VAMOS! PEGUE! PERGUNTAR

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Anonim

Todas essas três palavras estão intimamente relacionadas, visto que pedir ajuda, aceitar ajuda e ser capaz de ajudar envolvem o mesmo trauma em todas as pessoas.

Nossa psique em todos esses processos usa os mesmos mecanismos de defesa psicológica.

Como bônus, o tema da caridade está bem integrado a essa trindade.

E agora para mais detalhes.

Provavelmente, cada uma das pessoas notou um fenômeno. Você fornece ajuda a alguém (de forma contínua, ou periódica ou única, mas em grande escala) e espera gratidão dela, mas em vez disso, você percebe que ele, ao contrário, está emocionalmente ou fisicamente longe de você. Em suas palavras, insultos picantes entram em seu endereço como “Bem, você tem um empresário” ou “Todos nós sabemos como você ganha dinheiro”, “Você sempre foi mais fácil, mas para nós …”. Agressão encoberta, farpas, desvalorização e, às vezes, ataques agressivos abertos contra você. E você está perplexo, porque claramente não contava com isso!

Sim, isso é o que acontece com mais frequência. A pessoa que pede ajuda será automaticamente movida para uma posição inferior à da pessoa que pede ajuda. Aquele que aceita a ajuda, por assim dizer, assina sua própria insolvência para resolver seu problema por conta própria. E aquele que dá essa assistência se torna o árbitro do meu destino.

Muitas pessoas acham muito difícil pedir ajuda a outras pessoas, para não sentir esse sentimento humilhante. E aqui a psique, para se proteger e sobreviver a esta humilhação e não ao colapso, escolhe uma das três opções:

1. Em geral, não peça ajuda a ninguém, mas faça tudo sozinho, mesmo que exija um esforço extra.

2. A pessoa assume uma posição insinuante, depreciativa e infantil.

3. Ou se comporta como um comandante - um ditador. Ele não pede nada, ele dá ordens. Ao mesmo tempo, o tom é o mais uniforme e forte possível, de modo que ninguém entende como eu realmente me sinto.

Quem dá, na onda dos sentimentos agradáveis, pode não perceber essa tensão de quem pede. Ou talvez observe e recuse.

Se, no entanto, o pedido for feito e a ajuda for fornecida, então a depreciação do doador será ativada a fim de alinhar suas posições com ele. Portanto, nossa psique está procurando falhas no benfeitor. Não ser grato ou não se sentir obrigado e, novamente, recuperar uma posição significativa.

Portanto, na maioria das vezes os ajudantes (doadores) não sentem gratidão, mas se sentem negativos da pessoa a quem ajudaram. Em conexão com esse estresse psicológico, surgiram ditados que se você não quer estragar o relacionamento, não empreste dinheiro. Ou “Faça o bem às pessoas e jogue-o na água”, “Elas não procuram o bem”, etc.

Mas mesmo na posição de pessoa que presta um serviço ou assistência (um benfeitor), também não é tão simples. O próprio esquema do que o doador é superior torna possível compensar sua inferioridade interior e desfrutar de seu poder sobre quem pede. Portanto, temos tantos salvadores e benfeitores, e quanto mais forte e doloroso o sentimento interior de nosso fracasso e inferioridade, cada vez mais se pode querer salvar a todos, ajudar e fazer o bem, mesmo que ninguém peça. Por meio de tais ações, o benfeitor, por um curto período de tempo, sente-se rico e significativo. Lembre-se da ameaça "bem, você me pede outra coisa", que nos remete à posição insignificante de pedir. Essa frase deve nos colocar em nosso lugar, na posição de baixo.

Não estou sugerindo que todos os atos de gratidão tenham benefícios ocultos. As pessoas podem doar facilmente o que é bom em excesso. Mas se o próprio doador não está indo bem, então há uma grande probabilidade de que ele receba uma compensação na forma de significado tendo como pano de fundo o bem-estar dos destinatários.

Todos esses estados remontam à nossa infância profunda, quando éramos realmente dependentes de outro (pai, adulto) e não podíamos fazer nada por nós mesmos. Essa sensação de não conseguir enfrentar sozinhos era total e nos tornava vulneráveis, vulneráveis e insignificantes. E o adulto tinha um poder tremendo sobre nós. Portanto, toda vez que temos que pedir, receber e dar, inconscientemente, evoca em nós aqueles fortes sentimentos que experimentamos durante esse período. Este é um momento bastante traumático, portanto nosso psiquismo, para nos proteger e não nos destruir, inclui mecanismos de proteção, idealização e desvalorização.

O que fazer? É possível pedir, dar e receber normalmente e ao mesmo tempo não se sentir um inútil ou um deus todo-poderoso?

Sim, é possível. Mas primeiro, vamos conduzir um experimento.

Diga a frase "Você poderia me ajudar?" ou "Preciso de sua ajuda!"

E acompanhe como sua voz soa: arrogante, em um tom ordenado, insinuante, insignificante e / ou algo mais.

O que seu corpo sente quando você diz isso: ele quer encolher, encolher, chorar de raiva ou ressentimento, talvez você se vire automaticamente ou desvie os olhos, ou outra coisa.

Agora, tome o lugar daquele a quem você supostamente pediu ajuda e torne-se ele. Com os olhos dele, olhe para si mesmo perguntando e rastreie os sentimentos que você tem agora quando essa pessoa lhe pede ajuda: ardência, abominação, nojo, arrogância, uma sensação de poder ou você apenas se sente bem. Talvez seu corpo se endireite ou até mesmo fique em algum tipo de posição.

Agora você se vê no papel de pedir e dar.

Talvez neste experimento, no papel de doador, você se sentisse uma figura parental, um chefe e até passou a se comportar como ele, e na figura mendicante você era uma criança. Isso indica lesão.

É possível pedir, dar e receber ajuda sem esses estados?

Sim, você pode, mas há um caminho a percorrer.

Neste caminho terapêutico de cura, primeiro você precisa mergulhar neste trauma da infância e admitir que naquele momento eu era realmente pequeno e viciado, mas agora cresci e posso fazer muito por mim e pelos outros.

Mas, para pedir ajuda, também tenho que reconhecer e aceitar o fato de que há muitas coisas que não posso fazer, pois sou apenas humano e meus recursos são grandes, mas não ilimitados.

Entenda e aceite seus pontos fortes e fracos. Perceba e reconheça que outras pessoas têm pontos fortes e fracos e que seus pontos fortes podem ser igualmente compartilhados, cooperados e gratos pela ajuda.

Este trabalho de recuperar seu valor lhe trará frutos em outras áreas de sua vida e permitirá que você pare de desperdiçar sua energia desvalorizando a si mesmo e aos outros.

Desejo-lhe boa sorte ao longo do caminho.

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