Como Nossa Palavra Responderá ?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Esta história extremamente reveladora (mas em muitos aspectos fictícia) requer, acredito, uma consciência profunda, o determinante direto de suas relações causais é tão óbvio … Esta ilustração, como muitas outras (semelhantes entre si), geralmente se desdobra na frente de todo o mundo …

A garota, vamos chamá-la de Glória, ao longo de sua vida de casada literalmente exsudou um veneno regularmente pretensioso na cabeça de seu próprio cônjuge (para ser justo, eu observo: esse veneno muitas vezes consistia em uma raiva perfeitamente justificada e compreensível e, ainda assim, era inaceitável e perigoso.)

Se suavizarmos a expressão da heroína ao máximo, suas afirmações soariam assim: “Ei, você, tal e tal, marido azarado e indigno é um verdadeiro castigo! E para que é essa punição?!"

Raiva e ressentimento derramaram sobre o marido negligente no formato noturno. E tudo bem, se em comunicação privada, mas isso era feito publicamente e frequentemente - em choro de partir o coração, choro de mártir, inclusive com crianças - dois filhos em crescimento.

Provocado pelo desprezo de longa data de sua esposa - Sema (marido de Vladislava) depois de um certo número de anos (incluindo, como se, para alívio da própria Glória), deixou a casa inóspita, substituindo-a por um "lugar mais quente". Mas a decepção da mulher, que se acumulava ao longo dos anos (com o rompimento das relações conjugais), explodiu com força ainda mais violenta. Slava não conseguiu mais conter as expressões de raiva generalizada pela vida azarada e pelo marido indigno, enviando todas as maldições imagináveis e inconcebíveis para seu ex-companheiro em um momento de fraqueza … “Para que você …! Sim, para que você …! E deixe derramar para você!"

Parecia que toda a tristeza fatídica da mulher ofendida com a vida estava concentrada em uma única pessoa - o ex-marido e pai de seus filhos. Através dos esforços de sua ex-esposa, o miserável Semyon se tornou o culpado eterno não só do passado, mas de todos os problemas subsequentes … O que quer que acontecesse, Slava habitualmente explicava o mau incidente pela influência do malfadado Syoma: “E por que você encontrou tal desmoronamento no tempo certo ?! Isso não é sorte! Que desgraça! " E ainda: "Pode você …" e mais adiante em todas as expressões sugeridas neste caso …

E era como se infortúnios, de fato, estivessem caindo sobre a pobre mulher com mais e mais força … Primeiro, o filho mais velho se desviou da margem normal - quebrou, se perdeu e está em um hospital psiquiátrico há 8 anos agora para tratamento … Aí o mais novo - sumiu, sumiu e tá vivo? - ninguém sabe … O que você acha, pergunte a Vladislava: "Por que, na opinião dela, o destino é tão implacável com ela e seus filhos?" - o que será respondido a você? “Bem, claro, o ex-marido é o culpado! Isso … "Imediatamente seguido por uma infinidade de epítetos nos quais Glória colocará todo o seu desespero, amargura e raiva na vida …

Esta infeliz mulher com um destino de mãe quebrado certamente merece simpatia! Ao mesmo tempo, uma coisa é óbvia: a mãe, com seu ódio desesperado pelo ex-esposo, com sua calúnia e maldição, na verdade "trouxe" "dano" aos filhos, porque eles são sangue de sangue e carne de carne, filhos de um homem amaldiçoado …

Por que esse pensamento mais simples nunca ocorreu a essa mulher geralmente inteligente e muito letrada? Mistério…

Agora, na época da informação e do florescimento técnico, muitos sabem o suficiente sobre o significado sagrado e essencial das palavras faladas na vida. Mas as pessoas dão a essa circunstância o significado adequado? E eles dão conta das expressões faladas em vão? Dificilmente né?! … Em vão! Esta omissão muitas vezes leva a consequências tristes e perigosas … E o caso acima é uma ilustração clara disso …

Qualquer conjunto de som carrega uma certa energia. Não é de admirar, por exemplo, que a oração, como uma mensagem elevada e divina, tenha um poder salvífico e curativo especial.

Cada mensagem verbal carrega uma certa mensagem. Afirmações amáveis (incluindo aquelas inspiradas nas crianças) são programas positivos para o futuro. Insultos, expressões obscenas e, mais ainda, desejos negativos são minas de energia de uma ação obrigatória no futuro, incrustada na aura do destinatário.

Como psicólogo, eu entendo: qualquer pessoa viva (por suas próprias razões individuais) produz, acumula e espirra energia negativa situacional, que se manifesta em reações naturais como ressentimento, irritação ou raiva. Ao mesmo tempo, estou absolutamente convencido: emoções de natureza destrutiva exigem uma saída aceitável e ecologicamente correta.

Vejamos esses remédios ideais com exemplos de como lidar com a raiva …

1. Se você tem quaisquer motivos de longo prazo (ou uma tendência natural) para expressar sentimentos agressivamente, pratique esportes, assim como pratique meditação regular, cante (da palavra - cante) suas emoções (isso ajuda muito). Você também pode comprar um saco de pancadas para casa e vencê-lo quando necessário, expressando assim todas as emoções acumuladas. Você pode organizar combates de travesseiros encenados (e deixar que as penugens e as penas voem - o vapor será liberado, mas o vizinho não sofrerá). Você pode amassar e jogar pedaços de papel como bolas de neve (isso é "divertido e zangado") … Você pode se esconder no banheiro e gritar sua raiva debaixo do chuveiro … Você pode jogá-lo no papel e depois rasgá-lo com entusiasmo rasgar e espalhar por toda a sala … Mas em nenhum caso deve ser dirigido a uma pessoa específica - é irresponsável, não lucrativo e perigoso.

2. Tente manter um diário de emoções no qual você possa escrever:

- as razões para o surgimento de emoções específicas (que geralmente as desencadeiam);

- as consequências das emoções expressas (os resultados usuais a que conduzem);

- a natureza dessas emoções, dependendo das circunstâncias, situações e pessoas;

- sua atitude para com os resultados recebidos (como resultado da expressão);

- compreensão racional das causas e consequências desta emoção com uma resolução construtiva das situações.

3. Existe outra forma aceitável e eficaz de expressar raiva - segura (de uma forma pré-pensada), mas hipertrofia real de sentimentos, com foco (fixação especial) nesta emoção. É melhor fazer isso sozinho, caso contrário, a maioria de nós se sentirá desconfortável. Gere sua raiva, concentre-se nela, mergulhe nela, expresse-a mais do que você sente. Você pode se imaginar como um leão ou um leopardo e rosnar com vontade e até mesmo fingir que está lidando com, por exemplo, sacolas plásticas desnecessárias ou papelão. Concentre-se no sentimento, viva-o honestamente, por mais desagradável que pareça e logo você verá - ele não está ali, acabou, evaporou.

4. A raiva (em uma forma lúdica, é claro) também pode ser um “choro” e depois chorar (a raiva costuma ser combinada com desespero e ressentimento). E mesmo que não haja lágrimas, finja soluçar com sua voz. Não importa como soe, mesmo que não seja natural. Ninguém vai te ouvir de jeito nenhum (você está fazendo isso sozinho, não para se exibir), mas vai ficar mais fácil para você: depois da voz, os sentimentos vão sair.

5. Além disso, para uma vivência de qualidade da raiva e análise de suas causas ocultas, existe uma forma profissional de trabalhar a raiva - a prática psicoterapêutica, como forma de trabalhar consigo mesmo e melhorar a própria vida.

Gostaria de terminar esta publicação com um desejo: amigos, sejamos o mais conscientes possível na nossa vida - em relação a nós próprios e aos que estão na nossa área de responsabilidade! Lembre-se: o destino de nossos entes queridos, nossos filhos não depende da qualidade das obrigações formalmente cumpridas, mas do conteúdo sagrado de nossa atitude, significados expressos, ações e palavras.