2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Por que tantos de nós temos tanto medo de assumir responsabilidades?
E o que distingue uma pessoa bem-sucedida e autoconfiante, que assume responsabilidade em uma variedade de assuntos, tanto para si como para os outros; de uma pessoa insegura e, portanto, menos bem-sucedida? Talvez apenas a atitude em relação à responsabilidade?
Na psicoterapia, muita atenção é dada à responsabilidade. Na Gestalt-terapia, "devolver a responsabilidade" ao cliente é um dos principais métodos de trabalho e um dos principais focos de atenção. A responsabilidade faz parte da famosa tríade Gestalt: Relevância-Responsabilidade-Conscientização.
O conceito de responsabilidade em psicologia está intimamente relacionado aos conceitos de loci de controle externo e interno. Deixe-me lembrá-lo de que um locus externo de controle é quando o cliente culpa as circunstâncias externas por todos os seus problemas, todos os problemas. Outras pessoas, falta de atenção a si mesmo na infância por parte dos pais, inflação, clima, etc. A tarefa do terapeuta é chamar a atenção do cliente para o fato de que as circunstâncias muito raramente têm o caráter de força maior, que existe um caminho fora de circunstâncias aparentemente desesperadoras. Preste atenção às suas capacidades, recursos e ajude a encontrar essa saída.
Portanto, responsabilidade é algo que a pessoa deve assumir. Assumir a responsabilidade por meu comportamento, não para justificar minha ação ou omissão por fatores externos, mas para perceber que sou eu mesmo responsável por minha vida. Há uma tremenda tentação de delegar responsabilidade por sua vida a outras pessoas, isso ajuda a evitar muitos riscos, mas ao mesmo tempo cria um risco não óbvio, mas muito global - não viver sua vida, não como você quer, mas como imposta por seus entes queridos, pais - por todos aqueles a quem você transferiu essa responsabilidade.
Por que isso está acontecendo?
Percebi que, quando digito essa palavra - "responsabilidade", muitas vezes perco uma das letras "t" dessa palavra. Eu escrevo "responsabilidade". Isso pode ser explicado por vários motivos, incluindo um layout de teclado inconveniente, três consoantes seguidas, etc. No entanto, outro motivo se sugere. Inconscientemente, não quero escrever a raiz "resposta" nesta palavra. A resposta é o que será necessariamente após qualquer uma de minhas ações ou inação, alguma "resposta" certamente chegará.
O que quer que eu faça, a ação terá algum tipo de consequência que posso avaliar como positiva ou negativa, e o mundo, outras pessoas, de alguma forma reagirão à minha ação. Posso começar a fazer algum projeto que me interesse e não conseguir resultado, perco tempo e dinheiro. É muito mais conveniente "encaixar-se" como executor (de preferência com o mínimo de responsabilidade) no projeto de outra pessoa, onde a responsabilidade pelo seu sucesso não recairá sobre mim e, em caso de fracasso, também não terei a culpa.
Aqui, tocamos em um sentimento muito importante que está mais diretamente relacionado à responsabilidade e ao medo de assumir responsabilidades - a saber, o sentimento de culpa. E também a segunda parte do título - punição.
Se você é essa pessoa - que não gosta de assumir responsabilidades, prefere delegá-la a outras pessoas, pense - por que isso acontece? Talvez você tenha sido punido com frequência quando criança? Por mostrar iniciativa, alguma independência em geral? Eles colocaram você em um canto, talvez até bateram em você? E seus erros, cometidos por você em decorrência de sua incapacidade de infância, causaram a raiva e a irritação de adultos: mães, pais, avós, professoras de jardim de infância?
A criança aprende a mostrar independência, por exemplo, amarrando ela mesma os cadarços - ainda de maneira desajeitada e lenta, e a mãe grita com ela, exigindo que o faça mais rápido. Uma imagem familiar, não é? Neste momento, a criança pode decidir - eu preciso disso? Sempre leva tapas na cabeça, espasmos, agressão de adultos em resposta à sua iniciativa, às tentativas de assumir a responsabilidade por suas ações? Deixe estar. Eu só farei o que me foi dito - é menos perigoso viver assim.
A relutância em assumir responsabilidades está intimamente relacionada a isso - o medo inconsciente de punição. Há muito tempo que pais e professoras de jardim de infância não conseguem nos punir, talvez alguns deles nem estejam mais vivos, e o medo da punição pelo fracasso de nossas ações está dentro de nós. As imagens punitivas de adultos próximos há muito entraram em nossa psique, formando o que Freud chamou de "Super-eu", ou a figura do "crítico interno". E agora nós mesmos estamos nos punindo - por qualquer falha.
O que fazer sobre isso? Devolver a responsabilidade por sua vida a si mesmo, gradualmente "tirando-a" das circunstâncias externas e de outras pessoas. "Eu mesmo!" - o slogan de uma criança de três anos, bloqueado pelos adultos na infância, pode muito bem se tornar o nosso slogan!
Tenho certeza que você vai conseguir!:)
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