2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
O homem é uma criação fenomenal. Nervos, células, órgãos e hormônios são difíceis.
Mas, na minha opinião, o mais impressionante e laborioso do corpo - não, não o coração e os pulmões - mas as estruturas subcorticais do cérebro. Afinal, nascem e vivem, como em uma casa, as partes mais importantes de nossa psique - as emoções.
Como eles são úteis:
📌Sinal sobre o que está acontecendo em nosso mundo interior e ao nosso redor. Que necessidades temos e como devemos reagir aos eventos. Se pudermos ouvir esses sinais, será muito fácil escolher o rumo da vida.
Assustador - fuja; você sente nojo - afaste-se; você está com raiva, você não precisa disso; desperta interesse - aproxime-se; alegre-se, é seu, vá verificar.
📌 Regular nossa condição e influenciar nosso comportamento. Quando jogamos nossas emoções para fora, a tensão interior diminui. É muito importante expressar seus sentimentos, não guardar para si mesmo. Isso eliminará bloqueios e constrições, como resultado de doenças psicossomáticas. E as experiências encorajam a ação, fazem você lutar contra os obstáculos no caminho para a meta.
📌Ajude a comunicar. Expressamos emoções com gestos, expressões faciais, pantomima (movimento corporal), força e entonação da voz. E também - coramos, ficamos pálidos, suamos.
As pessoas ao nosso redor captam nosso estado: dor, medo, alegria, excitação e assim por diante. Tenha empatia ou junte-se à nossa emoção. Por exemplo, eles também começam a se preocupar ou se alegrar. Os neurônios-espelho funcionam aqui. o interlocutor nos sente e lê mais não verbalmente do que ouve nossas palavras. Os oradores mais bem-sucedidos são pessoas que podem carregar emocionalmente um discurso inteiro.
❗ As emoções estruturam a experiência e, como um navegador, orientam você em direção aos objetivos. Se os ouvirmos quando fizermos planos, viveremos nossos próprios, e não uma vida imposta por alguém.
“Mas, é importante que não as emoções nos governem e nossa realidade, mas nós as governemos. Ouvir a direção das emoções e viver sob a influência delas são coisas diferentes.
Uma pessoa fica feliz quando permanece ela mesma e age como "o coração pede".
Você escuta o chamado do seu coração?
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