Ataques De Pânico. Histórias Reais. Por Que Eu ?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Ataques de pânico. Histórias reais

Por que eu ?

Naumenko Lesya, terapeuta gestalt

“O ataque de pânico se tornou o emblema da dor indescritível de nosso tempo. Um mau estado sem razão aparente pode acontecer tanto para quem tem tudo, como para quem sempre levou não apenas uma vida normal, mas uma vida cheia de significado - ousada, focada em valores positivos.” Margherita Spagnolo Lobb

Parte 1. Visível

Enquanto trabalhava neste artigo, queria tornar visível a dor e a beleza das pessoas que enfrentam um ataque de pânico. Tudo isso está perto e perto de nós, no nosso dia a dia.

Tamara, 35 anos (pesquisadora)

“Voltei para casa depois de uma festa corporativa, era uma empresa barulhenta, foi divertido, bebi um copo e meio de vinho seco e isso é bastante. E de repente, senti uma ansiedade forte … tentei entender a causa da ansiedade e … não consegui, parecia estar tudo bem … tentei adormecer e assim que comecei a adormecer, Pulei de forte ansiedade, como se algo muito terrível fosse acontecer (ou o mundo entraria em colapso, ou algo ruim aconteceria a alguém próximo a você). Não conseguia respirar, nem inspirar nem expirar, o meu batimento cardíaco acelerou … senti apenas medo, um medo louco … e intensificou-se pela sensação de que não conseguia controlar a minha respiração … isto é a coisa mais simples e não consigo …

Meu marido me chamou uma ambulância.

Os médicos me examinaram, ouviram meus pulmões, mediram minha pressão arterial, examinaram minha garganta e todos os indicadores estavam mais ou menos normais, não havia nada que pudesse levar a esses sintomas. Recebi uma injeção e imediatamente me acalmei e adormeci.

No dia seguinte, corri ao médico - "Doutor, estou morrendo!"

O médico prescreveu sedativos e aconselhou consultar um psicólogo. Que tipo de psicólogo quando eu morrer? Isso é definitivamente algum tipo de doença que não foi encontrada … Eu adoeci, o que discutir com psicólogo, estou com alguma coisa na garganta … talvez pressão e isso claramente não é para psicólogo!

Tomei sedativos, mas mesmo assim os ataques aconteceram. Minha garganta doía terrivelmente à noite e apenas à noite. Essa dor estava explodindo e não me deixava adormecer.

Aprendi a reconhecer, pelos primeiros sintomas, a aproximação de um ataque (palpitações, nada para respirar, as palmas das mãos suam). O ataque começou e terminou repentinamente sem motivo, em diferentes lugares e sob diferentes circunstâncias. E foi muito constrangedor quando o ataque aconteceu na presença de outras pessoas. Não consegui explicar o que era? O que está acontecendo comigo e por quê …"

Tatiana (irmã de Tamara)

“Quando vi o ataque da minha irmã pela primeira vez, fiquei com medo. Pareceu-me que ela estava morrendo na frente dos meus olhos, ela não conseguia respirar, é realmente assustador. Eu queria chamar uma ambulância para ser resgatada … ela definitivamente tem algum tipo de doença terrível …"

Anatoly (médico de ambulância)

“Há ligações para pacientes que têm um ataque que é descrito como um ataque cardíaco. Mas, ao contrário do coração, todos os indicadores (pressão arterial, frequência cardíaca, problemas na garganta, temperatura) estão em relativa normalidade e há queixas de grande ansiedade e medo - de morrer ou enlouquecer. Eu uso tratamentos sintomáticos tradicionais (sedativos, antiespasmódicos, medicamentos para o coração). Percebi que as ligações para esses pacientes podem ser repetidas periodicamente.”

Ekaterina (cardiologista, médico de família)

“Muitas vezes sou abordado por pessoas com ataques de pânico. (CID-10 / F41.0 / Transtorno do pânico [ansiedade paroxística episódica]) e, na maioria das vezes, as pessoas desejam encontrar qualquer causa no coração ou nos pulmões, apenas para que o diagnóstico de "ataques de pânico" seja descartado. É mais fácil quando algo é tangível, você pode ver em um ultrassom ou raio-X e agir sobre isso. A crise de pânico na prática médica é realmente um diagnóstico de exclusão, isto é, um diagnóstico quando outras possíveis patologias já foram excluídas.

Reclamações e principais sintomas:

- um ataque ocorre mais frequentemente de repente (sem motivo aparente)

-o paciente fala sobre medo, ansiedade, horror (embora no consultório médico eles geralmente não falem sobre medos)

- sensação de constrição, compressão no peito, palpitações: "Tive medo que o meu peito rebentasse"

-a incapacidade de inspirar ou expirar

- Palmas suadas

dormência dos membros

Resumindo um pequeno resumo, eu destacaria dois critérios principais que estão sempre presentes nos ataques de pânico - estes são rapidez, "como um raio vindo do azul", e horror, medo, acompanhando todo o ataque.

Esses pacientes costumam chegar com um monte de exames, pré-exames, já foram ao médico, fizeram exames caros, ou se pela primeira vez, então, naturalmente, examino esse paciente. O diagnóstico de PA parece questionável e, como a prática mostra, como resultado, nenhuma patologia cardíaca que pudesse causar esses sintomas é encontrada.

Como cardiologista, claro, prescrevo medicamentos para promover relaxamento e tranquilidade. Os pacientes costumam ter vergonha de sua doença, categoricamente não querem acreditar na origem psicológica dessa condição, muitas vezes continuam em busca de uma pílula mágica e de um médico mágico, ou esperam "resolver", ignoram a consulta de um psicoterapeuta.

Recentemente, notei um aumento significativo no número de pessoas com sintomas de PA”.

Parte 2. Invisível

Um ataque de pânico é envolto em um halo de mistério, razões inexplicáveis, sintomas surpreendentes contra um pano de fundo de bem-estar … e o que o psicoterapeuta tem a ver com isso?

Qual é a conexão entre a manifestação corporal e o estado mental?

Onde procurar para ver o que é imperceptível?

É assim que soam as histórias de meus clientes quando olhamos para a situação de uma maneira mais ampla do que apenas sintomas corporais juntos.

Então, de volta a Tamara:

“Sim, houve vários eventos que me chocaram:

9 meses antes do primeiro ataque, o pai morreu … de repente, um ataque cardíaco …

E também, dois meses antes, minha filha adoeceu, ficou muito doente. ela tinha tosse convulsa. Tossindo e vomitando de hora em hora, me assustava muito … Tive medo de perdê-la … de pai … e parece que psicologicamente não aguentei. Eu não percebi que realmente precisava de ajuda. E no final das contas, ela estava muito necessitada.

Já se passaram dois anos desde que estou vivendo sem ataques de pânico, agradeço a terapia de grupo, aquelas pessoas que não tiveram medo, estiveram lá, senti e foi curativo para mim. Estou feliz por ter me livrado disso e não vou desejar isso ao inimigo …"

Arthur, 21 (estudante)

“Gosto de música, escrevo raps, sou bom nisso. Mas o pai diz que isso não é ocupação para homem, que ele precisa começar a trabalhar (ele tem um pequeno negócio).

Tenho medo de sair de casa sozinho, só posso me locomover na minha área e somente quando estiver acompanhado de amigos. Porque eu acho que vou me sentir mal - vou cair e perder a consciência."

6 meses antes:

“Eu fiz uma operação. Sentei muito na entrada, em degraus de concreto (porque aí nascem as canções) e como resultado; cirurgia de cóccix. Fui para fora do hospital, queria encontrar amigos, me senti mal e desmaiei.

E também, meu pai está doente, muito doente, descobrimos há um mês. Ele tem câncer em estágio 4 e … eu não quero nem pensar nisso, mas se algo acontecer com ele … Terei que esquecer a música e começar o odiado negócio, porque de acordo com o nosso costume, serei o ganha-pão da família …”

Alexander, 42 anos (gerente)

“Se não fosse pelos ataques que surgiram há 2 anos, então estou bem … Aconteceu sem motivo, eu estava dirigindo e tive uma convulsão, pensei que estava tendo um ataque cardíaco. No hospital, fizeram um eletrocardiograma e me mandaram para casa, estava tudo bem com o meu coração. E os ataques começaram a se repetir. Sim, ouvi dizer que parece um ataque de pânico … Não creio que o motivo seja psicológico …

Dois anos atrás, pouco antes do meu primeiro ataque, perdi meu emprego. Minha esposa naquela época estava grávida, por cerca de um mês fiquei no limbo … Aí fiquei muito nervosa, é claro, porque toda a responsabilidade era minha. Mas eu fiz isso? E agora queremos outro filho, mas os ataques atrapalham …”

Anna, 29 anos (programadora)

“Uma noite comum com minha família, assistindo a um filme com meu marido. Fui para a cama calma e de repente percebi que me sentia mal. No início tive a sensação de que estava caindo em algum lugar, voando para baixo … essa sensação foi rapidamente conectada à sensação de que eu não sentia meus braços e pernas. Como se fossem, posso movê-los, mas não são meus, como estranhos. Quando eu olhei para eles, ficou assustador.

Depois disso, todo o corpo começou a tremer e tive medo de morrer, pois não entendia o que estava acontecendo comigo. O sentimento principal é o medo. Medo de morrer.

Aí comecei a soltar um pouco e minha cabeça começou a doer (a ambulância descobriu que havia pressão alta - a pressão baixou), mas o alarme não tocou.

Aí comecei a ter taquicardia, e não conseguia dormir, porque parecia-me que esqueci de respirar assim que perdi um pouco o controle de mim mesmo, então estremeci de horror (enquanto respirava fundo, como se Já fazia muito tempo que não respirava e não se deixava adormecer. Isso durou até as 6 da manhã. O principal de tudo isso - eu estava com medo de morrer, com medo de sufocar, com medo de que algo terrível tivesse acontecido comigo.

Mas, em geral - nada, já que não percebi imediatamente que era um ataque de pânico. Até aquele momento, isso não tinha acontecido comigo, e eu mesmo não conseguia identificar que era um ataque de pânico. E os médicos disseram que era apenas pressão, e o terapeuta disse no dia seguinte que estava normal com meu VSD. Depois de 5 médicos em algum lugar, parecia - Ataque de pânico.

E na segunda-feira (o ataque foi de quinta a sexta-feira) fui trabalhar. E na terça-feira, ficou difícil para mim respirar. E a partir desse momento, começou a grande pesquisa e tratamento de mim.

Os músculos tensos foram tratados com medicamentos sedativos, antiinflamatórios e relaxantes. Embora eu deva homenagear o fato de que o neurologista também disse que esse beliscão na coluna vertebral na minha idade (de acordo com sua experiência) é emocional, não problemas nas costas. Embora ela tenha me prescrito medicamentos que removem essa tensão, ela me aconselhou a entender o aspecto psicológico do problema, já que as pílulas davam apenas um alívio temporário e, até eu descobrir, a tensão voltará.

E na clínica da cidade, minha condição (presença de ataques de pânico) estava ativamente associada a protrusões e me disseram para não comer carne e fazer exercícios para o pescoço + segui todo um regime de tratamento de coluna, incluindo massagens e fisioterapia.

No início, os ataques de pânico eram muito comuns. Várias vezes ao dia e entre eles havia um "colapso", então era ruim quase o tempo todo. Não consegui dormir, pois a hora de adormecer para mim foi o gatilho para o início do ataque (já que a primeira vez o ataque aconteceu exatamente no momento em que fui para a cama). Chegou ao ponto que eu não conseguia nem comer.

Na rua às vezes me sentia tonto, parecia que ia cair. Estava ficando difícil respirar. Isso foi sentido principalmente no transporte, quando havia muita gente nas travessias.

Com o tempo, as crises foram ficando menos graves, senti uma onda de ansiedade passando pelo meu corpo, um pouco de tontura às vezes. Mas até o último momento lutei com a aceitação de que esse é um problema psicológico e que não deve ser resolvido apenas com pílulas e pomadas. Tive medo de que algo não fosse examinado em mim."

8 meses antes:

“Houve um roubo ao nosso apartamento quando estávamos fora, o que quebrou todos os nossos medos e preocupações. Depois desse evento, comecei a me sentir muito menos protegido e muito mais vulnerável.. Só posso imaginar, mas ainda assim: no dia do primeiro ataque de pânico, soube que meu colega havia sido assaltado. Talvez tenha influenciado de alguma forma. E por falar nisso, quando eu era criança, nosso apartamento também foi roubado.

Este evento é o mais brilhante, mas não o único. Muita coisa aconteceu nos últimos seis meses.

Depois do roubo, comecei a ficar muito doente. Por 8 meses, fiquei doente 12 vezes.

Meu marido não foi com o negócio e ficou sem rendimentos, e o sustento da família caiu sobre meus ombros.

Troquei de emprego por um bem menos confortável, mas com renda maior.

Isso tudo gradualmente derrubou o chão sob meus pés.

Quando comecei o tratamento (tomando sedativos e indo ao psicoterapeuta, os ataques começaram a aparecer com menos frequência - uma vez a cada poucos dias), mas sua força ainda era bastante grande.

Aqui está o que estou pensando agora:

1) Sinto que voltei do inferno e sobrevivi.

2) Em certa medida, estou grato à doença que me fez olhar de forma diferente para a atitude, em primeiro lugar, para comigo mesma e, em segundo lugar, para todos os eventos, pessoas, ações … para tudo em geral.

3) Eu entendo que tem cura, você pode conviver com isso, mas é importante aceitar isso por si mesmo, perceber que precisa de ajuda, que precisa se trabalhar e mudar. Só então qualquer tratamento, tanto psicoterapêutico quanto medicamentoso, terá real poder e efeito.

4) Desejo sinceramente que os médicos comecem a entender isso mais e não prescrevam valeriana para beber, e não gritem com a pessoa que tem um ataque e está chorando (como eu), e entendam que os sintomas nem sempre são os doença em si, às vezes tudo é muito mais profundo e muito mais complicado do que parece.

5) Espero (de todo o coração quero acreditar nisso) que me recuperarei completamente da ansiedade, dos ataques de pânico e isso nunca mais voltará para mim e não acontecerá novamente."