2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
De manhã e à noite. Em vez de orar e fazer exercícios: “Devo dizer às pessoas com obesidade que elas estão gordas? Preciso dizer às pessoas mal vestidas que elas parecem ridículas? E se você quiser ajudá-los a melhorar ou até mesmo salvar sua saúde?
Não, não faça isso. Categoricamente.
Parece haver uma ideia persistente em nossa sociedade de que esse é um comportamento "honesto" maduro. “Não se ofenda, mas uma garota de bigode é horrível. Sou apenas uma pessoa heterossexual, digo o que penso! Não é difícil iluminá-los”.
Não, infelizmente, este não é um comportamento maduro, mas sim ao nível de uma criança com menos de 5 a 7 anos, que ainda não desenvolveu a reflexão e a capacidade de se colocar no lugar de outra pessoa. Em geral, em nossa cultura não há distinção entre expressão madura de sentimentos e reação - espalhar suas emoções para o mundo externo sem compreensão e processamento interno. Às vezes é assustador.
Portanto, à ideia de que é útil expressar seus sentimentos, muitas vezes as pessoas reagem assim: "Bom, sabe, se você sempre expressar sentimentos, eu vou começar a bater na cara de todo mundo e eles vão me colocar no departamento!" Bater na cara é apenas uma reação. Dizer à pessoa que não pediu sua valiosa opinião sobre seu peso: "Ai meu Deus, você arruína seu coração e suas articulações por não perder peso!" ou "Você parece uma lagarta com este vestido, prefiro contar a verdade a você do que os outros verão!" - o mesmo.
E o processamento de sentimentos, que é apenas uma reação madura, é assim. Primeiro, a pessoa observa: "Estou sentindo uma raiva mal controlada", "Estou muito incomodado com essa pessoa e com a aparência dela", "Estou muito ansioso".
Aí ele pensa: “Por quê? O que exatamente está me causando ansiedade, raiva ou irritação? Apenas com base nos resultados dessa deliberação, ele se pergunta se vale a pena expressar esses sentimentos e, em caso afirmativo, por quê? o que ele vai conseguir com isso? vai conseguir? e de que forma deve ser feito então?
E sim, se o seu objetivo é "salvar" uma pessoa, então, em uma reflexão madura, você provavelmente chegará à conclusão de que ela já sabe tudo melhor do que você. É improvável que uma pessoa com um IMC acima da média não tenha lido artigos assustadores sobre obesidade e nunca tenha ouvido falar sobre seus riscos com os médicos. Um fumante pode dar uma longa palestra sobre os perigos do fumo - ele sabe mais sobre suas consequências do que um não fumante. E uma pessoa ridiculamente vestida ou se sente bem - o que significa que não há nada de que salvá-la; ou tem outros motivos para se vestir assim, desde falta de dinheiro até constrangimento para experimentar roupas novas. E então você apenas o humilha com seu comentário. Portanto, é melhor se abster.
Em algum lugar nessa lacuna também deveria haver tal pensamento: "O que me causa esses sentimentos fortes em geral diz respeito a mim diretamente?"
Este é um pensamento complexo que requer reflexão cuidadosa. Porque é muito, muito improvável que outra pessoa esteja diretamente preocupada com o IMC de outra pessoa. A única opção quando sim é quando uma pessoa, por exemplo, tem uma condição diabética ou outra com ameaça direta à vida, está clinicamente confirmado, e é seu parente próximo ou cônjuge. Mas, mesmo neste caso, a mensagem interminável e cotidiana sobre como ele destrói sua saúde com uma dieta inadequada será uma gota vazia no cérebro. Se a pessoa não estiver pronta para ser tratada e ajustar a dieta, suas palavras só vão piorar as coisas.
A aparência de outra pessoa com uma probabilidade de 99% não interessa a ninguém. Casos muito controversos quando pode:
- seu filho veste algo para a escola que definitivamente não é permitido pelas regras, e você será chamado de “no tapete”;
- você está saindo com seu cônjuge e ele (s) veste algo que viola o código de vestimenta e literalmente ameaça arruinar sua reputação. Provavelmente, você está errado e não vai destruir - mas se estiver extremamente desconfortável, talvez haja algo para discutir aqui.
Em todos os outros casos, a aparência alheia, o percentual de gordura na composição dos tecidos do corpo, se esse corpo não for o seu, a atitude em relação à depilação e a maneira de vestir não lhe diz respeito de forma alguma.
Argumentos como: "Odeio olhar para uma mulher gorda de legging, então ela tem que trocar de roupa" ou "Bem, é desagradável olhar para as axilas com a barba por fazer e, portanto, todos ao redor delas devem raspá-las" - volte ao assunto sobre processar sentimentos sem espirrar imediatamente.
Os resultados honestos desse processamento podem ser os seguintes:
“Fico furiosa porque acredito que tenho o direito de flertar e usar roupas que chamam a atenção, estando apenas no tamanho zero e treinando uma hora e meia a cada dois dias. E então descobri que ao meu lado uma mulher com menos de 100 quilos acredita que já merece sem preparação prévia. Além disso, alguém é responsável por seu flerte! Isso me enfurece e ao mesmo tempo me dá vontade de chorar de impotência."
ou assim:
“Vejo que essa pessoa se arrogou o direito de julgar sua própria aparência por conta própria, sem comparação com as belezas / belezas geralmente reconhecidas, as normas de práticas de beleza e as fotografias de revistas de destaque. Tenho quarenta anos e nenhuma vez nestes quarenta anos exerci tal direito. Isso me dá uma mistura complexa de dor, tristeza, raiva, inveja e frustração."
ou assim:
“É muito difícil para mim olhar com calma tudo o que de alguma forma não corresponde à minha ideia do ideal. Em um chão imperfeitamente lavado. Em imperfeito, do meu ponto de vista, aparência. Por conta própria e pela vida imperfeita de outra pessoa. Imediatamente me dói, muito e tudo que é imperfeito coça para consertar. Que é o que estou fazendo, então - tire-o imediatamente!"
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