2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Para manter nosso nível de consciência, nosso grande cérebro executa uma tarefa importante - ele fornece uma imagem coerente (interconectada) do mundo com um fluxo incrivelmente grande de informações que chegam por meio de nossos sentidos.
Precisamos de coerência gerada pelo cérebro para me lembrar que hoje sou a mesma pessoa de ontem, que um dia morrerei, que entre agora e então envelhecerei, para que possa planejar e usar melhor o tempo que me é reservado. A coerência mental nos ajuda a entender a importância do som de um bebê chorando no quarto ao lado e no que precisa ser prestado atenção, enquanto o zumbido irritante da geladeira pode ser ignorado. Sem coerência, seríamos como esquizofrênicos, incapazes de filtrar os estímulos ambientais e responder às informações recebidas que não importam ou mesmo divergem da realidade externa.
Coerência - como conhecimento e acessibilidade - inclui "segurança" em nossos cérebros, mesmo que o desejo de coerência nos force a agir de forma contrária aos nossos melhores interesses. Por exemplo, muitos estudos mostraram que as pessoas que não pensam muito sobre si mesmas são mais propensas a interagir com pessoas que também pensam nelas. Pode parecer estranho para você, mas as pessoas com baixa autoestima têm maior probabilidade de largar o emprego quando seus salários aumentam com o tempo. Eles mentalmente não admitem que podem ser apreciados e recompensados. Afinal, é mais lógico quando funcionários com autoestima saudável têm maior probabilidade de pedir demissão quando os salários não estão crescendo.
Sentimo-nos confortáveis em perceber o que é familiar e interconectado e, por meio disso, continuamos a nos ver como víamos na infância. Como éramos percebidos na infância, então, na idade adulta, costumamos prever como seremos percebidos hoje, bem como como merecemos ser tratados. Por sua vez, as informações que desafiam essas visões familiares e, portanto, “coerentes”, podem ser percebidas como perigosas e desorientadoras, mesmo quando não o são e quando precisam ser revisadas sob uma nova luz.
O medo do sucesso ou da aprovação pode levar à auto-sabotagem, incluindo o fracasso, a preguiça e a destruição de relacionamentos aparentemente saudáveis porque nós, você vê, "não merecíamos". Podemos nos machucar por uma questão de coerência, quando permanecemos em um emprego sem esperança, nos permitimos ser arrastados para os dramas familiares e assim por diante.
Inicialmente, não escolhemos tal reação na forma de auto-sabotagem - foi apenas que as circunstâncias se desenvolveram. Mas isso vai continuar até que saiamos do anzol do desejo pelo familiar e, com a ajuda da flexibilidade emocional, desligemos o piloto automático, nos isolemos do processo, ultrapasse os limites e comecemos a conduzir nossas próprias vidas.
Para muitos, uma identidade familiar e confortável que os mantém presos, principalmente em momentos de estresse. É uma consequência do caminho deles, o caminho para o passado. Mas o melhor caminho da flexibilidade emocional significa o fim do zelo do velho mundo (que estreita e ingenuamente caracterizava seu "eu"), e o fortalecimento de significados a partir de ações que correspondem a valores maduros, alinhados às necessidades imediatas.
O artigo apareceu graças ao livro "Emotional Agility" de Susan David
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