2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Se uma pessoa não chora, significa que está proibida a manifestação de sentimentos. Ou melhor, a proibição da manifestação de lágrimas. Ele foi ensinado por seus pais a "não chorar", educados por seu exemplo. Você não pode chorar porque:
- é assustador "ficar irritado" - relaxar e não ficar juntos;
- “Você não pode ajudar a causa com lágrimas”;
- entes queridos podem ficar chateados se você chorar;
- as lágrimas são uma manifestação de fraqueza, humilhação, etc.
- é assustador "ficar irritado" - relaxar e não ficar juntos;
- “Você não pode ajudar a causa com lágrimas”;
- entes queridos podem ficar chateados se você chorar;
- as lágrimas são uma manifestação de fraqueza, humilhação, etc.
Muitas proibições conscientes e inconscientes impedem as lágrimas. Lágrimas não choradas ficam presas em um nó na garganta, uma pedra no peito, um espinho no coração. Eles podem congelar na forma de pingentes de gelo pontiagudos ou congelar todo o nosso corpo com gelo. Mas as lágrimas também podem cair como chuva, criando uma oportunidade para se livrar da dor. Chorar é bom. dá ao corpo o relaxamento necessário, ajuda a viver os sentimentos. Mesmo quando uma pessoa chora “sem motivo”, isso traz um alívio tremendo. Freqüentemente, "novelas em série" oferecem uma oportunidade de chorar pelo infeliz destino de alguém, ajudando a liberar sua própria tensão. A sabedoria popular diz: "chorar - será mais fácil" … As lágrimas por si mesmas não resolvem os problemas, mas, como a água, enxaguam a tensão. Depois de soluçar, fica mais fácil, porque o corpo exalou. As lágrimas inspiram esperança, corroem as defesas e fornecem uma oportunidade de reconhecer o trauma existente.
Exemplo prático. A permissão do cliente para publicar foi recebida.
Uma jovem, vamos chamá-la de Dina, para de chorar durante a terapia. Ela se proíbe de chorar, esticando o corpo e jogando a cabeça para trás. "Quando eu choro, eu me critico." Dina e eu trabalhamos com terapia de imagens emocionais. O crítico interno de Dina parece um dragão de três cabeças com cauda de crocodilo. Ao mesmo tempo, uma de suas cabeças pertence à mãe, a segunda ao pai e a terceira ao marido.
A cabeça da mamãe exige que Dina sempre sorria, porque crianças felizes devem sorrir. Se uma criança chora, algo em sua vida está “errado”. E quem é o culpado por isso? Antes de tudo, mamãe. A mãe é responsável pelo estado emocional de seus filhos. Se o bebê está chorando, significa que a mãe está mal.
O próprio pai "se afogou em lágrimas de embriaguez" e isso faz Dina ter medo das lágrimas. Chorando, a menina sente vergonha e humilhação, pois fica parecida com o pai.
As exigências do marido por Dina podem ser chamadas de ultrajantes, ele quer muito, é difícil para uma garota ao lado dele não só revelar suas habilidades, mas até viver de acordo com ideais tão “elevados”. O marido fica bravo ao ver as lágrimas de Dina e começa a gritar. Ele considera as lágrimas uma manifestação de fraqueza.
O que cada cabeça quer? Que necessidade não atendida está oculta por trás da fachada de comportamento? É importante que a mãe se sinta bem, que o pai seja necessário e que o marido seja forte. Ao mesmo tempo, o marido confunde força e rejeição de sentimentos. Em sua mente, uma pessoa forte não sente nada. Um homem dedica muito tempo a práticas que o ensinam a controlar seus sentimentos. Ele se permite experimentar "apenas calma". Ao mesmo tempo, a raiva não reconhecida "rasteja para fora de todas as rachaduras", manifestando-se na entonação, no volume da voz, na postura, no olhar pesado e na irritação dos outros. Dina permitiu que todas as cabeças expressassem "todos os seus sentimentos". Houve muitos sentimentos. Cabeças uivaram, praguejaram, soluçaram e riram histericamente. Dina então permitiu que cada cabeça tivesse o que precisava. Mãe - para se sentir bem, pai - para ser necessária, marido - forte. A imagem de um dragão com cauda de crocodilo foi transformada em um lindo crocodilo Gena. O crocodilo bem-humorado estava pronto para apoiar Dina em sua manifestação de sentimentos. Quaisquer sentimentos.
“Este é o tipo de crítica interna de que gosto”, disse Dina. Você PODE se dar o direito aos sentimentos e permitir-se expressá-los. E então nos tornamos “apenas uma pessoa” que pode ficar cansada, decepcionada, triste. Permita que sua dor exista. E chora. Viva uma vida gratificante.
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