2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Acho que você pode descobrir o terapeuta certo imediatamente. Pela aparência, maneira de falar, aparência e, o mais importante, pelos seus sentimentos ao lado dessa pessoa. Acho que deve ser bom, como se você finalmente voltasse para casa (não literalmente, é claro, mas no sentido de um lugar seguro), deveria haver um sentimento de que você não pode ter medo e não fingir ser ninguém, que seu as palavras são levadas a sério e não tentam descartar o fato de que sua história é interessante para a pessoa sentada à sua frente.
É importante sentir que o terapeuta também se comporta naturalmente, não como um especialista ou guru que "sabe melhor", não como um professor que agora fará uma avaliação, e não como um juiz que está prestes a dar um veredicto, mas como uma pessoa comum que não sabe tudo, mas tem empatia e está pronta para estar lá, não importa o quão ruim seja.
Se derem conselhos do tipo: "Bom, eu estaria no seu lugar …" / "Veja como proceder …" Ao longo da reunião, há a sensação de que você não está sendo ouvido, e as dúvidas e interpretações do terapeuta ao contrário, não ajude, mas atrapalhe a compreensão de si mesmo, você tem todo o direito de se levantar e ir embora.
Também acontece de uma maneira diferente - você e o terapeuta podem simplesmente não ser adequados um para o outro, porque vocês não se sentem igualmente à vontade com todas as pessoas, certo? Por exemplo, você tem um temperamento diferente, e isso se reflete em tudo: da intensidade emocional ao ritmo da fala - respectivamente, ambos são desconfortáveis. Ou você está inequivocamente determinado a resolver suas dificuldades em um curto espaço de tempo em um nível superficial (digamos, para se livrar de um sintoma), e o terapeuta trabalha em uma abordagem dinâmica ou existencial-humanística e não se envolve em terapia de curto prazo em tudo. Ou simplesmente um especialista é puramente humanamente antipático com você, embora pareça estar fazendo tudo certo. Nesses casos, é importante ouvir a si mesmo e decidir se deseja ficar. Trabalhar com um terapeuta que causa emoções conflitantes é um grande desafio, pode ser útil em certos casos, mas se o primeiro lugar na terapia para você é uma sensação de conforto e compreensão mútua, então provavelmente é melhor não se envolver nesta aventura) Tudo o que procuro dizer, por mais banal que pareça: ao escolher um especialista, confie em você. Ouça sua resposta interior e siga-a. Ficar em uma terapia “contra sua alma”, sem comunicar seus sentimentos, não beneficia você nem o terapeuta. Por outro lado, me parece que ousar falar para um especialista diante do que você não gosta, é inconveniente, não cabe já é um grande passo em frente. Talvez você adquira exatamente essa habilidade em contato com o terapeuta "impróprio":) E pode acontecer que depois disso a coisa mais interessante em seu trabalho com ele só vai começar)
