Depressão Pós-parto E Comunicação. Causas, Sintomas E Como Lidar Com Isso?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Depressão pós-parto e comunicação. Os psicólogos estão lidando com uma tendência incomum: apesar do fato de que nos últimos vinte anos a vida de uma mulher-mãe (especialmente de uma dona de casa) tornou-se visivelmente mais fácil, o número de mulheres reclamando de transtornos depressivos e de pânico (e tomando antidepressivos) está crescendo constantemente

Enquanto isso, não se pode deixar de notar que o mundo das mulheres está mudando visivelmente para melhor, mas a depressão pós-parto ainda vem! As meninas recebem educação e escolhem o próprio trabalho, ninguém as obriga a se casar ou ter o parto. Uma revolução na vida cotidiana já passou: fogões elétricos e a gás, geladeiras, máquinas de lavar automáticas, multicooker, multi-padeiros, churrasqueiras, torradeiras, cafeteiras, aspiradores de pó robóticos, TVs com acesso à Internet, comunicação de vídeo com parentes em um smartphone têm tornar-se massivo e acessível etc. As crianças frequentam creches e escolas, e as mulheres, via de regra, têm apenas um filho (menos frequentemente dois), que têm a oportunidade de solicitar periodicamente a entrega de comida pronta, descrevem com saudade nas redes sociais como é difícil e triste para eles, os pobres! As mulheres de meados do século 20 não teriam entendido isso (tendo, em média, três filhos)! E as mulheres do século XVIII, trabalhando no campo, tendo casas com aquecedor e criando cinco ou dez filhos, geralmente espancavam essas "donas de casa cansadas" com pedras e paus!

Como e por que isso acontece? Por que temos duas tendências completamente contraditórias: a vida das mulheres está melhorando, as mulheres estão dando à luz menos filhos e a depressão pós-parto das mulheres está aumentando? Como isso pode ser? Responderei imediatamente que há muitas razões para isso. O rápido crescimento das necessidades sociais e materiais das mulheres, que nem sempre são satisfeitas tão rapidamente (pois tudo depende do dinheiro), a falta de habilidade para superar as dificuldades naquelas meninas que tiveram uma infância feliz, etc.

Mas o mais significativo, no contexto de condições depressivas (depressão pós-parto), é

os quatro seguintes estão de alguma forma relacionados à comunicação:

1. Aumentar a mobilidade da população. Simplificando: a esmagadora maioria das mulheres modernas não vive onde passou sua infância, onde estão seus parentes e amigos. Por causa de seus estudos, trabalho, maridos ou condições de moradia, eles se mudam para outras áreas, cidades, regiões e até países. Ou ainda moram na casa dos pais, mas todos os conhecidos de infância saíram por conta própria. E onde quer que vivam nossas mulheres modernas, elas experimentam uma verdadeira falta de comunicação, uma falta de apoio moral e físico. Não há pais, parentes ou amigos por perto.

2. Aumentar o nível de exploração do trabalho e autoexploração dos homens. O homem moderno, que faz seu próprio caminho na vida, é forçado a trabalhar além dos padrões. Se ele trabalha para si mesmo, em geral há um efeito de autoexploração, quando um homem chega tarde em casa (mais a estrada), ou já chega completamente sem forças e sem desejo de se comunicar com sua esposa.

3. O crescimento da estratificação social e de propriedade cria barreiras entre as pessoas. Por serem mais ricos ou, pelo contrário, mais pobres do que os que os rodeiam, muitas pessoas evitam comunicar-se com os vizinhos ou com os pais das crianças que frequentam o jardim de infância, escola ou algum tipo de instituição de lazer infantil que não o frequentam. avesso a reunião e comunicação.

4. Muitas esposas se tornam donas de casa profissionais. Apesar de as mulheres lutarem há centenas de anos pelo direito de trabalhar no exterior e deixar o papel de dona de casa, nos últimos trinta anos tem havido uma tendência constante de mulheres abandonando os escritórios e a produção e voltando para a cozinha., que as próprias mulheres apoiam voluntariamente.

Como resultado, temos isso:

A maioria das mães modernas, especialmente as donas de casa

viver em uma falta colossal de comunicação ao vivo!

Mãe, avó, irmã, namoradas - longe, marido no trabalho ou muito cansado, poucos conhecidos … Aqui está, e depressão pós-parto! Podemos chamar de “apenas depressão”, a essência não muda! E não existe nada mais fácil.

Para superá-lo, é importante, antes de tudo, superar o estereótipo predominante de que a depressão é uma consequência lógica da gravidez e do parto. Não não e mais uma vez não !!! A razão não está na criança, mas na perda das mulheres urbanas modernas (especialmente mães e donas de casa) de habilidades de comunicação com o mundo, principalmente com outras mulheres.

A principal causa da depressão pós-parto não é ter um filho, mas a falta de comunicação da mulher!

Quando a criança ainda não cresceu para se comunicar, o marido está sempre ocupado ou cansado, a comunicação no coletivo de trabalho acabou, os pais / parentes estão longe ou muito ocupados e a própria mulher não conseguiu se comunicar no local de residência. A comunicação online na internet, ou assistir a vida de outras pessoas nas redes sociais só intensifica a depressão das mulheres: afinal, nas fotos processadas com Photoshop, todos são tão magros, ricos e felizes que a autoestima está caindo rapidamente (afinal, a de um próprio excesso de peso, não é mais um guarda-roupa da moda e a falta de oportunidade de viajar gratuitamente é muito irritante). Assim, algumas mulheres começam a se "tratar" com compras, ganhando reputação de seus maridos como "gastadoras" e brigando com ele. Outras estão aumentando a pressão financeira sobre o marido, exigindo que ele ganhe mais, depois do que a comunicação com ele, já não muito longa, é reduzida ainda mais. A partir daqui, eu digo diretamente:

O desenvolvimento de uma mulher-mãe / dona de casa de suas habilidades de comunicação ao vivo com outras mulheres está se tornando uma necessidade vital no século XXI.

Visto que é mais fácil para as mulheres se comunicarem com outras mulheres, tanto direta quanto indiretamente - graças à interação dos filhos entre si, podemos dizer o seguinte:

O desenvolvimento das habilidades de comunicação entre pais e filhos faz parte da competência das mulheres, um importante recurso próprio para o sucesso na vida.

Gostaria de chamar a sua atenção especialmente para o conceito de "habilidades de comunicação entre pais e filhos". O fato é que a comunicação das mães com outras mulheres e a comunicação dos filhos com outras crianças nada mais é do que "vasos comunicantes de socialização":

Filhos, observando suas mães se comunicarem facilmente com outras mães, mais fácil aprender as habilidades de comunicação que os ajudarão na vida;

Mães cujos filhos se comunicam com outras crianças sem conflito, é mais fácil fazer amigos entre as mães daqueles filhos de quem seus filhos são amigos.

Portanto, é óbvio:

Criação bem-sucedida de uma mulher moderna de seu próprio "círculo social"

não é apenas uma proteção contra condições depressivas, mas também aumenta o nível de conforto psicológico dela, reduzindo o nível de negatividade na comunicação de uma mulher com seu marido e filhos.

Afinal, tudo é simples: a diminuição da tensão psicológica de uma mulher melhora sua comunicação com o marido, o livra do papel de eterno compensador pela falta de comunicação com sua esposa. E isso é muito importante.

A partir daqui, eu dou 4 dicas de vida, recomendações sobre como uma mulher-mãe (dona de casa) pode criar oportunidades para si mesma para uma comunicação regular e confortável:

1. Tente não perder contatos com seus conhecidos anteriores (namoradas, colegas de classe, colegas de empregos anteriores), seja capaz de renová-los. Independentemente do fato de que os bairros e cidades onde as pessoas vivem estão mudando, esses contatos não devem ser perdidos. As redes sociais hoje fazem milagres de comunicação, só é importante usá-las corretamente. E tendo neles encontrado aqueles amigos que são amáveis para uma mulher, com quem se construíram boas relações, é importante organizar o seu tempo de tal forma que seja suficiente para organizar encontros pessoais ao vivo.

2. Encontre namoradas entre as esposas de conhecidos de seu marido. Muitas mulheres, tendo iniciado uma família, consciente ou inconscientemente procuram separar completamente o marido de seu círculo habitual de amigos. Como resultado, o marido fica sozinho com a esposa, cansa-se dela, começa a se esquivar da comunicação e tem uma amante. Portanto, retirando dos contatos do marido aqueles que o puxam para baixo, é importante não ir muito longe e não torná-lo totalmente solitário. Além disso, os conhecidos do marido (colegas de trabalho, colegas de classe, co-fundadores de uma empresa, etc.) que têm uma boa reputação podem muito bem ter esposas ou namoradas com quem você pode fazer amigos e começar a se comunicar sistematicamente. Isso não só melhorará o humor psicológico da esposa, mas também fortalecerá as relações familiares por meio de atividades de lazer positivas na campanha geral.

3. Certifique-se de encontrar e se comunicar com os pais das crianças com quem seu filho se comunica no jardim de infância, escola ou centro infantil de desenvolvimento / criação. Isso é conhecido:

A melhor comunicação é a comunicação quando as pessoas têm motivos semelhantes para se comunicar.

Filhos, sua saúde, desenvolvimento, interesses são o motivo comum de todas as mães. Conseqüentemente, é sobre esse assunto que é mais fácil conversar com outros pais. “Onde você vai para o desenvolvimento físico / criativo?”; “Em que site você recomendaria comprar coisas infantis de alta qualidade e baratas?”, “Você não sabe onde ficam os círculos criativos mais próximos?”?.

Tendo começado a se comunicar sistematicamente com outras mães, se seus filhos são amigos, é bastante lógico sugerir um passeio conjunto nos parques mais próximos ou uma ida ao cinema com duas famílias. Isso cria uma ótima plataforma para amizades femininas.

4. Faça a geografia dos passeios com a criança o mais ampla possível. Caminhe com seu filho por todos os playgrounds em todos os quintais de sua área. Lembre-se: é psicologicamente muito mais fácil para as crianças se conhecerem e iniciarem a comunicação do que para os adultos. Mas não é verdade que é no parquinho do seu quintal que pode haver crianças com quem seu filho pode fazer amizade. Portanto, é importante que a criança ofereça alternativas. Para isso, é importante que você ande com uma criança (de dois a dez anos) por toda a área, sem hesitar, brincando em uma variedade de parques infantis. Seu filho certamente encontrará tais amigos / namoradas, cujas mães também serão adequadas para você para a comunicação. Quando você vir que seu filho começou a brincar com alguém, apoie-o gentilmente começando a se comunicar com a mãe de outra criança. Pergunte a ela quantos anos a criança tem, aonde você vai, se há algum segredo de seu desenvolvimento, etc. E o mais importante, pergunte com que frequência e a que horas essa criança aparece neste playground. E então você precisa vir periodicamente a este pátio, fazer amigos, se comunicar. Em seguida, troque números de telefone e crie uma forte amizade feminina. Ao qual, então, conectar maridos, passando a se comunicar com as famílias.

Além disso, lembre-se: a amplitude da geografia dos passeios com a criança estimulará seu desenvolvimento mental, independência e a habilidade de navegar no espaço. Você também poderá encontrar crianças da classe / grupo de seu filho em vários lugares da área, cumprimentá-los e se comunicar.

5. Desenvolva as habilidades de comunicação de seu filho. É mais fácil para uma criança começar a se comunicar com outras crianças quando vê a infusão apropriada da mãe. Portanto, ao sair para brincar no pátio da escola ou no parquinho, não se pode preparar a criança de forma que ela evite a todos e não divida com ninguém. Aconselho você a ensinar seu filho a dar aqueles brinquedos baratos que você comprou especificamente para que a criança se separe deles sem se arrepender. As habilidades de troca de presentes entre crianças irão ajudá-los ainda mais, já adultos, a construir relacionamentos com outros adultos. Portanto, ensine seu filho a dar algo para outras crianças, troque brinquedos sem lágrimas, principalmente tenha um fundo de troca de brinquedos, pás e doces com você. Lembrar:

A sociabilidade e a simpatia do seu filho são uma excelente recomendação para se comunicar não só consigo mesmo, mas também com os pais. Em geral, ensine seu filho a se comunicar - você não ficará sem comunicação! Você se comunicará facilmente - seu filho sempre terá muitos amigos / namoradas.

Como você pode ver, as dicas são simples!

Mas sua aplicação pode ajudar a mãe a resolver com sucesso seus problemas de comunicação! Ao mesmo tempo, dará às amigas várias atividades de lazer, bom humor, elevada auto-estima, muitas informações interessantes e úteis de outras mães. E também aquelas excelentes habilidades de comunicação social que serão transmitidas para seu filho. Além disso, tendo em conta a prática do trabalho, acrescentarei: muitas mães, tendo começado a comunicar-se sistematicamente com outras mulheres, também se viram interessantes no trabalho e nas companheiras de negócios futuros! Tudo isso é muito valioso!

E, por último, ao visitar vários parques infantis, estar ao lado de outras mães enquanto a criança está em vários círculos e secções, o principal é guardar o telemóvel! Porque, infelizmente, um telemóvel nas suas mãos é um sinal de que não tem disposição para comunicar e isso vai diminuir a actividade daquelas mães que estariam dispostas a falar consigo mesmas!

Na verdade, isso é tudo!

Vamos bater a comunicação feminina na depressão pós-parto! A depressão pós-parto definitivamente não o dominará então!

E não só você, mas todos ao seu redor começarão a sorrir! Como diz o ditado: Seu sorriso voltará para você mais de uma vez!

Gostou do artigo "Depressão pós-parto"? Se sim, estou ansioso por seus gostos e repostagens!