2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Quantas vezes dividimos nossos sentimentos e emoções em bons e maus, úteis e prejudiciais, dignos e vergonhosos. Não admitimos, temos vergonha de aceitar. Mas, enquanto isso, cada uma de nossas emoções tem seus próprios significados e tarefas, mesmo aquelas aparentemente pouco atraentes como raiva, nojo, tristeza. Conscientes e aceitos, eles às vezes podem executar tarefas que estão além do poder de sentimentos mais agradáveis e "dignos"
… Purificação, reconciliação com a realidade, mudança de visão não é uma lista completa de transformações mentais que são importantes para nós, às quais “sentimentos pouco atraentes” podem nos levar
A história de uma senhora com quem trabalhei, de alguma forma, por acaso, descobri os significados simples e importantes de uma emoção como tristeza.
Trabalhamos por vários meses com seu pedido de recuperação de um grave trauma mental.
Desde os primeiros encontros, percebi que Olga (que se chame Olga) está o tempo todo revigorada, mesmo quando fala sobre o peso avassalador em sua alma, sobre a irreparabilidade do que aconteceu … sobre entender a fraqueza de sua posição.
Ela parecia envergonhada de seus verdadeiros sentimentos, vestindo-os com palavras "decentes e dignas" e falando com uma voz alegre e animada.
Durante vários encontros regulares, Olga falou importante, incômoda, constrangedora e dolorosa, libertou-se da fixação do diálogo interno e sentiu alívio. Ela percebeu que um recurso de alegria é necessário, pelo menos um pouco … para seguir em frente, para estar viva
As manifestações psicossomáticas do corpo aos poucos começaram a se realizar e os sintomas começaram a revelar seus significados.
No final do terceiro mês Olga se sentiu muito melhor, ganhou força e interesse pela vida. Ela foi viajar.
Quando ela voltou, fiquei surpreso ao ver uma pessoa completamente diferente. Não … não é uma mulher fácil e feliz.
Eu vi uma mulher que agora conhece um segredo.)
Olga disse que foi a um popular resort juvenil, onde a vida trovejava, o champanhe corria como um rio, o mar sorria e as pessoas se divertiam o máximo que podiam. Quintessência de alegria, descuido e leveza.
Nos primeiros dias, ela tentou diligentemente relaxar, se encher de leveza e sentir alegria. Mas algo me impediu de fazer isso. Olga descreveu isso como uma tensão no abdômen na forma de uma mola ou um parafuso apertado. Ela o separou de si mesma, encheu-o de um recurso, se dissolveu e se aqueceu. A tensão não foi embora. Não deixava você ficar bêbado, traduzindo imediatamente o efeito do álcool no peso da cabeça. Estava claro que o parafuso não estava indo a lugar nenhum.
Havia um passeio de carro 24 horas por dia, 7 dias por semana. Música, restaurante 24 horas, homens interessados …
Paisagens maravilhosas, mar.
Uma semana depois, Olga se acostumou com o parafuso, resignou-se ao fato de ser uma estranha nesta festa da vida e decidiu passar o resto da semana em um canto sossegado com um livro nas mãos.
Dois dias antes da partida, ela, cansada da alegre música alta, veio jantar em um pequeno restaurante vazio. Tendo feito um pedido e sentada sozinha em um canto, ela se pegou ouvindo entorpecida uma bela música clássica triste. Não era nem música, era o estado. Havia tristeza, beleza, dor e esperança. A música derramou dentro dela e encheu todo o seu corpo. O corpo vibrou com esses estados. Era o mesmo som, o mesmo sentido, a mesma pergunta e a mesma resposta. E o parafuso começou a amolecer e pingar. Junto ao riacho. Com lágrimas. A tensão no corpo se dissipou! Foi um Encontro comigo mesmo, com a minha Tristeza. Olga sentiu todas as sombras dessa tristeza: reconciliação com o que se foi irrevogavelmente, dissolução do orgulho e aceitação de sua "falta".
Internamente, isso se reflete no externo. Olga finalmente deixou entrar a tristeza.
Antes, Olga tinha medo dela, parecia-lhe que a tristeza iria engoli-la, imobilizá-la e transformá-la numa velha. E a tristeza continuou batendo como uma faxineira em um hotel resort para fazer seu trabalho.
Reconcilie, limpe. Olga não a deixou entrar, apenas ligou "a comédia na TV mais alto" para não ouvir as batidas.
E então a tristeza ainda entrou, se juntou, se preencheu. E acabou por não ser nada assustador, nada antigo e nem mesmo enfadonho. Ela acabou sendo magra, sincera, graciosa e não pesada.
Olga parecia ter parado de tropeçar exausta na superfície do mar agitado, abandonou o medo de ficar fraca e, tocando o fundo com o pé, começou a flutuar para cima. Não foi assustador afundar. Era de sua superfície dura que era mais fácil empurrar. A aceitação apareceu, dissolveu o nó de tensão.
Naquela noite, Olga pela primeira vez no resort ficou mole, embriagada com uma taça de vinho e dormiu por 10 horas em um sono profundo e confortável.
Nos dias seguintes, ela percebeu que não precisava descobrir! sobre o que ela precisa, você pode sentir. Os pensamentos e o corpo mostraram coisas muito diferentes. Olga pensou na alegria, que era a alegria que precisava e que salvaria e renovaria, e o corpo explicou que a chave era diferente.
Tristeza - pareceria uma sensação improdutiva e sem recursos, em algum lugar próximo a ela lampejos de desânimo, os significados empalidecem, o corpo torna-se preguiçoso e letárgico.
Mas ela não vem simplesmente.
Ela tem que dizer algo importante. Tem significados e funções importantes.
Evitá-la, não deixá-la entrar, ter vergonha é não deixá-la fazer o seu trabalho. E a tristeza vai bater continuamente, bloqueando os caminhos da alegria, do prazer, da novidade.
Aceito, ele aquece e começa a iluminar, e depois se curva totalmente para dar lugar a outros visitantes: interesse pela vida e inspiração, por exemplo).
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