10 Maneiras Mais Eficazes De Ficar Deprimido

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

10 maneiras mais eficazes de ficar deprimido

1. Não cuide da sua vida, cuide da dos outros. Sacrifique-se por alguém, de preferência, sacrifique-se com diligência, esquecendo-se completamente de si mesmo. Lembre-se de que suas necessidades não são importantes em comparação com o fato de que outra pessoa também deseja algo. O outro é sempre mais importante. Afinal, sua mãe lhe disse: “pense sempre nas outras pessoas”. Obedeça a sua mãe, continue a obedecê-la, não importa quantos anos você tenha.

2. Não tente expressar seus sentimentos. Principalmente raiva. Isto não é bom. Só gente má fica com raiva, você não quer ser má, quer? então enfie sua raiva … mais profundamente, em geral. Ter medo em público também não vale a pena, especialmente se você for homem. Você sempre quis ser covarde aos olhos dos outros? Esconda seu medo com mais força! Também é melhor não demonstrar amor, do contrário você parecerá tolo com seu amor. E se você não for amado em troca? Você será rejeitado! Portanto, fique quieto! Fixe o amor ainda mais fundo, ou melhor, desista de tudo. Você vai parecer tão independente e legal para si mesmo, e daí, só isso. Mas invulnerável!

3. Sempre faça o que precisa ser feito e o que precisa ser feito (especialmente outra pessoa!). A dívida para com alguém o libertará para sempre de suas próprias aspirações e desejos, você sempre terá algo para fazer. É melhor escolher algo mais global. Ter dívidas de dinheiro, um empréstimo, uma hipoteca é muito pequeno. Melhor ser uma dívida vitalícia para com sua mãe ou seus filhos. E, enquanto eles estiverem vivos, doe se você entender mais exatamente o que e como exatamente.

4. Não leve suas realizações para si mesmo. Pelo que? É raso. Critique-se, fique insatisfeito, insatisfeito com tudo o que você faz. Seja um perfeccionista cujas demandas são impossíveis de atender. Tudo o que você já conquistou é jogado no lixo. Você já fez isso, por que se orgulhar disso e se alegrar, porque você pode fazer melhor. Não há limite para a perfeição, então você nunca vai alcançá-la, mas deve sempre fazer de tudo para chegar mais perto. Gaste mais energia nisso, não sinta pena de si mesmo.

5. Sinta-se culpado com mais frequência. Você pode prejudicar alguém sem querer, certo? Não de propósito, é claro, mas você pode. Um amigo foi negado hoje. Ele sempre pedia que você o encontrasse no aeroporto à noite, e você sempre concordava. E hoje eles se recusaram, porque você está com uma gripe terrível e mal consegue sentar no trabalho. Ele estava tão chateado. E porque? Por causa de Você! Peça desculpas frequentemente por tudo. Você é o culpado, mesmo que tente muito fazer tudo certo. Por exemplo, hoje a gente pegou um lugar no metrô, respirou lá e tá abafado mesmo sem você. Como isso não é bom! Estar envergonhado.

6. Nunca tome nenhuma posição. Lembre-se, isso é perigoso! Melhor não ter opinião. E então de repente você tem, e a outra pessoa pensa diferente, e isso é tudo - conflito, desacordo, confronto. Sua opinião não merece qualquer estresse e esclarecimento. portanto desista imediatamente, antes que nasça e se fortaleça! O que você acha que é o mais inteligente aqui? Não? E com razão, sempre há alguém mais inteligente. Portanto, fique quieto.

7. Pense regularmente em como as outras pessoas o avaliam. É tão importante o que eles pensam de você! Afinal, eles só falam de você, discutem de lados diferentes. Deixe-os orgulhosos de você! Em forma. De modo que todas as manhãs, ao acordar, seus vizinhos ou colegas pensem: "E Petrov, que bom sujeito! Essa pessoa incrível, esse Petrov! Como estou feliz por conhecê-lo. Não existe outra pessoa tão maravilhosa!" Não os desaponte. Tente entender o que suas ações irão agradá-los, como você deve olhar, andar, agir para que eles se sintam bem. Lembre-se de que os primeiros pensamentos da manhã dependem inteiramente de você!

8. Assuma mais responsabilidades. Afinal, você é responsável por tudo. Para todos os projetos no trabalho, para o bem-estar do vizinho, se seu marido vestiu uma camisa limpa pela manhã, com quem seu filho é amigo, com quem seu amigo dorme, se seu pai bebeu remédio à noite, se todos os seus colegas são quentes ou frios no escritório e, claro, para o humor do seu chefe! E, é claro, você não consegue dormir bem se as crianças em Honduras estão morrendo de fome.

9. Não tente se defender ou defender seus interesses! Está cheio! Bem, se você só precisa se sentir culpado … Do contrário, não tente. Afinal, outras pessoas também precisam disso, então desista. Se um homem bêbado lhe der uma patada no metrô, não tente ficar indignado ou se afastar. Lembre-se de que ele está simplesmente insatisfeito sexualmente e é você quem pode ajudá-lo! Se os seus amigos pedirem emprestado uma grande quantia de dinheiro e não o devolverem, não tente perguntar-lhes sobre o destino do seu dinheiro. Isso não é apropriado. Eles precisam disso e você interromperá. Você tem amizade, você tem que dar tudo que você tem por um amigo, e aqui é só dinheiro. Não resista se estiver sendo humilhado. Se alguém fizer isso, há um motivo. Se eles são injustos com você, então é melhor sofrer, então você estará no personagem, e o Todo-Poderoso irá puni-los. E, em geral, vocês não têm valor, eles são sim, e vocês são, enfeites para a vida de alguém. Portanto, siga as regras de fundo, não brilhe.

10. E o mais importante: não se esqueça que tudo pode acontecer! O mundo está cheio de perigos, as pessoas são hostis com você e você ainda precisa conquistar o amor e a atitude delas. Existem maníacos e assassinos por toda parte, o mundo é imprevisível e nada de bom vai acabar. Portanto, planeje, controle e organize tudo com cuidado. Fique atento! Sempre preveja o mal, então você definitivamente não se enganará. Não ria muito, senão você vai chorar amanhã. Melhor não rir, do contrário você será conhecido como contente e feliz e será azarado. Torne-o pobre, sofra, espere pelo desastre. E quando acontecer com você, você estará pronto para isso. Você ficará orgulhoso porque previu isso com tanta habilidade!