2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Você já ouviu desculpas como:
- Vou começar a fazer o que amo quando tiver a educação adequada!
- Vou começar a escrever artigos quando fizer outro curso de redação!
“Vou começar meu consultório particular quando receber meu… 155º certificado em Gestalt Terapia / CBT / Constelações!
Se pelo menos uma das expressões, mesmo parcialmente sobre você, parabéns você é um perfeccionista!
Perfeccionismo - na psicologia, a crença de que o ideal pode e deve ser alcançado, a crença de que o resultado imperfeito do trabalho não tem direito de existir.
E isso significa que você tende a deixar "para depois", aquilo que pode te fazer, ainda que um pouco, mais feliz hoje.
Os perfeccionistas são pessoas que têm medo de começar até estarem completamente seguros do resultado!
- E como você pode ter certeza de que algo não acontece dia após dia, ano após ano?
- Certo. De jeito nenhum!
Portanto, o perfeccionismo está diretamente relacionado à síndrome da vida atrasada!
Síndrome de Vida Atrasada - este uma condição patológica em que uma pessoa não pode desfrutar hoje e constantemente dispensa todos os seus planos para o futuro.
Às vezes, sem ousar fazer uma escolha a favor da ação, a pessoa fica:
- Sem uma coisa favorita,
- não mostrado em um ambiente profissional
- em um trabalho odiado
Se você esperar até aprender a fazer algo perfeitamente, enquanto estiver ocioso, você nunca aprenderá
Porque em qualquer negócio existem 4 níveis (graus) de competências:
O mais alto grau de competência, como você pode ver, inconsciente!
É, por exemplo, quando uma pessoa não pensa em suas ações, mas as executa "automaticamente" e, ao mesmo tempo, fica ótimo! Por exemplo, ele fala uma língua estrangeira, não escolhe mais palavras, ou dirige um carro sem rolar pelas regras em sua cabeça.
Para alcançar o mais alto nível de competência - competência inconsciente é possível, somente após os três primeiros!
Para entender o que o ajudará a chegar a esse ponto é necessário viver o seu "mapa do caminho" na forma de ações. E as ações são sempre indicadas por verbos!
Faça um exercício simples
- Escolha a área da vida que é muito importante para você, mas por algum motivo você a adia “para depois”. Se você estivesse no primeiro nível falta de competência inconsciente, você nem mesmo pensaria nisso!
- Significa que você está no segundo nível falta deliberada de competência … “Eu sei que não sei / não sei como…”.
- Parabéns pelo seu sonho já. É hora de transformá-lo em um desafio e encontrar uma solução!
- Escreva 10 verbos (suas ações) que o ajudarão a chegar ao terceiro, já de nível bastante elevado competência consciente.
- Escreva o tempo da ação dada digitando cada verbo.
- Inclua esta informação em sua programação.
- É importante lembrar que a meta deve se enquadrar no Modelo SMART, caso contrário, não será sustentável. Afinal, não é um objetivo real, pode simplesmente levar uma pessoa à depressão! Por exemplo, não é realista para mim me tornar um dançarino, não importa o quanto eu tente).
- Siga esses passos de acordo com sua programação!
- Tenho 100% de certeza de que, se você fizer isso honestamente, o nível de competência consciente estará garantido para você. Vai se tornar mais fácil, mais interessante, mais divertido para você
- Se você simplesmente continuar com essas etapas, você passará gradualmente para o mais alto nível de profissionalismo!
R. S. O resultado só é garantido se você agir!
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