2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Uma cliente me inspirou a escrever este artigo com sua pergunta: "Como cuidar de sua menina interior?"
“Para me tornar uma mãe gentil para mim mesma” foi a minha resposta.
Mas essas são apenas palavras de como você pode ser uma boa mãe para si mesma se não tiver uma “mãe boa o suficiente”. Você está procurando por essa mãe no mundo exterior indiscriminadamente “colocando sua menina interior no colo de alguém” e está decepcionada porque ninguém se preocupa com ela e esta não é sua tarefa.
A tarefa dos pais é criar condições favoráveis para o desenvolvimento físico e mental da criança
Quando a mãe é carinhosa, atende às necessidades do filho, entende, chama o filho, é tolerante, indulgente, pode apoiar e suportar os sentimentos do filho, ela não espera que o filho alcance conquistas que excedam suas capacidades. Ela tem o recurso para apoiá-lo em suas fraquezas e fraquezas. Ela entende que a criança é pequena e depende dela, porque ela é o mundo inteiro para ele.
Para a mãe, é desejável apoiar a criança em todos os estágios de desenvolvimento, para que ela resolva com sucesso seus problemas relacionados à idade. E nem sempre é assim na vida.
Muitas das necessidades permanecem insatisfeitas e não vão a lugar nenhum, mas vão para o inconsciente e aguardam a oportunidade de se manifestar. É assim que se forma a estrutura que chamamos de Criança Interior - aquela parte da psique humana que contém a experiência (no sentido mais amplo da palavra) recebida na infância e no período perinatal (intrauterino).
Essa experiência inclui emoções e sentimentos, experiências corporais, comportamentos e imagens, necessidades e motivação. Ele não desaparece em lugar nenhum, mas continua a "viver" na psique de um adulto e a influenciar seu estado emocional hoje.
Muito do trabalho psicoterapêutico vai para a descoberta da Criança Interior e das situações específicas em que ela sofreu, aceitando as experiências que ela tem.
Também existe uma estrutura Pai Interno. Esta é a imagem de um pai verdadeiro (mãe ou pai) que estava na infância. Se essa “mãe” é exigente, indiferente ou atenciosa e solidária depende dos exemplos que vimos na infância: se a mãe verdadeira era opressora, então a “mãe interior” pode ser muito cruel e exigente, exaustiva e crítica. Na verdade, essa é a figura tirânica que vive em uma pessoa.
E como, tendo uma “mãe interior”, não fica claro como ser uma mãe boa e gentil para si mesma…. Afinal, não houve experiência relevante.
A infância acabou, mas uma criança pequena e uma grande figura tirânica e crítica que se opõe a ele, desconsiderando suas necessidades e necessidades continuam a viver no mundo interior. E talvez mamãe não esteja mais por perto, nós somos nossos próprios críticos e tiranos
Terapia é descobrir a Criança Interior e dar-lhe permissão para Ser, Viver, ouvir seus sentimentos, para que sinta apoio, cuidado, respeito por seus sentimentos e necessidades. Percebi que algo que estava acontecendo com ele é normal, e não envergonhado ou ruim. E para protegê-lo da "mãe má" que reina no mundo interior e, de fato, para privá-la dos direitos dos pais.
Onde começar?
A primeira coisa que faremos em relação a nós mesmos é perceber o que está acontecendo comigo agora? Aprendemos a nos compreender. O que você quer? E dê a si mesmo ou leve-o onde for dado. Que se possa sentir, estar errado, não querer, querer, ser imperfeito, ter medo.
Uma criança precisa de um adulto para lhe contar sobre isso. Na terapia, esse Adulto é o terapeuta. O terapeuta se torna aquela “mãe gentil” que mais tarde pode ser apropriada e ser uma mãe gentil para si mesma.
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