Recriar-se: O Que James Altucher Manteve Em Silêncio

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Anonim

Mudar a si mesmo é um processo que acompanha toda a nossa vida. Na maioria das vezes, isso acontece inconscientemente. Não percebemos como nossos hábitos se formam e, segundo os cientistas, nossa vida depende deles em 90%. O programador, investidor e empresário James Altucher oferece um “manual” para quem quer mudar radicalmente o seu ramo de atividade, mas não sabe por onde começar. Em suas mensagens, ele pede que o processo de mudança se torne consciente. Vamos ver o que ele não terminou. Que desequilíbrios existem em nossa sociedade e, portanto, em nossa percepção. O que é importante estar ciente e ver neste processo

Sim, a consciência é talvez o primeiro passo para uma nova vida. Claro, agora o tópico da consciência tornou-se excessivamente propagandístico. A mudança realmente deve começar com a compreensão de sua contribuição para sua vida. A Altucher oferece muitas soluções do-um-dois-três para uma nova vida. Mas ele perde um passo muito importante - seria bom começar descobrindo “onde” e “por que” mudar a si mesmo e a sua vida. Sim, estamos acostumados à motivação "De": fugir Da vida que não me serve agora, Do trabalho não amado, Da apatia, Da falta de dinheiro, De outros problemas. E muitas vezes essa corrida torna difícil parar e ver, entender "para o que" estou correndo. Além disso, para a maioria das pessoas, esse impulso "De" é um motivador bom, mas insuficiente. Portanto, vamos primeiro definir com mais precisão aonde você quer chegar, por que mudar a si mesmo e a sua vida, o que você gostaria de obter como resultado das mudanças, antes de traçar um plano de ações e etapas.

Muitos autores, e Altucher não é exceção, oferecem uma opção muito unilateral como medida de sucesso e o resultado de mudar a si mesmo: "faça uma fortuna" e "ganhe dinheiro". Este é geralmente o principal desequilíbrio formado na orientação social em nosso tempo. E isso é o que a maioria dos gurus "transformadores" usam. Como se esse fosse o único e importante objetivo da nossa existência e um componente da felicidade. A propósito, esta é uma das razões para a dúvida e a depressão - valores impostos pela sociedade, que não correspondem aos meus valores internos nem aos meus resultados. Isso significa que algo está errado comigo?

Nossa sociedade está agora evoluindo para a rivalidade cada vez mais competitiva e individual sobre a qual nossa cultura é construída, tentando-nos superar as outras. O sistema trata a pessoa como uma mercadoria com certas propriedades. E as tentativas de atender aos padrões irrealistas da sociedade mudam a autopercepção de uma pessoa, reduzem sua autoestima e autoestima. Na verdade, entre os muitos papéis que uma pessoa moderna deve desempenhar, um mais é adicionado - o papel de uma pessoa de sucesso. E o sucesso agora é medido por critérios bastante claros. E mesmo de acordo com a declaração de treinadores e "gurus" muito avançados e divulgados, falando na televisão e reunindo milhares de pessoas para webinars gratuitos e centenas para treinamentos pagos, “se você não alcançou o suficiente por hoje, você está contando um centavo e ainda não descobri seus problemas - para você depois da finalização da compra. " Isso significa que aqueles candidatos a ciências, professores, voluntários voluntários e muitas outras pessoas que não ganharam milhões devem estar infelizes e não estão de todo engajados no autodesenvolvimento interno? A experiência mostra que muitas vezes é exatamente o oposto.

Quanto ao desejo emergente de mudar sua vida e você, o sucesso financeiro não é de forma alguma o principal motivo. Mas para aqueles que estão direcionados nesta direção, James Altucher, talvez, dê novas idéias e motivação sobre como alcançar resultados ainda maiores.

O que mais pode sinalizar o desejo de mudar algo? Freqüentemente, isso é consequência de uma depressão prolongada, e aqui é necessária a ajuda de um psicólogo ou psicoterapeuta, mas definitivamente não de um guru motivacional com um plano de etapas. Uma pessoa que lê um artigo em estado de depressão ou não sente força e confiança para implementar esse plano pode mergulhar ainda mais no sofrimento e na ansiedade sobre a desesperança e a impossibilidade de se realizar e aplicar outra estratégia eficaz, mas irrealista para ela. Para alguns, o desejo de mudar a situação é um sinal de desgaste emocional, que enfrentam pessoas de diferentes profissões e que exigem muito investimento emocional, mas isso não é motivo para mudar tudo, buscar uma nova profissão, se recriar.

Se você olhar para o resto das dicas de Altucher, então, em geral, este é um método bastante popular e agora comprovado de "enfoque em soluções". Na verdade, ao identificar para onde você quer ir, criando uma visão clara do seu futuro e separando seus valores dos sociais, você pode começar a jornada de mudança. Isso reflete a essência das seguintes técnicas, que podem ser brevemente combinadas em várias direções:

A busca de vantagens naquilo que você tem agora: mesmo que você esteja na prisão - tem muito tempo livre para se desenvolver, você é tímido - faça da fraqueza sua força, etc. Freqüentemente, não vemos o que é positivo em nossa situação e quais os benefícios que podemos derivar daquilo que temos.

Expandindo sua visão e oportunidades: encontre muitas profissões diferentes relacionadas ao seu hobby, combine seus diferentes hobbies. Esta é uma espécie de sessão de brainstorming que o ajudará a ver soluções que você não considerou antes, olhar além do horizonte, direcionar seu olhar para uma área onde você ainda não olhou.

Crie um ambiente de suporte. Claro, nem todas as suas aspirações e mudanças agradarão seus entes queridos e conhecidos. Isto é bom. Se você realmente deseja trazer algo novo para sua vida e pretende mudar a si mesmo, o suporte será útil. Caberá a você decidir se será um novo círculo de pessoas ou pessoas que já passaram parte do caminho com você. A chave é apoiar e aceitar seu caminho e aspirações.

Cuidar de si mesmo e de sua condição: sono, saúde, aceitação de suas emoções negativas, não rejeição delas. Quanto mais você luta consigo mesmo, mais difícil é se forçar a mudar. Em vez disso, é geralmente difícil de forçar e as consequências podem ser bastante tristes: da simples apatia à depressão profunda. Este caminho não é em direção a si mesmo, mas de si mesmo. Se você perceber que nada te inspira, é difícil se motivar para algo, nada te agrada e não há desejo - então é melhor lidar com isso com um especialista, e não com a ajuda de pontapés regulares no bunda.

A arte dos pequenos passos. A capacidade de se concentrar em ações específicas é muito importante. Afinal, grandes resultados são criados por pequenos esforços diários.

Treinamento de controle de pensamento. Você não é o que pensa. É importante ver a possibilidade de escolher seus pensamentos e direcioná-los na direção que você precisa. Melhor encontrar soluções.

Conselhos sobre como mudar sua vida são frequentemente apresentados em um formato bastante desafiador - como respostas às resistências e crenças das pessoas que as impedem de começar a mudar e fazer algo. Num jogo tão clássico "Sim … mas …" um (o autor) propõe soluções, e o outro (o leitor) está constantemente à procura de novas desculpas. A essência do jogo é que você nunca pode responder todos os "Mas". Na vida real, isso só cria ainda mais resistência.

É claro que, com essa oportunidade de observar as desculpas típicas das pessoas, começamos a perceber como nós mesmos procuramos muitas desculpas. E para alguns é um ímpeto de movimento, mas para outros é apenas uma intensificação da autoflagelação. Afinal, é importante separar realmente onde estou procurando motivos para não fazer e onde há algo importante para mim por trás disso. Afinal, alguém está em uma situação de vida difícil, alguém agora não vê seus recursos internos, alguém não tem fé em si mesmo ou uma experiência positiva em conseguir o que deseja, ou talvez o que você está declarando lutar não seja sobre você em absoluto.

Em minha opinião, é importante ajudar uma pessoa a entender exatamente sua situação, encontrar suas respostas e soluções que ajudem a mudar algo em si mesma ou em sua vida.

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