quais os valores e interesses comuns para construir relacionamentos.
Primeiro, as pessoas precisam entender quais são os valores de cada um deles, e só então eles podem construir o comum a partir do indivíduo. Algumas diferenças não são importantes e podem ser ignoradas ou tentadas resolver. Por exemplo, problemas como “Você nunca fecha sua pasta de dente”, ou mesmo problemas como denominações diferentes, podem ser facilmente resolvidos se desejado. Mas também há coisas muito importantes nas quais trabalhar para manter e desenvolver o relacionamento. Exemplos de casos mais graves: "Não quero filhos" ou "Não quero mais ver sua mãe".
Qualquer experiência positiva pode ser aprimorada compartilhando-a com um parceiro. … Desfrutar o pôr-do-sol juntos, passear na praia, saborear um jantar delicioso - são exemplos do "nós" que nos faz querer relacionamentos íntimos: "Eu fico mais rico quando me tenho, tu tens tu e nós temos a nós".
Relacionamentos saudáveis criam as condições para que você seja capaz de desenvolve. Nessa atmosfera de apoio, você ajuda seu parceiro a fazer o mesmo. Assim, por meio do seu próprio desenvolvimento, vocês crescem juntos como um casal.
Relacionamentos se desenvolvem através de definir objetivos comuns e alcançá-los juntos … E aqui não são nem os objetivos que são mais importantes, mas o próprio processo, que permite que a relação se desenvolva. Não importa se você alcançou o objetivo pretendido ou não, é importante que você compartilhe essa experiência.
Intimidade significa que você tem um relacionamento amoroso com outra pessoa, no qual há entendimento mútuo, no qual você se sente valorizado intelectualmente, emocionalmente e fisicamente … Quanto mais você compartilha, mais perto você fica.
Um relacionamento saudável nunca deve ser uma luta pelo poder. Vocês dois não precisam pensar sobre tudo da mesma maneira.
Um relacionamento saudável não é simbiose ou dissolução em outra pessoa. Você não precisa ter os mesmos pensamentos e sentimentos.
Uma relação saudável não se limita ao sexo, é baseada no sentimento de alegria de poder compartilhar com outra pessoa o que é importante para você e descobrir coisas novas juntos
Voytits JJ. Filhos adultos de alcoólatras: família, trabalho, relacionamentos. Manual VDL completo.
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