3 Critérios De Proximidade. O Que é Intimidade?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2024-01-18 02:38

Como você sabe se existe intimidade em seu relacionamento? Isso implica um relacionamento criado por dois adultos (relacionamento romântico, amoroso, sexual) - podem ser relacionamentos entre homens e mulheres e relacionamentos do mesmo sexo em pares (uma mulher e uma mulher, um homem e um homem).

Proximidade é a capacidade de permitir que seu parceiro entre em seu território, ou entre você mesmo no território de seu parceiro, mas ao mesmo tempo não tenha medo de se envolver em uma fusão ou dependência, não tenha medo de ser pego em algo, não tenha medo de dor excessiva. Podemos ser intimidados por permitir que uma pessoa cruze nossos limites pessoais, mas estamos dispostos a fazê-lo mesmo assim.

Portanto, se você está fingindo ser íntimo em seu relacionamento, pode se testar com uma pequena lista de verificação.

O primeiro critério aplica-se pessoalmente a cada um dos participantes na proximidade que reivindicamos - vocês, em princípio, são capazes de intimidade, vocês não têm medo de entrar no território um do outro, vocês o fizeram na infância com entes queridos e podem com calma repita agora. Em alguns lugares você tem limites e em outros você tem acesso emocional um ao outro.

O mais importante a respeito da intimidade é sua própria capacidade de ser vulnerável, de não ter medo de que alguém pise em suas feridas, encontre algum tipo de gatilho e machuque você. Você é capaz de suportar sua vulnerabilidade, você pode lidar com esses sentimentos quando seu parceiro acidentalmente pisou em sua ferida, em algum tipo de trauma de infância. Essas situações não são incomuns e vão acontecer, é assim que relacionamentos próximos são arranjados. Se falamos de amigos, comunicamos, somos amigos, mas existe outro grau de afeto, esta é uma relação distante. Além disso, relacionamentos com amigos não causam tanta dor. Em relacionamentos íntimos, abrimo-nos tanto quanto possível, confiamos e, consequentemente, ficamos tão magoados quanto possível (se nosso parceiro nos disser uma palavra grosseira, será muito mais doloroso do que se ouvirmos de um amigo). Para que a intimidade seja possível em princípio, você deve ter sua própria tolerância para com sua vulnerabilidade - você aceita suas deficiências e está pronto para olhar para elas, você vive normalmente com elas.

É importante notar aqui que você sabe como lidar com seus 3 sentimentos mais difíceis - medo, culpa, vergonha. Você precisa ser capaz de não se sentir abertamente culpado em um relacionamento, ser capaz de defender seus limites, mas, ao mesmo tempo, compreender que pode estar errado. É importante não se envergonhar muito quando seu parceiro apontar sua falha, porque isso vai acontecer de uma forma ou de outra. Acontece que o parceiro simplesmente espelha você e não mostra uma falha, mas isso o machuca - você não consegue aceitar alguma característica em você (por exemplo, raiva ou egoísmo). A dor pode estar associada à sua mãe, que, saindo da sala, lhe disse: “Sim, você geralmente é egoísta! Você geralmente é uma pessoa má! Conseqüentemente, agora, ao ouvir até mesmo a frase dita de maneira neutra “Você é muito egoísta!”, Você sentirá dor. Dê a si mesmo o direito de ser quem você é! Você se dá esse direito e, graças a isso, pode se relacionar. Isso não significa de forma alguma que você precise ser egoísta e uma pessoa má em um par. Trabalhe nos traços de caráter que não combinem com você tanto quanto possível, mas entenda que agora você é esse tipo de pessoa e esse tipo de pessoa está entrando em um relacionamento. É importante que você tenha esse contato consigo mesmo.

Você tem confiança em um casal. Você sabe que seu parceiro não quer te ofender, te atropelar, não sente raiva, ele basicamente te ama e te aceita, não quer te machucar.

A dor estará no relacionamento - algumas das palavras de seu parceiro vão te machucar, mas não porque ele quisesse machucar. Ele se defendeu e se defendeu, sem saber que você se machucaria. A confiança no casal não se constrói de uma só vez, mas com o tempo, pelo fato de você se comunicar com seu parceiro, falar sobre suas ações, seus motivos. Por ter confiança em um relacionamento, você vai entender que a pessoa não estava contra você, ela estava traumatizada e se defendeu. No entanto, vocês ainda estão dispostos a continuar a proteger um ao outro contra lesões. Portanto, você está confiante em seu parceiro e ele está em você, e todas as palavras ofensivas possíveis foram ditas por acaso ou por causa de sua lesão.

É importante comunicar-se com confiança, para compartilhar com seu parceiro suas experiências, motivos de comportamento, motivações, traumas, incluindo algumas memórias dolorosas, experiências. Mas, ao mesmo tempo, você está totalmente confiante no seu parceiro - ele cuidará de tudo como um vaso de cristal. Se ele tropeçar repentinamente e quebrar, você pode colá-lo.

Cada um de vocês deseja felicidade um ao outro. Existem histórias muito tristes quando os parceiros começam a competir em pares - não, este é o meu território, sou melhor do que você. Se você está realmente interessado em desenvolver o outro, pode realmente se alegrar.

Se tudo não está indo bem em sua vida, e seu parceiro tem muito sucesso, você precisa ser capaz de compartilhar (“Eu devo / devo lidar com minha vida sozinho / eu mesmo, mas meu parceiro é ótimo. Fico feliz / feliz para ele! ). É importante poder apoiar e compartilhar sua felicidade, sucesso, desenvolvimento.

1. Imperfeições. Vocês veem as deficiências uns dos outros, suportam-nas, estão prontos para se adaptar, se ajustar. Por quê? A dignidade é mais importante! Estamos falando sobre as virtudes que esse relacionamento lhe dá, sobre inspiração, sentimentos exaltados, proximidade afetiva, pertencimento. Você sente uma conexão emocional quando está por perto e em contato com alguém. Isso não quer dizer que não haja momentos em que todos estejam sentados no seu canto (houve algum tipo de mal-entendido, eles se entenderam mal, todos foram para casa). Mas então você pensou por que isso aconteceu, se conectou e continuou a se comunicar.

As falhas do seu parceiro não o incomodam muito; você pode lidar com elas. Você conhece os ferimentos dele e pode conversar um com o outro, discutir algumas experiências, as dificuldades da infância. A proximidade é formada a partir das percepções das crianças sobre o mundo, desde a primeira experiência da infância. Sua primeira experiência de intimidade foi com sua mãe, e então a transferimos para um relacionamento adulto. No momento em que nos deparamos com o fato de que em algum lugar houve uma reação inadequada, nós a refletimos. O principal é que você pode ouvir com calma as palavras de uma pessoa, não cair em sentimentos fortes. Fale sobre seus sentimentos: “Mamãe costumava reagir assim a mim e isso me magoou. E você reagiu de alguma forma diferente, e eu me senti inesperadamente pior. Uma situação semelhante também acontece. É importante conversar sobre isso e poder cuidar um do outro e de suas lesões. Por exemplo, você é temperamental com certas frases e ainda se rebela contra sua mãe, você não gosta de limpar, mas seu parceiro aceita isso, se adapta e se adapta, esperando que, talvez, você consiga mudar. Sim - sim, não - não. Se você não mudar, nada de ruim acontecerá. É essa profunda compreensão humana que se chama intimidade.

A intimidade também acontece com os amigos, quando você está na mesma sintonia, vivenciando a mesma emoção, algum tipo de envolvimento, empatia, simpatia. Porém, termina no momento em que você se dispersa e cada um volta para sua casa. Os casais geralmente vivem juntos e, portanto, vivenciam uma intimidade regular.

Um ponto importante - a intimidade não deve ser 24 horas por dia, 7 dias por semana. Tudo bem que você e seu parceiro às vezes vão para o seu próprio canto. Este é o momento de pensar, porque numa relação próxima é muito importante não entrar no território do outro e voltar para a sua casa. Você precisa ser capaz de manter o seu eu, mas ao mesmo tempo estar junto, só então haverá proximidade. Se os parceiros estão próximos o tempo todo, é mais provável que seja uma fusão.