Pegadas Dos Pais

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Descendo para o grande rio

Todos nós deixamos pegadas na areia …

Máquina do tempo

Neste artigo, quero escrever sobre o papel de outras pessoas significativas e que traços eles deixam em nossa alma, e como lidar com isso?

Na terapia, mais cedo ou mais tarde, é preciso encontrar esses vestígios. E, via de regra, o que não é surpreendente, com traços não os mais "limpos". Visto que as pessoas mais importantes para uma criança são seus pais, a maior contribuição aqui pertence a eles. E o psicoterapeuta às vezes precisa de muito tempo para "limpar esses vestígios". Acredito que psicoterapeutas de todo o mundo precisam se reunir e erguer um monumento aos "Pais do Cliente" como um sinal de gratidão pelo fato de que eles têm e sempre terão um trabalho J

Essa expressão existe na psicoterapia: "Os pais nunca morrem". Aqui, claramente não estamos falando sobre a vida real infinita dessas pessoas importantes para nós, mas sobre sua representação virtual em nossa realidade psíquica. E a realidade psíquica, como você sabe, vive de acordo com as suas próprias, de forma alguma com as leis materiais.

Sobretudo no estudo dessa área, os representantes da psicanálise conseguiram, mais precisamente o de sua direção, que se denomina "Teoria das relações objetais". Resumindo, sua essência é que nossa psique consiste em objetos internos, que são objetos externos internalizados (assimilados).

Ou seja, pessoas significativas de experiências anteriores (principalmente da primeira infância) tornam-se, com o tempo, os componentes estruturais de nosso eu. Isso significa literalmente que qualquer pessoa importante de nossa infância deixa sua marca em nossa alma. E esse traço pode ser muito diferente, muitas vezes longe de ser o mais agradável. Vamos falar sobre pegadas dos pais aqui. Iremos mais adiante no texto chamar esta parte internalizada de nosso eu o Pai interior.

Sorte para aquelas pessoas que tiveram pais amorosos, receptivos e solidários. Harmonia e harmonia reinam em sua realidade subjetiva. Tendo se tornado adultos, eles são capazes de uma avaliação positiva de si mesmos, autossuficiência, autorrespeito e autoaceitação. Eles não precisam gastar energia vital adicional para trabalhar com seus conflitos internos. Seu bom Pai interior, como um talismã mágico, os apóia e protege, mesmo depois que seus pais reais faleceram.

A situação é completamente diferente para aquelas pessoas cujos pais acabaram não sendo tão “bons”: desvalorizando, criticando, rejeitando, humilhando, acusando, envergonhando, censurando … E o seu rastro na vida de uma pessoa acabou sendo o “legado”. Então, uma parte do “mau” Pai interior é formada na alma da criança.

Como esses "traços de outras pessoas" se manifestam na vida de uma pessoa?

Na maioria das vezes, na forma de inconsistência interna, a inconsistência do self. O resultado de tal inconsistência pode ser contradições internas (por exemplo, entre eu quero e eu preciso), e até mesmo conflitos internos.

O Pai Interno também pode se manifestar em várias formas de self negativo:

• Autocrítica aumentada;
• Autoestima negativa;
• Autocontrole excessivo;
• Incapacidade de se sustentar;
• Falta de autoestima;
• Impossibilidade de amor próprio (amor próprio)

Isso pode ser a causa do aumento da mobilização, da incapacidade de relaxar e, em geral, se manifestar na forma de autoviolência contra si mesmo.

Traços dos pais podem ser encontrados nos casos em que você se assusta, desvaloriza, culpa, envergonha, controla, reprova.

Os motivos mais comuns para entrar em contato com um terapeuta são os seguintes:

• Autoestima instável;
• Insatisfação com a vida;
• Falta de alegria na vida;
• Incapacidade de relaxar
• Sentindo-se “não é sua vida”;

Exemplo. Um cliente procurou terapia com o problema de não conseguir relaxar. Ele está constantemente no modo "Mais rápido, mais alto, mais forte!" Descanse, o relaxamento é percebido por ele como um medo da estagnação, falta de movimento para a frente. Por exemplo, há muitos anos, fazendo melhora física, ele se levanta todas as manhãs às 5 horas e faz uma série de exercícios por uma hora. Sem exceções à regra. Nem o estado de saúde, nem o bem-estar são levados em consideração, muito menos finais de semana e feriados … Nos raros casos em que ele não o faz, ele se auto-acusa. O Pai Interno deste cliente não permite que ele relaxe, controlando, exigindo dele novas conquistas.

Traços dos pais continuam a viver em nós para sempre. Suas vozes soam altas, imperativas ou quase inaudíveis. Sua influência em nossa vida pode ser de insignificante, episódica a global. Mas está sempre lá! Você pode saber sobre isso, você pode adivinhar, mas na maioria das vezes você não saberá.

Eles não escolhem seus pais … Este é um axioma. E seus rastros em nossa vida estão longe de ser do jeito que gostaríamos de vê-los. E mesmo morrendo fisicamente, eles continuam a fazer suas próprias alterações em nosso cenário de vida.

Mas você pode tratar isso de maneiras diferentes em acompanhamento.

Você pode, ao se deparar com esse fato, ficar chateado, se ofender e reclamar por toda a vida que não teve sorte com seus pais. Que não há nada que você possa fazer sobre isso!

Você não pode apenas ficar chateado e reclamar, mas pode continuar a esperar que os pais mudem, se tornem diferentes - amando, dando, respeitando, aceitando. Não encontrando nenhuma confirmação disso (os pais não podem ser alterados!), Continue a atacar os pais, ofenda-se, fique com raiva, choramingue …

Os relacionamentos descritos acima são a essência da posição da criança. Uma criança que não se decepcionava e concordava com sua triste realidade.

E você pode, tendo encontrado tal verdade da vida, ficar desapontado e se você realmente não a aceitar, então pelo menos concordar com tal realidade da vida. E se você não agradece a seus pais (e em alguns casos, exceto pelo próprio fato da possibilidade de vida, e não há nada a agradecer), pelo menos não desperdice energia e tempo de sua vida com expectativas pouco promissoras. Concorde e siga em frente. Esta é a posição de um adulto.

O que importa não é o que foi feito de mim, mas o que eu mesmo fiz do que foi feito de mim - Jean-Paul Sartre escreveu uma vez. E suas palavras ainda são relevantes para o nosso caso. Você pode tentar fazer isso sozinho ou pode recorrer à ajuda de um terapeuta profissional.

Escrevi sobre a estratégia de trabalhar em terapia com o Pai Interno no artigo Meu próprio pai.

O caminho não é fácil, mas vale a pena!

AME a si mesmo! E o resto o alcançará!

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