A ÚLTIMA ESPERANÇA É SE SENTIR MORTO

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Sentimentos de impotência e paralisia de iniciativa são muitas vezes o resultado de traumas na primeira infância. Se as necessidades naturais de uma criança na primeira infância são ignoradas e quaisquer iniciativas são frustradas e passíveis de ridículo implacável, ela pode muitas vezes responder com desamparo, submissão e rendição. Muitas vezes, as raízes da timidez encontram-se na infância, quando o ambiente adulto reagia a quaisquer manifestações espontâneas da criança com condenação, ridículo ou punição cruel.

Um mecanismo adaptativo bem aprendido continua a operar na idade adulta, privando a pessoa da integridade de um repertório possível para responder a certas circunstâncias e desafios da vida.

Situações traumáticas sobrecarregam os sistemas de segurança e, estando completamente desamparado, quando qualquer forma de resistência se revela sem esperança, a pessoa está em estado de derrota. O sistema de autoproteção ativo para de funcionar. A reação da vítima apanhada ou a reação do derrotado na batalha prevalece.

O trauma psicológico é acompanhado não apenas pelas reações de "luta" ou "fuga", mas também por um congelamento total, que é acompanhado por uma incapacidade absoluta de participar do que está acontecendo no momento. Quando é impossível lutar ou escapar de uma situação perigosa, uma medida extrema vem ao resgate - congelamento e rendição completa.

Essas reações lembram muito o que S. Porges, o criador da teoria polivagal, chamou de ativação vagal dorsal. De acordo com a teoria polivagal, diferentes condições ambientais ativam diferentes respostas do nervo vago, que regula a excitação autonômica. O nervo vago começa no tronco encefálico e se estende até o peritônio, conectando-se ao coração, esôfago, pulmões e outros órgãos. É responsável por ativar o sistema nervoso autônomo e gera vários efeitos em resposta à percepção de uma pessoa de certas condições ambientais. Em condições de segurança, ocorre uma reação vagal ventral quando a pessoa se sente calma e conectada com os outros (sorri em resposta a um sorriso, acena com a cabeça em concordância com o interlocutor, etc.). É a sensação de conforto que surge quando uma pessoa está segura, rodeada de pessoas com quem está emocionalmente calma.

Por outro lado, se houver uma sensação de perigo, a excitação simpática é ativada. A estimulação simpática, ao segurar as rédeas, estimula os músculos, o coração e os pulmões a lutar ou fugir.

Se esse sistema também não puder fornecer proteção, o ramo mais primitivo do sistema nervoso parassimpático entra em ação - o ramo dorsal não mielizado do nervo vago. Ela é responsável pelas reações reptilianas mais antigas e primitivas - a reação de congelamento. A ativação deste ramo ajuda a sobreviver fingindo estar morto e pode ser acompanhada pela cessação da atividade motora, declínio da atividade vital, perda de consciência, distúrbios intestinais (portanto, para se livrar do medo), diminuição da respiração; assim que esse sistema assume o controle, outras pessoas, assim como a própria pessoa, deixam de existir.

A ativação vagal dorsal é característica de todos os mamíferos como uma reação automática interna à possibilidade de morte iminente em caso de perda de mobilidade ou queda em uma armadilha. O corpo começa a funcionar em modo de rendição, exteriormente parece morto, ocorre uma simulação de morte. Tal reação do corpo é a última tentativa desesperada de escapar na esperança de que o predador, pelo menos por um momento, liberte a presa "morta" de suas garras, e isso lhe dará a oportunidade de pular para trás, escapar e, assim, evite a morte.

Freqüentemente, a resposta vagal dorsal é vista como parte do PTSD e do PTSD. A intensidade dessa reação pode se correlacionar diretamente com a intensidade de outros afetos, que foram rapidamente bloqueados durante os momentos de impacto traumático.

Em situações de bullying repetitivo prolongado e controle total do qual é impossível evitar a proteção imobilizadora torna-se permanente e se estende a todas as circunstâncias da vida. Pessoas traumatizadas freqüentemente se acostumam a formas de existência subordinadas e escravas. Sua capacidade de ser assertiva está quase completamente perdida. Assim, Igor, que na infância e na adolescência foi submetido ao cruel bullying diário de seu meio-irmão mais velho, não percebeu que seu estado atual era consequência do uso de uma reação de defesa imobilizadora, que há muito tempo havia se transformado de uma reação em uma forma de vida e uma resposta a todas as tarefas que ele estabeleceu para ele. uma vida. Igor censurou-se por sua timidez, incapacidade de se defender, de iniciar um relacionamento com uma garota. O senso de identidade usual de Igor é "Não sou capaz de nada", "Não vou conseguir", "Sou o culpado por tudo", "Não sou como todo mundo", "ninguém jamais me amará". Igor obviamente me idealizou, muitas vezes me surpreendeu com sua gratidão infundada e a postura eterna de uma pessoa prestes a desmaiar. Quando Igor começou a lembrar e falar sobre a experiência de seu relacionamento com seu meio-irmão, a absoluta indiferença de sua mãe para com ele, tornou-se óbvio que a reação típica do cérebro de Igor é especializada em administrar sentimentos de horror e solidão.

Quando uma criança se sente amada e segura, o cérebro se especializa em cognição do mundo, atividade ativa, comunicação com outras pessoas, quando a criança vive em uma atmosfera de antipatia, indiferença, que se combina com a constante ameaça de ser espancada, morta ou estuprada, o cérebro se especializa em todas as ocasiões - fingindo estar morto.

Ao evitar situações que se assemelham muito ao trauma do passado, ou qualquer iniciativa que possa envolver planejamento para o futuro e assumir riscos, as pessoas traumatizadas se privam de novas oportunidades de lidar com sucesso com experiências traumáticas. Assim, o congelamento, embora seja uma forma de se proteger de estados emocionais terríveis, estabelece um preço muito alto pela proteção que proporciona. O desvanecimento empobrece significativamente a qualidade de vida e, no final, perpetua a influência do passado traumático.

A psicoterapia para esses casos costuma ser longa e não dá resultados rápidos. Assim, Igor levou mais de dois anos de terapia individual e mais de um ano e meio de terapia de grupo para começar a se sentir protegido, relaxado e necessário para alguém. Compreender e trabalhar através de experiências traumáticas, focando em exemplos positivos de outras pessoas com histórias semelhantes pode abrir o caminho para o desenvolvimento completo, usar suas próprias características da maneira mais favorável e viver uma vida plena e gratificante.