Dificuldades Durante A Gravidez E Como Lidar Com Elas. Onde Encontrei Suporte

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Muitas pessoas dizem que a gravidez é um momento sideral. Que precisam se divertir, que é tão maravilhoso, que precisam dormir enquanto há tempo, etc.

Isso é dito, talvez, para assim apoiar a gestante que está "desmoronando", ou … para intimidá-la.

Quando eles me disseram algo assim, não me apoiou em nada. Isso me deixou com raiva. Por quê? Porque é uma mentira para mim.

Claro, para muitas garotas este é realmente o melhor momento e tudo mais. Mas é difícil para mim imaginar uma menina que, enfim, não tenha dificuldades durante a gravidez. Todo mundo tem experiências internas, tensão; e nem tudo, na verdade, tudo é tão fácil e suave.

Sobre as alegrias da gravidez, há muitas informações bem-vindas, muitos artigos e conversas sobre esse assunto. Quero falar sobre dificuldades um pouco mais profundas do que a ponta do iceberg.

E assim, este artigo apóia aqueles cuja gravidez não é açúcar; aqueles que estão com medo, zangados, impotentes e indispostos.

O artigo contém muitas das chamadas "histórias de terror", mais precisamente, descrições preocupantes da gravidez. Portanto, se o estado já não é muito bom, então recomendo ler apenas as primeiras frases dos pontos e, ouvindo a si mesmo, tente descobrir o que está dentro de você, e imediatamente vá para o final do artigo, para para não aumentar o nível de ansiedade e excitação.

Aqui estão as dificuldades que enfrentei durante a gravidez e que você pode ter ou vai enfrentar:

1. Medo pela criança.

Esse é um medo irracional do qual pode ser difícil se livrar. Ele às vezes pode até mesmo se tornar intrusivo. Ele pode ficar mais forte depois que você se debruçar sobre a conservação. Falo por experiência própria, pois sou um caminhante experiente em hospitais. Cada vez que eu ia ao hospital, meu medo aumentava. Quando fui deitar pela 4ª vez (sem contar o hospital-dia), não queria ter alta de lá. Eu estava com medo de sair para um ambiente descontrolado, de ser desatendido por médicos. Temia por meu filho e tinha a ilusão de que o hospital me dá mais segurança do que o lar. Eu estava com medo de voltar para casa e foi um pesadelo.

2. Tema por si mesmo.

Esse medo também é muito selvagem. Temia pela minha vida, medo de morrer no parto ou de ficar aleijada. Desde que me formei na faculdade de medicina, não era necessário ler histórias de terror na Internet. Foi o suficiente para mim lembrar a obstetrícia há muito esquecida. Infelizmente, os estudos na faculdade de medicina são voltados principalmente para a patologia, pois nada precisa ser feito com a norma. É por isso que pensamentos sobre um útero rompido interminavelmente entravam em minha cabeça e, de vez em quando, uma frase da palestra soava: "Sangramento obstétrico é o sangramento mais terrível de todos". Além disso, eu tinha medo de psicose pós-parto, depressão pós-parto e, em geral, de enlouquecer. Em geral, de vez em quando eu ficava assustado.

3. Medo do desconhecido.

Eu não sabia como dar à luz. O que vai acontecer comigo? Como minha vida mudará? É assustador, porque esse processo (parto) não tem controle. Da mesma forma, então, de fato, é impossível monitorar a saúde da criança. E em geral, tudo relacionado ao horário, regime, sono, alimentação, banho e na verdade POR NASCIMENTO, não dá para controlar, e o que vai ser desconhecido. É realmente assustador.

4. Vergonha.

Bem, aqui, é claro, você pode negar, mas não há como escapar disso. A vergonha do meu corpo me acompanhou com bastante frequência. +20 kg de peso fizeram-se sentir.

Além disso, é uma pena que eu não seja tão legal quanto algumas outras mães. Afinal, não conheço 100.500 tipos de berços, carrinhos, marcas de roupas e 350 técnicas de respiração durante o parto, mas eles sabem. O desejo de ser “perfeito” só pode piorar. Primeiro a gestante ideal e depois a mãe ideal. E isso promete uma experiência bastante desagradável.

5. Fantasias e ansiedade sobre que tipo de mãe serei.

Este é um acréscimo ao ponto anterior. A parte narcísica começa a jogar com várias cores. Além disso, tem medo, é piegas não aguentar - afinal eu nunca amamentei, nunca troquei fralda, ou é provável que seja tudo diferente do que com o filho anterior, esse aqui é diferente, eu dei conta, mas como com isso - Deus o conhece.

6. Impotência e medo de que nunca acabe.

Toxicose, descolamentos, hematomas, edema, costas, azia, insônia, problemas de pele, etc. Nada pode ser feito com isso. Você só precisa seguir em frente e esperar. E quando você vomita no banheiro, você não consegue andar no transporte, e sua mãe ou amiga te diz que: “Tenha paciência um pouco mais, isso vai acabar logo, só tem que aguentar 12 semanas”, e você entende que agora é a 18ª semana e você está cada vez pior, então é muito difícil reagir adequadamente a tais afirmações. Sim, e não é necessário … caso contrário, há uma grande probabilidade de que o cérebro da grávida exploda mais cedo ou mais tarde.

7. Raiva de tudo e fadiga.

E não são apenas hormônios. Isso é simples, porque nem tudo é tão doce quanto você deseja; nem tudo é como era com uma irmã, ou uma mãe, ou um amigo, ou um vizinho; e porque há uma sensação constante de desconforto que assombra. É difícil conviver com ele e ele está muito zangado.

O que me ajudou neste estado e como eu enfrentei? O que o ajudará a enfrentar e a apoiá-lo?

É muito importante neste estado tentar encontrar apoio, pessoas que possam apoiar, em que você possa ser você mesmo. Pode ser um marido, um dos pais, um amigo ou talvez até mesmo um amigo que possa ouvir e, sem dando conselhos, apenas simpatize e esteja por perto. É bem possível, e até será muito bom, se você, além de seus entes queridos, estiver acompanhado de um psicólogo.

É importante não ter vergonha ou vergonha de pedir esse apoio. As pessoas próximas a você não são "nostradamus", não podem ler pensamentos, mas são perfeitamente capazes de tomar uma decisão e se responsabilizar por lhe dar esse apoio ou não.

Também é importante e muito útil ir à escola para os futuros pais e às atividades recreativas para mulheres grávidas e mães. Lá você pode buscar apoio entre as mesmas mães, e tentar esclarecer um pouco o que a espera durante e após o parto.

Será muito útil se você se juntar a um grupo de apoio terapêutico para mulheres grávidas e mães jovens. Nele, você terá a oportunidade de ser ouvido e receber apoio sem enfeites desnecessários.

E o mais importante - sinta-se, ouça seus sentimentos e experiências. É bem possível e bastante natural que o nível de sua sensibilidade em alguns lugares tenha se tornado monótono (por exemplo, a notícia de que o avô de alguém morreu não lhe causa experiências tão fortes como poderia ter sido antes). Nesse caso, não há necessidade de balançar esse nível com força. Seja você mesmo, chore - quando quiser, ria - quando estiver de bom humor e fique com raiva - se alguém o irritar.

Faça o que quiser: se você está interessado em bordar com miçangas, e não estudar marcas de berços, então borde, e se você quiser ler um livro sobre Harry Potter, e não um livro sobre pediatria e desenvolvimento infantil, então não force você mesmo, mas leia Harry Potter.

E assim, proponho-me resumir.

Você pode ser ajudado e apoiado por:

1. Busca de apoio e apoio (pessoas próximas, psicólogo).
2. Sinta-se à vontade para pedir esse mesmo apoio (destaco-o como um item à parte:)).
3. Vá a cursos e atividades recreativas para mulheres grávidas.
4. Grupo de apoio terapêutico para mães e gestantes.
5. Para sentir e fazer o que quiser e o que não quiser fazer, não faça nada.

Isso, talvez, seja tudo.

Se cuida:).

Bom humor a todos que lêem.