Quando Você Deve Consultar Um Psicólogo?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Qual é a melhor hora para consultar um psicólogo? Eu acho que se você organizar tal pesquisa, a maioria responderá - nunca melhor!

Porque se eu recorrer a um psicólogo (psicoterapeuta, psicanalista, qualquer especialista cuja profissão comece com o prefixo psico-), quem sou eu? Isso mesmo - louco! E realmente não quero que as pessoas que me conhecem pensem que sou louca. E, mesmo que você não conte a ninguém sobre isso - o fato de suas visitas a um psicólogo, é tudo a mesma coisa - mesmo aos seus próprios olhos parecer um psicopata, uma pessoa com problemas mentais de alguma forma não é comme il faut.

Lembro-me de como na minha infância costumavam provocar as palavras "psicopata", "psiquiátrico". “Você é um paciente mental! Você mesmo é um paciente psiquiátrico! Eu realmente não queria ser "doente mental" na infância, queria provar o oposto do provocador. Em algum nível - consciente ou inconsciente, recorrer ao psicólogo é percebido por muitas pessoas como uma espécie de "vergonha", o reconhecimento de si mesmo como "psiquiátrico" e, como resultado, uma queda na autoestima. Em nossa sociedade, é comum a ideia de que você mesmo tem que enfrentar suas dificuldades.

Por isso, na maioria das vezes procuram um psicólogo quando já está tudo "extremo", um estado de espírito já intolerável - ataques de pânico, depressão severa, quando já é muito difícil até mesmo sair da cama pela manhã …

Lembro-me de que, há alguns anos, quando estava lendo um livro do psicólogo de família Karl Whitaker, fiquei impressionado com um fato. Ele descreve um casal que o procurou para aconselhamento e, entre outras coisas, relata que cada um deles já havia feito sua própria terapia pessoal quando estavam na faculdade. Este casal não teve problemas muito sérios, eles queriam entender melhor a relação um com o outro, entender o que fazer, como se comportar, para que seu casamento seja feliz.

Para aquela sociedade, parece bastante normal ir ao psicólogo, um psicanalista não consegue, "quando não há mais lugar", mas num estado de relativa calma, com o surgimento de alguns problemas psicológicos, de melhorar sua vida, melhorar sua qualidade. Não para sair do "negativo profundo" para um estado mais ou menos estável, mas de um estado relativamente "médio" para tentar melhorar sua vida.

Fico feliz que agora, por exemplo, para psicólogos de família, incluindo para mim pessoalmente, casais começaram a vir para a terapia não apenas em um estado de crise profunda, mas também, por exemplo, casais jovens que já marcaram a data do casamento ou estão prestes a se casar. Vêem a visita ao psicólogo como uma espécie de prevenção de futuros relacionamentos mais sérios, procuram construir de imediato um casamento bom e estável sem todos aqueles erros que, por exemplo, os pais cometeram.

Só podemos nos alegrar com isso. Isso significa que algo está mudando para melhor na sociedade na percepção dos psicólogos, os psicoterapeutas não apenas como especialistas em crise, como os "ressuscitadores" que economizam apenas em condições muito difíceis, mas também como especialistas que podem ajudar a resolver os problemas atuais, lidam com problemas e dificuldades atuais.