Por Que As Crianças Precisam De Uma Rotina Diária?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Para as crianças pequenas, o regime é a base da educação. Nos primeiros três anos, o desempenho do sistema nervoso muda frequentemente, portanto, a criança está em constante estresse fisiológico. Adicione aqui o crescimento do esqueleto, o desenvolvimento dos órgãos internos e do cérebro, uma vida emocional rica e tempestuosa, crises de idade, e só podemos nos perguntar como as crianças lidam com tudo isso? É o regime correto que protege o bebê do excesso de trabalho, fortalece a saúde e ajuda a lidar com uma carga tão colossal.

Infelizmente, poucos pais de hoje podem se orgulhar de seguir o regime correto. “Mas que diferença faz a que horas ele vai para a cama?”, “Ele está esperando o pai do trabalho até as 11 da noite?” Costumo ouvir na recepção.

Se o bebê não dorme o suficiente, anda um pouco ao ar livre, seu rendimento diminui, ele se cansa rapidamente, surge uma dor de cabeça, desenvolve-se psicossomática. Os pais começam a ir aos hospitais, os médicos tratam de algo incompreensível, e muitas vezes o assunto é uma violação do regime.

Condições de educação incorretas, um clima desfavorável na família, aliados a um regime perturbado, desencadeiam processos neuróticos na criança, ou seja, desvios na saúde mental da criança.

Quais são os sintomas da neurose infantil?

• Ansiedade
• Pesadelo
• Desenvolvimento físico retardado
• Irritabilidade
• Reações inadequadas
• Tiques nervosos
• Cólica intestinal

Muitas vezes, em uma consulta de hospital, os pais, tendo gasto muito dinheiro no tratamento de uma criança, não conseguem acreditar que basta restaurar a rotina diária e os sintomas de uma doença incompreensível irão embora.

As crianças tornam-se reféns da imaturidade psicoemocional dos adultos.

O sono adequado deve ter duração e profundidade suficientes para a idade, com tempo precisamente definido para ir dormir e acordar.

• Nos primeiros meses de vida, a criança dorme 20-22 horas
• 1 ano - 16-17 horas
• 2-3 anos - 14-15 horas
• 4-5 anos - 13 horas
• 6-7 anos - 12 horas

Qualquer redução do sono em pelo menos duas horas afeta negativamente o estado funcional do cérebro. O desempenho da criança diminui, a resistência do corpo a várias infecções, a fadiga se instala rapidamente. Vale lembrar que crianças com problemas de saúde ou em recuperação de uma doença devem dormir ainda mais do que crianças saudáveis.

As consequências tardias da falta de sono, que aparecem aos 3-4 anos de idade, também são perigosas:

• Crianças com distúrbios do sono no primeiro ano de vida são mais agressivas e têm mais problemas de saúde aos três anos de idade
• Maior progressão da perturbação do sono
• Mamãe tem um nível mais alto de depressão

É necessário ensinar a criança a se levantar e ir para a cama ao mesmo tempo, assim, o bebê desenvolve um reflexo condicionado ao horário e ambiente do sono (luz fraca, conto noturno, etc.).

Antes de ir para a cama, não deve haver jogos, computadores, telefones ativos. O jantar é leve, sem doces, chocolate e chá forte. Certifique-se de ventilar o viveiro independentemente da chuva ou neve fora da janela. O ar frio promove o adormecimento rápido e o sono profundo.

O sono diurno para bebês menores de 6 anos deve ser de no mínimo 2 horas, dos 12 aos 14 ou dos 13 aos 15, esse é o tempo de recuperação do corpo.

Certa vez, uma jovem professora universitária, candidata a ciências, veio me ver. Ela se queixava de irritabilidade, capricho do filho, sono agitado, enquanto dormia com ele, violava o regime, afastava constantemente o bebê de si mesma. Suas perguntas eram incríveis, "mas o que ele entende?", "Por que eu deveria brincar com ele?" Alguém se esforça para se tornar um pai ideal, alguém permite que os filhos entrem neste mundo para se exibir e alguém acredita na mais terrível estupidez de que só a maternidade transforma uma mulher em mulher. E então a criança se transforma de um valor em um obstáculo irritante. Cada pai faz sua própria escolha - desenvolver e aprender novas formas de percepção da vida junto com o filho ou desfrutar do poder e da zombaria de um homenzinho indefeso.

A rotina diária não é a coisa mais difícil que você pode ensinar ao seu bebê. Tudo o que se exige dos adultos é amor e aceitação de sua responsabilidade.

A observância de certa rotina pela criança a ensina a ser organizada, torna a vida mais fácil para ela e seus pais.

No futuro, será muito mais fácil para uma criança que segue o regime se adaptar às condições do jardim de infância.

Rotina diária aproximada:

07:00 - acordando, lavando

08: 00-08: 30 - café da manhã

08: 30–09: 30 - hora dos jogos independentes (desenho, massinha, conjunto de construção) tudo isso pode ser combinado com uma música de fundo - canções infantis ou contos de fadas musicais, para que a criança desenvolva um vocabulário passivo. Tocar música clássica todos os dias, não só tem um efeito benéfico no trabalho das ondas do cérebro, mas também desenvolve a inteligência emocional.

09: 30-11: 30 - caminhada

11: 30-12: 00 - voltando de uma caminhada, preparação para o almoço

12h00-12h30 - almoço

12h30-13h - hora dos jogos tranquilos

13h00-15h00 - sono diurno

15h00 às 15h30 - chá da tarde

15h30-16h30 - jogos educativos com a mãe. Se você acha que é melhor empurrar seu filho para uma creche paga, você está profundamente enganado. Nas atividades conjuntas com os pais, a personalidade do bebê recebe exatamente aqueles impulsos necessários ao seu desenvolvimento (a menina tira o feminino e o feminino da mãe, o menino do papa masculino e corajoso). A tia de outra pessoa não vai dar.

16: 30-18: 00 - segunda caminhada

18h00-19h00 - desenvolvimento criativo (aplicações, herbários, o estudo de canções, rimas)

19: 00h às 19: 30h - jantar

19h30-20h30 - procedimentos de água, preparação para a cama

20h30-21h00 - conto de fadas à noite

21:00 - noite de sono