Como Aprendi A Me Sustentar

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Como Aprendi A Me Sustentar
Como Aprendi A Me Sustentar
Anonim

Por muito tempo, vivi com a sensação de que não era bom o suficiente. Que de alguma forma não sou tão bem-sucedido. Que de alguma forma não sou tão capaz. Que de alguma forma não posso fazer tudo que gostaria.

E quanto mais eu pensava que era diferente de alguma forma, pior ficava emocionalmente. A insatisfação constante comigo mesmo tirou todas as minhas forças. E não havia mais nada para eles.

Tudo mudou quando decidi tentar não perceber o que estava falhando. E perceber o que já está acontecendo, o que já posso, o que aprendi.

E comecei a perceber isso, prestando atenção até nas menores coisas que eu fazia.

Como comecei a fazer isso?

Todas as noites, antes de ir para a cama, eu revia o dia anterior em minha mente e me lembrava do que consegui fazer hoje. E ela disse isso em um ditafone.

Percebi todas as coisas que consegui fazer. “Você preparou uma refeição? Bom trabalho!". Você foi fazer compras? Bom trabalho!" “Você conversou com seu amigo? Bom trabalho!" “Você fez algo novo, mesmo um pequeno passo em direção a algo que não funcionou antes? Bom trabalho!" E ela se elogiava por tudo isso, dizendo: “Muito bem, hoje você conseguiu. Até recentemente, você não podia fazer isso, mas hoje você fez. Estou feliz com isso!"

Se alguma coisa não deu certo como eu gostaria, aprendia a me sustentar, dizendo a mim mesma: “Sim, não deu certo. É uma pena. Estou chateado. Mas eu acredito em você. Eu acredito que você pode mover em pequenos passos. Que agora algo não deu certo e isso é uma experiência. Isso pode ser levado em consideração para o futuro. E se você continuar a fazer mais, o resultado certamente será. Faça o melhor que puder. O principal é fazer!"

E assim, graças ao meu apoio, ficou mais fácil para mim lidar com vários casos difíceis. Aquilo que a princípio não funcionou e parecia inatingível foi gradualmente percebido.

Graças ao fato de ter pronunciado tudo em um ditafone e encontrado algo de bom que conseguia fazer, comecei a dormir mais tranquilo. E na minha vida havia mais alegria e harmonia na minha alma. Fiquei mais alegre. E ficou mais fácil para mim me relacionar com o fracasso e lidar com as dificuldades.

Tenho a convicção de que também é importante apoiar o filho, acreditando nele e enfatizando o que ele já está fazendo. Compare seus sucessos e realizações com os anteriores.

A esse respeito, lembro-me de como, há alguns anos, li em algum lugar a história de uma mãe que, ao verificar os cadernos de uma filha da primeira série, traçava com uma caneta verde aquelas letras que sua filha sabia escrever bem. E assim, focando a atenção da filha no que ela já sabe escrever bem, a mãe ajudou a filha a desenvolver suas habilidades. E logo a própria filha dominou tanto a escrita quanto tudo o mais. Ela não precisava ser persuadida a fazer seu dever de casa, ela mesma os fazia com interesse e alegria.

Então, lendo esta história, eu simplesmente admirei o fato de que “tudo é simples gênio”. E fiquei muito desapontado porque tudo estava errado em nosso sistema escolar e na educação dos filhos em geral. Na escola, o foco está nos erros, não no que já é bom. E isso, na minha opinião, impede muito as crianças de aprenderem com interesse e alegria.

Este poste de caneta verde também foi um dos blocos de construção importantes na construção da base para meu autossustento.

Às vezes eu não gravava meu dia em um gravador, e então percebi como minha energia e fé caíram, minha alegria diminuiu. Acontece que durante toda a minha infância eu ouvi de meus pais apenas críticas e descontentamento, então você pode cair nesse estado de descontentamento consigo mesmo muito rapidamente, isso é muito familiar para mim. Portanto, para viver para o sustento de si mesmo, foi necessário e ainda deve estar conscientemente focado nisso o tempo todo. Provavelmente, dessa vez, até que todos os neurônios da rede sejam reorganizados de tal forma que meus pensamentos fiquem exclusivamente em um estado de espírito positivo em relação a mim. Não sei, talvez isso nunca aconteça. Estou pronto para me sustentar por toda a minha vida dizendo tudo no gravador antes de ir para a cama. E eu quero fazer isso porque me ajuda a lidar com as dificuldades. Portanto, é muito importante para mim me sustentar.

Como cheguei a quais palavras devo dizer a mim mesmo?

No começo, comecei a aprender a me sustentar, percebendo QUE APOIO gostaria de receber dos entes queridos. Eu me perguntei: “O que eu gostaria de ouvir de um ente querido agora? Para que ele COMO me apoiar? QUE PALAVRAS me apoiariam agora? E a resposta foi encontrada. Percebi quais palavras gostaria de ouvir. Eu disse a mim mesmo sobre eles.

E assim posso me sustentar não só antes de ir para a cama, mas em qualquer situação desagradável.

E isso não significa que eu não possa buscar o apoio de outras pessoas, entes queridos e próximos. Também recorro a eles em busca de apoio. E, no entanto, tenho certeza de que o autossustento, a fé em si mesmo é a base da harmonia na alma, essa é a base para qualquer mudança.

Justamente para não apodrecer, não criticar, não xingar: “Como você pôde ?! Você não fez mel agaric! Você não pode fazer nada! e não dizer outras críticas.

E me sustentar, com fé em mim mesmo, na minha força, no meu potencial me ajuda a seguir pela vida do meu jeito. Embora não seja simples, mas do jeito que é interessante e inspirador para mim ir!

O que você acha disso?

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