2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
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O terceiro sinal de um relacionamento tóxico é você não pode discutir seus problemas com seu parceiro. Se você se sentir mal, se estiver chateado ou indisposto, seu parceiro acredita que esses problemas são exclusivamente seus e você mesmo é o culpado. Além disso, ele também não reconhece a existência de problemas no seu relacionamento. Acontece também que ele se considera o homem ideal e o sonho de toda mulher. Em sua opinião, o único problema é que ele conseguiu algum tipo de mulher "errada", ele precisa refazê-la. Mas acontece com mais frequência que ele se considera apenas um "homem normal", como todo mundo - nem melhor nem pior. Portanto, toda a sua insatisfação são seus problemas pessoais e não há nada a que prestar atenção.
Ilustrações - desenho animado "A Bela e a Fera"
O quarto sinal é autoaversão quando você se sente cronicamente infeliz. Pode parecer que você simplesmente não tem nada para amar, que está constantemente cometendo erros, que está fazendo tudo errado. Aliás, esses "sintomas" são fáceis de perceber ao ler postagens nas redes sociais, quando uma garota escreve sobre si mesma exclusivamente de maneira sacrificial e autodepreciativa. Quando ela escreve sobre si mesma não "rosto", mas "rosto", ou "rastejei …", "finalmente me dei conta …". Claro, de vez em quando, todos podem escrever algo assim sobre si mesmos de forma irônica, zombando de seus próprios erros. Mas quando uma pessoa escreve constantemente sobre si mesma com tanto sarcasmo e autodepreciação, isso significa que ela se considera indigna de amor e respeito. Preste atenção aos seus textos desse ponto de vista!
Outro exemplo típico. Você pode encontrar posts como este: "Eu me meti em uma bagunça de novo … me sinto tão mal … Mas eu sou o culpado! Bem feito para mim!" Esta é uma substituição de duas coisas completamente diferentes. Por outro lado, eles costumam dizer: "Assuma a responsabilidade por si mesmo! Somente você é responsável por sua vida e pelas consequências de suas ações." Sim, isso é verdade no sentido de que você não precisa esperar que outra pessoa resolva seus problemas para você. Mas quando se trata do relacionamento entre duas pessoas e esse relacionamento não se desenvolve, seria um grande erro culpar apenas a si mesmo por isso. Em qualquer relacionamento, a responsabilidade recai sobre ambos os participantes, caso contrário, isso não acontece. E, neste caso, as afirmações do parceiro "só você é o culpado por tudo!" - esta é sua própria irresponsabilidade, nada mais. Acontece também que, neste caso, "assumir a responsabilidade por si mesmo" significa encerrar esse relacionamento, o que por si só pode causar medo e culpa. Ou dê ao seu parceiro um ultimato muito duro.
A próxima marca dos relacionamentos tóxicos é incapacidade de pensar em um futuro comum. Se você não pode e não quer pensar no que vai acontecer com você a seguir, se seu relacionamento continuar, se você viver cegamente dia após dia, com uma vaga esperança "de repente algo vai mudar para melhor" - isso é um sinal de que " envenenamento "foi muito profundo e você precisa tomar algumas medidas com urgência. Você tem medo de imaginar como a situação se desenvolverá. Você tem medo de pensar no que acontecerá com você se continuar nesse relacionamento. Se você já sente que está perdendo saúde, trabalho, ambiente que o sustenta, é claro que se não fizer nada só vai piorar. Quando você não está pensando no futuro, mas apenas vivendo dia após dia, este é um sintoma muito preocupante.
E mais uma característica, intimamente relacionada a todos os pontos anteriores, é manipulando seu medo da solidão … Quando você tem uma auto-estima extremamente baixa, quando você não se coloca em nada, você realmente tem muito medo de que, tendo rompido esse relacionamento, ninguém mais precise de você. Acontece que uma mulher diz: “Agora eu tenho pelo menos um homem assim (cruel, rude, supressivo, bebendo muito, etc.), e se eu o deixar, então não haverá nenhum). o homem ganha pelo menos algum dinheiro, e a mulher não trabalha há muito tempo, ela não tem especialidade, não imagina o que viverá se deixar o marido. não existe apenas o medo "Não serei necessária por qualquer homem ", mas também -" Eu não vou conseguir um emprego de qualquer maneira, eu não sou interessante para ninguém, ninguém vai me apoiar."
Em qualquer caso, essa mulher tem algumas habilidades e talentos, mas ela não os considera algo valioso, significativo para outras pessoas. Ela tem certeza de que não tem nada a oferecer a este mundo, que seu marido está lhe fazendo um favor por manter um relacionamento com ela.
Preste atenção a esses sinais de relacionamentos tóxicos.… Se você se reconhecer em pelo menos um deles, é um sinal de que algo precisa ser mudado em seu relacionamento. Se você deixar tudo como está, haverá cada vez mais tais "sinos" e eles serão cada vez mais dolorosos!
Agora falamos sobre como os relacionamentos tóxicos se manifestam externamente. Ou seja, quando se trata de seu relacionamento com seu marido, amigo, chefe ou outra pessoa. Mas esta situação está repleta de outro perigo sério.
Quando você se comunica por muito tempo com uma pessoa próxima e importante para você, uma imagem interior dela é criada em sua alma. Na linguagem da psicologia, isso é chamado de "introjeto". Ele se torna parte integrante da sua psique, acompanhando você constantemente, onde quer que você esteja e o que quer que você faça. Você pode se separar dessa pessoa e parar de se comunicar com ela - o introjeto ainda permanecerá com você e falará em sua voz, em suas palavras, assim que uma "situação adequada" ocorrer para ela expressar.
É muito bom quando esta pessoa próxima e significativa foi amorosa, compreensiva, pronta para apoiar nos momentos difíceis. Nesse caso, em qualquer situação difícil, sua "voz interior" vai animá-lo, ajudá-lo a manter sua presença de espírito e a reunir forças. Mas se o seu ente querido era "tóxico", então o introjeto criado à sua imagem e semelhança em sua consciência continuará a envenenar sua vida da mesma maneira.
Por exemplo, se o seu parceiro, em algum de seus erros, dissesse: "Você vê! Você nunca consegue! Você só tem problemas!" - você ouvirá a mesma coisa internamente, cometendo o menor erro. Isso pode vir na forma de medos infundados, sentimentos de insegurança, vulnerabilidade e ressentimento, na forma de sonhos ou sintomas corporais.
A psicóloga junguiana Clarissa Pinkola Estess, em seu livro Runner with Wolves, chama isso de "personagem interior" - " predador de alma natural"Ou, mais resumidamente, um predador interno.
Como reconhecê-lo e o que fazer com ele - nos artigos seguintes.
Leia mais aqui …
o autor do artigo - psicóloga Lana Taiges (Maslova Svetlana Vladimirovna) (c)
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