Sobre Agressão

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Gostei muito dessa foto, pensei "quero postar". Mas sobre o que você pode escrever para ela? Que tópico?..

E me lembrei que há muito queria especular sobre nossa natureza agressiva.

O leopardo dificilmente pode ser chamado de "animal gentil". Ele é um predador, ele mata e come outros animais. Isso significa que ele é "mau" ou "mau"? E se não for "mau" e não "mau", então qual? Como avaliar?

A agressão é uma parte incondicional deste mundo.

Além disso, alguns argumentam que não existe humano sem agressão. Praticamente qualquer ação, qualquer um de nossos atos, em essência, é agressivo. "Sem agressão, é impossível até enfiar uma colher no mingau." Respiramos (tomamos oxigênio), caminhamos (em um caminho ou na grama - quantos insetos baratas inadvertidamente achatam?), Ligamos ao telefone (perturbamos a paz de outra pessoa), geralmente nos calamos sobre comida e sexo, um ato contínuo de agressão.

E, ao mesmo tempo, as pessoas costumam ter dificuldade em reconhecer a agressividade em si mesmas. Agressão de sentimentos. Agressão em ação.

Muitas vezes, o comportamento agressivo, por exemplo, expressar desacordo, é condenado e reprimido no comportamento das crianças: todo o espectro da agressividade é reduzido ao conceito de "raiva" e é proibido: "É ruim ficar com raiva." "Você não pode ficar com raiva." Mas o homem é uma criatura engenhosa e adaptável. E as crianças …

Se é perigoso mostrar sua agressividade em sentimentos diretamente - para expressar insatisfação, irritação, raiva - há maneiras de fazer isso "imperceptivelmente" por meio de ações: ignorar e tornar-se "surdo" ao que você quer afastar de si mesmo; saia silenciosamente, interrompa a comunicação quando quiser se indignar e expressar sua discordância; dê conselhos não solicitados sob o pretexto de se importar quando quiser conseguir algo para si.

Assim, um adulto cresce com proibições de sua raiva e as habilidades para evitar essas proibições sem perceber.

A agressão continua sendo uma agressão, mesmo que você faça o possível para fingir que ela não existe. E, mesmo escondido, afeta o relacionamento. Além disso, tem um efeito muito forte.

Por isso é tão importante estar ciente da presença da agressão em si mesmo, como uma energia vital. E admita.

E conhecer e reconhecer em si mesmo seus tipos e manifestações. E esteja ciente das causas da ativação e das necessidades por trás dela.

E aprenda a lidar com tudo isso ambientalmente.

E em sentimentos.

E em ação.

Para lidar com a agressão de forma ambientalmente correta, é importante distinguir entre três tipos de sua manifestação:

- agressão dentro de si mesmo, como uma resposta emocional a algum evento, por exemplo, experimentar uma emoção de irritação, raiva ou raiva, - agressão - como um incentivo à ação, um desejo de fazer algo a fim de expressar sua emoção (até agora apenas desejo, nenhuma ação)

- e agressão, expressa em ação específica.

O que sinto é minha emoção. Parece uma resposta a uma situação de vida. Neste ponto, a pessoa NÃO tem escolha - as emoções surgem contra a nossa vontade. ⠀

O que começo a querer fazer como resultado da emoção que surgiu é uma motivação para a ação. Este é o ponto em que uma pessoa tem opções e escolhas - como exatamente desdobrar sua mensagem agressiva e se deve desdobrá-la. ⠀

E o que EU FAÇO sob a influência de impulsos agressivos é a ação final, concreta. Eu bato em alguém ou em mim mesmo (física, mental ou autodestrutivamente). Expresso minha atitude, indignação ou solicitação sobre o ocorrido. Ou uso alguma outra opção.

A segunda coisa que é importante distinguir - a agressão é construtiva ou destrutiva? Esta é uma percepção subjetiva, do que pode ser destruição para uma pessoa, criação para outra e vice-versa.

Por exemplo, quando a destruição do relacionamento, deixando o casal, por um parceiro - a perda do controle sobre o relacionamento e a pessoa, e para o outro - libertando-se deles.

Outro exemplo de agressão criativa é a raiva por alguém estar obtendo melhores resultados se essa raiva der à pessoa a força e a motivação para fazer esforços no sentido de realizar seu desejo. Mas a mesma agressão se torna destrutiva se uma pessoa a direciona para destruir o sucesso de outra pessoa ou para autoflagelação e crítica de si mesma.

Se você se interessar e quiser entender seus tipos de agressão e variantes de sua manifestação e expressão, procure a psicoterapia.