2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Sensação de suficiência
Para cada cliente que me procura para terapia, não importa o problema que enfrente, esse problema muitas vezes esconde uma falta de confiança interior e baixa auto-estima.
Você pode dizer a si mesmo com toda a sinceridade: "Sinto minha suficiência!" e realmente acredita nisso?
Se você pode fazer isso, então você é uma das raras pessoas que são ricas, realizadas e confiantes.
Na minha opinião, no cerne de todos os problemas modernos - sejam relacionamentos complicados, entesouramento, abuso de álcool, compras compulsivas, comer demais, perfeccionismo ou baixa auto-estima - está a necessidade de preencher o vazio interior com reconhecimento externo ou escapar da realidade … tudo porque não há senso de suficiência …
A verdade é que quando você fica ciente do que está acontecendo com você, você tem a oportunidade de escolher e tudo o que você sente e pensa naquele momento se torna menos complicado. A maneira como você percebe qualquer evento, e a maneira como sua mente reage, são o resultado de duas coisas: as imagens que você desenha em sua cabeça e as palavras que você diz a si mesmo.
Sua mente não se importa se o que você diz ou imagina é certo ou falso, bom ou ruim, saudável ou doentio.
Cada pensamento seu, cada palavra que você diz, cria uma resposta física e uma resposta emocional em seu corpo. Por essa razão, elogiar de você mesmo é muito mais eficaz do que elogiar de outras pessoas e aumenta muito a sua auto-estima.
Você tem uma mente e um corpo "inteligentes" e é capaz de programar sua mente e ser responsável por aquilo em que acredita, mesmo que isso signifique acreditar em algo que sua educação e suas experiências passadas se opõem fortemente.
Todos nascemos com habilidades e talentos únicos para algo que podemos fazer melhor do que qualquer outra pessoa. Quando encontramos nosso destino e o seguimos, sentimos satisfação, pois nossa vida se realiza e nossa permanência neste planeta faz sentido.
Para muitos clientes, a questão nº 1 é que eles não podem definir o que estão fazendo na vida. Seu destino desafia quem você é. Se você se interessar em conhecer a si mesmo, poderá definir, seguir e viver de acordo com o seu propósito, terá felicidade, paz interior e sucesso.
O verdadeiro interesse por si mesmo leva a mudanças fenomenais porque as pessoas começam a se sentir e aceitar a si mesmas como reais. Dá uma sensação de realização para viver uma vida da qual ter orgulho e ser feliz. É nisso que acredito como terapeuta quando observo as mudanças do cliente, e como pessoa, porque trilho esse caminho, desafiando minhas dúvidas e inseguranças, e esse é o único caminho que vale a pena seguir até o fim.
Esta estrada para uma vida inteira e única é a chave para se sentir verdadeiramente vivo, ganhando clareza, criando relacionamentos saudáveis que o fortalecem e dando-lhe um sentido de significado em tudo o que você faz.
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