10 Dicas Para Encontrar Seu Propósito

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Cada pessoa em sua vida se encontra na encruzilhada de "eu devo" e "eu quero". Lembra qual caminho você escolheu? Na verdade, fazemos essa escolha todos os dias. Cada um tem um potencial único dado ao nascimento, mas depende apenas de nós se iremos desenvolvê-lo ou não. O artista, designer e escritor El Luna, em seu livro Entre a Necessidade e o Desejo (Editora MITO), dá conselhos sobre como encontrar o seu destino

É necessário - essas são as opiniões dos outros sobre como devemos viver. Essas são todas as expectativas que os outros depositam em nós. Às vezes, esses "deverias" são pequenos e aparentemente inofensivos, fáceis de satisfazer. “Você deveria ir a essa festa”, por exemplo. Em outros casos, "deveria" é um sistema de pensamento altamente influente que nos pressiona e, em sua forma mais destrutiva, nos força a viver de maneira diferente. Ao aceitar "deve", escolhemos a vida para alguém ou algo diferente de nós mesmos.

"Eu quero" é diferente. "Eu quero" é quem realmente somos, o que acreditamos e o que fazemos sozinhos com nós mesmos no presente. Isso é o que chama do fundo da alma. Estas são nossas crenças, paixões, impulsos e desejos profundamente ocultos - inevitáveis, inegáveis e inexplicáveis. Ao contrário de "eu devo", "eu quero" não concorda com compromissos. "Eu quero" aparece quando deixamos de corresponder aos ideais dos outros e nos dirigimos aos nossos - e isso nos permite revelar nosso potencial. "Eu quero" é a melhor escolha que podemos fazer na vida.

Aqui estão 10 maneiras de ajudá-lo a encontrar seu propósito.

1. Perceba o que está roubando sua liberdade

Se você quer viver uma vida plena, se você quer ser livre, você deve primeiro entender porque você não é livre, o que o impede de ser livre. O processo natural de socialização exige que uma pessoa sucumba à influência de vários "você precisa", funcionando assim como parte da sociedade. No entanto, ao crescer, é útil estar ciente das "necessidades" que você herdou geneticamente ou por meio da criação. Alguns deveres podem ser apreciados e preservados, enquanto outros valem a pena desistir. "Deve" leva a "Eu quero". Você cria sua prisão e você mesmo pode se libertar.

2. Experimente a técnica da cadeira vazia

A técnica da cadeira vazia foi desenvolvida na década de 1940 como parte da Gestalt-terapia. Você só precisa de duas cadeiras e 15 minutos. Sente-se em uma das cadeiras. É importante fazer essa técnica ao vivo. Se você fizer este exercício apenas em sua cabeça, não poderá desfrutar de todos os efeitos positivos. O objetivo principal do exercício é falar com você mesmo. Você pode usar essa técnica para qualquer tópico, mas, neste caso, as configurações "deve" e "deseja" se comunicarão. Primeiro, expresse tudo o que você "precisa". Mova-se para uma cadeira diferente. Responda às suas próprias perguntas. Proteja-se, fique com raiva, grite; tudo o que você sentir - expresse. Quando terminar o monólogo, mude de lugar e continue a conversa em nome de "Eu quero". Você saberá quando parar.

3. Lembre-se de como você era quando criança

O destino nunca se manifesta com mais força do que na infância. Como você era quando criança? O que você gostou de fazer? Você era um solitário ou preferia companhia? Você era independente ou escolheu a colaboração? Você foi um organizador ou um sonhador? Se você não se lembra, ligue para sua mãe ou para alguém que o conheceu bem na sua infância. Pergunte sobre quem você era. Enquanto fala, faça anotações e guarde-as: aí estão as primeiras sementes do seu destino futuro.

4. Liste tudo que você gosta de fazer agora

A resposta à pergunta “O que você está fazendo só porque gosta?” O ajudará a se aproximar de seu destino. Escreva quantas respostas você puder.

5. Lembra o que você faz quando procrastina?

Isso também esclarecerá qual é o seu propósito.

6. Encontre fantasias de tirar o fôlego

Se tudo fosse possível, o que você faria, quem você seria?

7Escreva dois obituários

Escreva duas versões de seu obituário em folhas de papel separadas. Não se preocupe em ser prático. Imagine como sua vida se desenvolverá se você continuar no caminho que já escolheu. Em seguida, pense no que terminará em seu obituário se você atender ao seu chamado interior.

8. Admita, por que você sente frio na barriga?

Reserve um tempo e lembre-se de tudo que lhe dá prazer. Use todos os sentidos: visões, cheiros, sons ou sensações que causam borboletas a farfalhar em sua barriga.

9. Obtenha uma nova habilidade a cada mês

Aprenda a nadar de costas, inscreva-se para uma acroyoga, explore a infância de Van Gogh. No início, essas atividades podem parecer não relacionadas entre si, mas com o tempo, seus interesses se misturarão e se enriquecerão mutuamente, porque eles têm um elemento em comum - você. Como o designer Charles Ames gostava de dizer, no final tudo se conecta. E assim será.

10. Siga o caminho "Eu quero" todos os dias

Todo mundo tem um conjunto de obrigações e restrições de tempo - reais e imaginárias. A maneira mais eficaz de encontrar seu destino é encontrar dez minutos. Embora escapar de todos os seus compromissos para mergulhar totalmente em um destino por muitos meses pareça romântico, o caminho mais difícil e seguro é fazer pequenas mudanças na realidade todos os dias. É um processo de inclusão, não de destruição. Dez minutos podem ser encontrados em todos os lugares:

Dez minutos enquanto a chaleira está fervendo - vá em frente!

Dez minutos enquanto a máquina está secando a roupa - vá!

Dez minutos de comerciais durante um programa de TV de meia hora - vá em frente!

Dez minutos em um engarrafamento - vá em frente!

O tempo que era limitação torna-se uma dádiva.

Escolhendo "querer", você deve agir. Você tem que fazer alguma coisa.

Baseado no livro MITO "Entre eu devo e eu quero".