2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
A autoconfiança está associada à autoconfiança. Incerteza significa "Eu não acredito em mim mesmo". Eu não acredito que posso lidar com isso. Tenho medo de que me aconteça algo que não posso suportar. Duvido que em um momento difícil, agirei da melhor maneira possível e não me destruirei por não estar à altura. Isso significa que, quando não estou lidando com algo, vou me rejeitar. Posso me deixar, criticar, desvalorizar e condenar quando as coisas ficarem difíceis. Como você pode confiar em alguém que trai?
De onde vem a descrença em si mesmo? Lembramos uma anedota:
Odessa. Quintal.
- Abramchik, vá para casa!
- Mãe, estou com frio?
- Não, você quer comer!"
A criança aprende a confiar na opinião dos outros, com a profunda convicção de que eles sabem melhor o que está acontecendo com ela. Contra o pano de fundo da desconfiança das próprias experiências, avaliações e ações, não se forma uma conexão com o "eu interior", que, com o tempo, deveria ter se transformado em um núcleo interno. Os adultos também criam vergonha por certos sentimentos. Algumas crianças, segundo os mais velhos, não devem ficar zangadas, confusas, sentir-se impotentes e cometer erros. Outros - para se exibir, ter orgulho, comemorar o sucesso e, em geral, ser muito emotivo. Sentimentos realmente diferentes são substituídos por um - vergonha. E já adulto, a pessoa duvida constantemente de si mesma, não sabe o que realmente sente e, se sabe, não tem certeza se o que está acontecendo com ela é normal.
A causa da dúvida pode ser uma situação desfavorável de longo prazo, quando uma pessoa mina algo lenta e imperceptivelmente, privando-a da fé em suas próprias forças. Da mesma forma, o estresse ou um choque suficientemente forte podem derrubar o suporte e fazer você duvidar de si mesmo.
Mas, em todos os casos, será benéfico voltar para você mesmo, para seus suportes internos. Pode acontecer que estejam destruídos ou com vegetação rasteira. E aqui o trabalho consciente de um adulto começa a se cultivar e se fortalecer.
Autoconfiança é o conhecimento de que não importa o quão mal ou bem eu me sinta, não vou me trair e ir embora. Estarei comigo mesmo com medo e confusão, estarei comigo mesmo com vergonha e constrangimento. Correrei o risco de apresentar meus sentimentos e necessidades, meus interesses e pensamentos, mesmo que seja diferente dos outros. Vou ficar atrás de minhas costas e apoiá-lo.
Quando a autoconfiança se desenvolve, o controle sobre a vida e as outras pessoas diminui. E acima de você, é claro. Então você pode relaxar e confiar … na vida, nos outros e em você …
A autoconfiança é um grande recurso de autossuficiência. Quando acredito em mim mesmo, significa que não estou sozinho. Eu tenho a mim e podemos lidar com isso. E mesmo que esse recurso se esgote, então, honestamente, admitindo isso para si mesmo, você pode ir procurá-lo. O mundo é grande, você não está sozinho.
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