Vivendo Nos Fragmentos Do Trauma Da Infância. Auto Estima

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Existe uma frase banal "todos os problemas desde a infância".

Com base na linguagem psicológica, neste caso, estamos falando sobre trauma de desenvolvimento.

O trauma de desenvolvimento é baseado em relacionamentos disfuncionais crônicos dentro da família. Para enfrentar melhor as condições de vida desfavoráveis, a criança cria defesas psicológicas características que a ajudam a sobreviver nelas.

São as condições de vida, as especificidades das relações emergentes com os primeiros objetos significativos, as características e métodos de comunicação na família que formam o personagem, consolidam as formas habituais de comportamento e reações que uma pessoa usa durante toda a sua vida, como um resultado da adaptação e adaptação a essas condições.

O chamado trauma de choque - abuso físico ou sexual, acidente, morte de um ente querido e outras situações imprevistas semelhantes - é vivenciado de forma muito mais aguda, pode ter sintomas mais intensos (depressão, limitação emocional, medos, fobias, transtornos mentais).

Esses tipos de trauma psicológico e reações a eles podem ser comparados com o impacto de um objeto traumático no corpo: dor intensa e intensa, som insuportavelmente alto, luz - ativa as reações do sistema nervoso, mobiliza todos os recursos do corpo para uma reação instantânea com o objetivo de se livrar desse irritante - pular para trás, afastar a mão da água fervente, preparar-se para fugir ou atacar. Todas as atividades e recursos são gastos para superar a situação, há uma oportunidade de lidar com ela.

Não é tão intenso, tolerante, mas o impacto sistemático e de longo prazo - faz você se adaptar a ele. Por exemplo, para reduzir a sensibilidade a um estímulo irritado, para parar de notar desconforto. Pare de se machucar por "construir" o calo na pele delicada. Adapte-se às condições adversas para sobreviver.

Assim, na maioria das vezes, as pessoas vão ao consultório do psicólogo, trazendo consigo "ferramentas de sua sobrevivência" na forma de sintomas que se tornaram traços de sua personalidade, caráter, e que não associam à história de seu desenvolvimento..

Será sobre traumas de desenvolvimento, ou melhor, em quais solicitações de clientes buscamos suas origens.

Tentarei descrever as razões e as condições em que este ou aquele problema se formou.

Vale a pena notar aqui separadamente o fato de que as mesmas condições NEM SEMPRE formam determinado sintoma ou traços de caráter. Como diz o ditado: "Todo motorista bêbado é um criminoso, mas nem todo criminoso é um motorista".

Em cada caso, existem FATORES INDIVIDUAIS: peculiaridades do sistema nervoso, idade, recursos do cliente e de seu sistema familiar, que determinam a intensidade e estabilidade dos sintomas. E, no entanto, a semelhança dos contextos de vida nas histórias de clientes com solicitações semelhantes nos permite ver certos padrões.

Portanto, consulta comum nº 1

Problema de autoestima:

- atitude para consigo mesmo, sua própria aparência

- habilidades, talentos

- acreditar em si mesmo e na sua força

-reconhecimento do próprio valor.

Imagem coletiva do cliente:

Uma pessoa não é capaz de avaliar positivamente suas habilidades, realizações, objetivos. Um senso de valor próprio, singularidade não foi formado. Se desvaloriza e se desvaloriza, não é capaz de se apropriar delas, de se atribuir a si mesmo, nem sempre é bom o suficiente. A questão de seus pontos fortes, méritos, confunde, responde que eles não são.

Muito dependente da opinião de outra pessoa, autoavaliação. A atitude em relação a si mesmo é determinada não pela opinião pessoal, mas pela avaliação de si mesmo pelos outros. Portanto, ele não é guiado por si mesmo, seus próprios desejos, não é sensível às suas próprias necessidades. Muito esforço e recursos são gastos na busca da aprovação de outras pessoas.

Eu não gosto de mim mesmo. É muito difícil aceitar elogios em seu endereço. Ele não se dá o direito de errar, pois ao menor "erro" ele espalha a podridão, repreende e se culpa. Não é capaz de se apoiar e motivar a si mesmo. Este fator reduz a iniciativa e a atividade - a motivação da atividade visa evitar o fracasso. Como resultado, ele é passivo, com medo de empreendimentos e mudanças.

Em um relacionamento, sentimentos constantes de indignidade por um parceiro, dúvidas sobre a atratividade para o sexo oposto

A própria atitude para consigo mesmo requer confirmação, pois tal cliente inconscientemente escolhe para si esses parceiros de interação, "refletindo" a partir dos quais ele é afirmado em sua própria atitude para consigo mesmo, reforçando a baixa auto-estima.

Os sintomas de baixa autoestima são manifestados por perfeccionismo, aumento da necessidade de atenção, manipulação, incapacidade de defender os próprios direitos, dizer não, conciliação e conformidade. São acompanhados pelo hábito de reclamar da vida, das circunstâncias, do azar. Tudo isso tem um efeito muito negativo na qualidade das relações na vida do cliente e na vida em geral.

A infância do cliente, os motivos da formação do sintoma:

A auto-estima humana é moldada e depende da qualidade das primeiras relações objetais na infância. Os pais são um espelho para o filho, refletindo no qual ele desenha informações sobre si mesmo - Quem sou eu? O que eu sou? O que é digno? O que eu posso? A criança forma uma atitude para consigo mesma, através do prisma da avaliação e da atitude para consigo mesma de adultos significativos.

Na verdade, o cliente introjetou a atitude do ambiente circundante em relação a ele. As formas desenvolvidas de reações e comportamentos em resposta a tal atitude para consigo mesmo são fixas, tornam-se realmente traços de caráter, confirmam e afirmam esse status.

Condições de vida, características de educação e relacionamentos iniciais:

- Frieza emocional em uma família onde não é costume se abraçar, beijar, elogiar, falar sobre seus bons sentimentos, compartilhar emoções. Com isso, a criança não dispõe de recursos e ferramentas para formar um conhecimento sobre si mesma como “boa”, “amada”, “única”.

-Comparação sistemática da criança: com outras crianças, com irmãos (irmão / irmã) que têm alguma conquista, consigo mesmos nesta idade. A criança é sempre comparada com um certo "padrão". A que ele nunca chega, pois, apesar do fato de os pais darem mensagens refletindo as condições de seu amor paternal, na verdade, os pais simplesmente não conseguem aceitá-lo NINGUÉM, independentemente dos esforços e conquistas.

- Nível muito alto de reivindicações dos pais, inadequado às reais capacidades da criança: a criança é instada, treinada, forçada a exercer esforços excessivos, onde não possui habilidades e talentos. Críticas constantes, exigentes, não é dado à criança o direito de errar, quaisquer erros e falhas provocam uma reação superemocional, ao contrário das conquistas reais, quando “hoje me saí melhor do que ontem” - simplesmente não são notadas. Habituando-se a críticas e desvalorizações, percebendo-as como a norma, a criança não espera dos outros uma atitude positiva em relação a si mesma. Reforçando a própria percepção de si mesmo como um fracasso, ele tenta não se “sobressair”, não se mostrar, não se declarar.

- É imposto à criança um nível de responsabilidade muito alto, com o qual ela, devido à sua idade, não é capaz de lidar. Por exemplo, para as ações e segurança dos filhos mais novos na família, cuidar de um membro da família idoso ou doente, para as reações de um pai alcoólatra. O medo constante de não conseguir enfrentar, de fazer algo errado, com total confiança de que você tem que fazer é insuportável para o psiquismo da criança, leva a um constrangimento emocional: "Se eu preciso, mas não consigo enfrentar, algo está errado com mim!"

- Inconsistência com as expectativas dos pais em decorrência de doenças crônicas congênitas, decepção com a aparência da criança, insatisfação com seu peso, corpo, dissimilaridade, inevitavelmente levam à demonstração de sua rejeição. Tanto em formas verbais diretas quanto em mensagens indiretas, encobertas e não-verbais.

Também é necessário dizer aqui que a autoestima superestimada é uma continuação da autoestima subestimada. Tendo sintomas diferentes, eles são uma manifestação do mesmo problema psicológico. Eles têm os mesmos pré-requisitos e são acompanhados por experiências emocionais semelhantes. Eles têm uma razão - a incapacidade de se autoavaliarem adequadamente.

Um dos principais desafios terapêuticos para lidar com essa solicitação é dar ao cliente um “espelho diferente”. "Reflexo" dela para os outros, reais, com direito a cometer erros e imperfeições. O cliente obtém uma experiência de aceitação sem medo de rejeição. Como resultado do trabalho com um psicólogo, ele tem a oportunidade de introjetar uma atitude diferente em relação a si mesmo. É dada especial atenção à localização de recursos, competências-chave, pontos fortes, seu reconhecimento e aceitação.

No próximo artigo, considerarei um pedido referente a um relacionamento com o sexo oposto.

Se você acha que tem valor e pode viver melhor, sente desconforto e insatisfação em áreas importantes da vida - entre em contato com um especialista! Afinal, parar de pensar, perseverar e começar a fazer é o primeiro passo essencial e mais importante na cadeia de mudanças positivas!