Felicidade: Uma Exploração Ao Longo Da Vida

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

O que nos deixa felizes? Dinheiro, trabalho, fama? Estamos publicando a famosa palestra TED do psiquiatra Robert Waldinger, onde ele fala sobre os resultados de um estudo único de 75 anos sobre pessoas e sua satisfação com a vida, que mostrou que não são as conquistas e os ganhos que são importantes para nós e nosso bem -ser, mas a conexão com as pessoas, a compreensão mútua e a qualidade das relações

O que faz uma pessoa feliz? Riqueza, fama, grandes conquistas? Dificilmente consideramos essas respostas corretas - e, no entanto, continuamos a viver de acordo com elas: lutamos pelo crescimento na carreira, lutamos por salários mais altos ou por aumento de renda, estamos tentando nos tornar mais visíveis e populares em nosso campo. Uma série de experimentos e pesquisas confirmam isso. Mas há outros estudos que sugerem que essas coisas têm pouco efeito sobre nossa felicidade. Em particular, o estudo, que será discutido hoje, é talvez o maior em seu campo - 724 pessoas participaram dele e durou - atenção! - 75 anos. Parece mais do que suficiente acompanhar a vida humana em seu desenvolvimento, para mudar as visões e prioridades humanas. O psiquiatra Robert Waldinger, o quarto líder deste longo projeto, diz:

“Desde 1938, estudamos a vida de dois grupos de homens. No início do projeto, os participantes do primeiro grupo eram alunos do segundo ano do Harvard College. Todos eles se formaram na faculdade durante a Segunda Guerra Mundial e a maioria deles foi para a guerra. O segundo grupo que estudamos foi um grupo de meninos das áreas mais pobres de Boston que foram selecionados para o estudo precisamente por pertencerem às famílias mais desfavorecidas e desfavorecidas de Boston na década de 30. A maioria deles morava em prédios de apartamentos alugados sem água encanada.

No início do projeto, todos os meninos foram entrevistados. Todos foram aprovados nos exames médicos. Fomos à casa deles e conversamos com seus pais. Então esses jovens se tornaram adultos, cada um deles - com seu próprio destino. Eles se tornaram operários, advogados, construtores e médicos, e um deles até se tornou o presidente dos Estados Unidos. Alguns deles tornaram-se alcoólatras. Alguns desenvolveram esquizofrenia. Alguns escalaram a escada social de baixo para cima, enquanto outros viajaram na direção oposta.

Os fundadores do projeto, mesmo em seus sonhos mais profundos, não poderiam imaginar que eu estaria aqui hoje, 75 anos depois, dizendo que o projeto ainda está em andamento. A cada dois anos, nosso paciente e equipe dedicada ligam para nossos membros e perguntam se eles podem enviar-lhes outro questionário com perguntas sobre suas vidas."

Então, a que conclusão os cientistas chegaram depois de sete décadas e meia? À primeira vista, acabou se tornando o mais comum - não são as conquistas ou as aquisições que nos fazem felizes, mas os bons relacionamentos (com entes queridos, com amigos, colegas, filhos).

Sim, podemos estar existencialmente sozinhos e perdidos (porque essa é a nossa natureza). Sim, sozinhos podemos extrair força e nos tornar mais fortes. Sim, pode ser uma garantia de desenvolvimento. Mas a felicidade, precisamente a felicidade, nos ajuda a experimentar a consciência de que temos uma conexão real com pelo menos um ser vivo, de que existe alguém que entende nossa posição e a compartilha conosco.

Então, por que não podemos internalizar essa verdade simples? Por que, de geração em geração, nos concentramos no trabalho, no lucro e na realização de mais? E o que aconteceria se pudéssemos ver a vida completamente como ela se desenvolve no tempo?

Assista à palestra TED de Robert Waldinger sobre esse projeto de pesquisa exclusivo de 75 anos e compartilhe conosco três importantes lições dessa pesquisa.

“A verdade de que relacionamentos bons e íntimos contribuem para o nosso bem-estar é tão antiga quanto o mundo. Por que é tão difícil de assimilar e tão fácil de negligenciar? Porque somos gente. Preferimos decisões momentâneas, obteríamos algo de que nossa vida se tornasse melhor e assim permanecerá. E os relacionamentos não têm garantias, são complexos, confusos e exigem esforço constante, compromisso com a família e amigos. Não há brilho ou glamour nele. E não há fim. Este é o trabalho de uma vida inteira. Em nosso estudo de 75 anos, os participantes aposentados mais felizes foram pessoas que ativamente transformaram colegas de trabalho em colegas de trabalho. Assim como a geração do milênio naquela pesquisa recente, muitos de nossos homens, ao entrarem na idade adulta, acreditavam sinceramente que riqueza, fama e grandes conquistas eram o que eles precisavam para viver uma vida plena e feliz. Mas, repetidas vezes, ao longo de 75 anos, nossa pesquisa confirmou que aquelas pessoas que dependiam de relacionamentos familiares, com amigos, com pessoas com ideias semelhantes viviam melhor."

No entanto, é uma pena que às vezes uma vida inteira não seja suficiente para entender essa verdade simples e aparentemente óbvia.