2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Nossas forças internas (estamos falando de energia psíquica, não física) nos ajudam a: mover-nos na vida, alcançar realizações, alegrar-se, receber e experimentar a felicidade e muito mais.
Então, de onde vêm esses poderes? A primeira e mais importante coisa é a harmonia consigo mesmo. Parece muito pretensioso, é claro. Mas este é exatamente o caso. Só viver uma vida em harmonia consigo mesmo, uma vida que atende às necessidades internas e depende da realidade, traz prazer e felicidade. E é importante não apenas experimentar boas emoções, mas também sentir as negativas. Embora eu os chamasse assim apenas condicionalmente.
Se vivermos apenas na posição "obrigatória". Se esse "deve" só nos pressiona, nos faz esquecer de nós mesmos, de nossos desejos, de nossas necessidades. Como resultado, não seguimos nosso próprio caminho e chegamos a um beco sem saída.
Muitas vezes as pessoas me procuram com um pedido: "Não quero nada", "Não sei … Não sei de nada"
Sobre o que é isso? Provavelmente sobre perda interior, fadiga, insegurança. Às vezes, esse estado é confundido com preguiça. Mas a preguiça tem a ver com algo totalmente diferente. Muitas vezes, preguiça com o medo e a incapacidade de superá-lo. Por favor, não confunda preguiça com descanso, o descanso (tanto mental quanto físico) é extremamente necessário para todos.
Então, como lidar com tudo isso? A primeira coisa a fazer é definir o que queremos. Faça a si mesmo a pergunta: "Eu quero isso ou é necessário para outra pessoa?" Precisa ganhar um bom dinheiro? Quem precisa? Para você? Para que? Talvez o trauma psicológico do passado exija isso. E o fato de que “mas antes de poder” não quer dizer que você possa agora. Então, agora é a hora de deixar o fardo do passado e começar a viver sua vida.
Certa vez trabalhei com um jovem que não queria absolutamente nada. Até mesmo à pergunta: "Você quer fazer psicoterapia?" ele respondeu: “Não sei …” E tudo foi no trauma psicológico da infância. Quando sua mãe o criou sozinha, ela estava sempre cansada e não queria nada em casa. A dor da rejeição do amor da mãe, o medo de perder até aquela coisinha para comer não me fez querer nada.
E algo novo e interessante nos fascina e fascina apenas porque nós mesmos o queremos. E o princípio do prazer (nossa psique sempre se esforça para satisfazer o desejo interior) desempenha um papel importante. Na verdade, o princípio do prazer pode ser bastante insidioso. Internamente, parece que temos prazer, mas, na verdade, podemos não ter. Deixe-me lhe dar um exemplo. A mulher tinha pais bastante rígidos e viviam modestamente. O gasto de dinheiro era monitorado constantemente. Já adulta, ela se casou, por cujo homem tinha muito ciúme de gastos desnecessários. E, em geral, ele era negativo sobre qualquer gasto. Assim que o relacionamento deles assumiu um caráter gentil e medido, ela necessariamente comprou algo caro: um conjunto de cosméticos, pratos. Às vezes, ela adoecia e gastava muito dinheiro em exames e tratamentos. Algumas vezes sofri um acidente e tive que pagar pelo conserto do carro. Por que aconteceu assim? Era insuportável para ela estar em paz e em um estado de amor e aceitação. E a melhor forma de evitar isso, senão para despertar a raiva de seu marido gastando uma quantia impressionante de dinheiro.
Então, qual é o resultado final? Depois de descobrir exatamente o que você precisa, faça um plano detalhado (primeiro um geral e depois pinte-o em partes) de ações. Defina limites de tempo. Tente segui-los, mas não se culpe se os prazos forem alterados. Isto é bom. E o principal! Seja feliz.
Mikhail Ozhirinsky - psicanalista, analista de grupo
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