Qual é O Ponto?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

O significado fortalece nossa conexão com a vida e nos protege do desespero.

Alfried Langle

Num dos grupos de apoio psicológico e assistência mútua, foi publicado recentemente um post - reconto com as minhas próprias palavras - como encontrar, sendo uma pessoa não religiosa e sem filhos, um sentido de sentido na vida? Ou melhor, reencontrá-lo, perdido?

E sob a postagem havia muitos comentários consonantais. Perdi minha postagem - é um grupo muito ativo! Mas para mim este também é um assunto e volta periodicamente. Bem, essas são crises existenciais da vida =) e, como quer que você chame, sempre vai difícil.

O mais difícil é concretizar, traduzir em ações o que se consegue realizar. Para tirar, digamos, conclusões práticas. É difícil aceitar a perda da ilusão, ou melhor, aprender sobre algo que era, na verdade, uma ilusão. É difícil ficar sem sentimentos, sem apatia, sem gosto pela vida. É ainda mais difícil começar a agir novamente a partir dessa nova situação.

Na abordagem existencial-analítica da psicoterapia (à qual tenho a honra de pertencer e à qual fui preso apenas durante a próxima crise - já há 8 (!) Anos) - a questão da significância é central. Teoricamente, tudo me parece transparente e orgânico (não vou explicar aqui, para não achatar). Encontre em você o que você pode dar ao mundo. Na prática, muito trabalho interno. Que tem que começar em algum lugar.

Aqui está o que penso agora:

Às vezes, tarefas ambiciosas demais, valores altos demais e perspectivas de longo alcance nos prejudicam. Há um ritmo de vida muito intenso. Você pode apenas forçar demais. Uma das consequências das oscilações grandiosas é a desvalorização dos valores mais simples e "pequenos" - esse é o estado em que você não pode se alegrar com coisas simples. O gosto da vida está perdido. E para si mesmo você começa a parecer tão pequeno e sem valor, não digno de nada melhor

Não faz sentido - esta tese filosófico-existencial inicial às vezes salva. Na verdade, essa é a coisa mais fácil de fazer - decidir, simplesmente não faz sentido encerrar o tópico. Mas, ao fazer isso, ficamos presos a uma sensação de condenação - isso é o horror existencial, é claro, mas não aumenta o clima.

1. E se você descer do céu para a terra? (Como uma das minhas diretivas costumava me dizer, não seja lembrado por isso). Sente o significado bem sob seus pés? Eu sei a reação “O quê? Eu, que sonhei com milhões / salvar a humanidade / ser um gênio, etc. - buscar sentido em jogar um pedaço de papel no lixo e não na calçada? Droga! " Pessoal, não haverá nada sem sentir o valor e o respeito a cada etapa. Você passa horas assistindo séries de TV? - reconheça o valor e o significado deles para você. Eles definitivamente são.
2. A crise de perda de sentido é freqüentemente - quase sempre - acompanhada por um afundamento na solidão. Novamente, este é o existencial “o homem vem ao mundo sozinho e o deixa sozinho”. Afastamo-nos de outras pessoas - ocupados com vaidade, mas ainda não faz sentido. Mesmo as pessoas próximas a nós não entendem totalmente.

Em geral, um período de solidão é natural e necessário. (Verdade, solidão como tal e o sentimento de solidão não são a mesma coisa, mas este não é o ponto agora.) Reflexão, meditação, o modo de “conservação de energia” - todos esses são procedimentos obrigatórios dentro da estrutura do trabalho planejado em reabastecer o recurso e reavaliar os valores.

Mas não perca o momento em que você pode / deve voltar. Para começar, olhe para as outras pessoas, seus relacionamentos, comunicação, emoções. A propósito, programas de TV são exatamente isso, de várias maneiras. O sentido é impossível sem diálogo com o mundo, e diálogo com o mundo é impossível sem diálogo com as pessoas.

O corpo tem seus próprios significados. Ouça ele também. Ele pode facilmente compartilhar significado para todos os dias. Em primeiro lugar, lembre-se de respirar o ar externo e se mover. O bem-estar físico é algo que vale a pena considerar.