Psicossomática. O Que é E Como Tratar?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

A psicossomática é uma manifestação corporal de problemas psicológicos. Inicialmente, os médicos referiam-se à psicossomática como aquelas dores que não apresentam distúrbios fisiológicos, por exemplo, dores no abdômen, mas segundo todos os exames está tudo normal; minhas costas doem e os médicos não conseguem encontrar nada. Mas isso é apenas uma parte dos problemas que podemos atribuir à psicossomática. Se olharmos para a psicossomática de forma mais ampla, podemos ver que absolutamente qualquer doença pode ser atribuída à psicossomática

Porque isto é assim? Nosso corpo é controlado pelo cérebro falante, e todos os processos de autorregulação do corpo ocorrem em um nível inconsciente. Não podemos controlar nossa frequência cardíaca ou pressão arterial. Mas é bastante óbvio que tanto os batimentos cardíacos quanto a pressão dependem diretamente de nossas experiências emocionais. Estamos animados e ansiosos, estamos esperando algo, estamos preocupados com alguém e nosso coração começa a bater mais forte, a pressão sobe e nossa saúde piora.

Por que isso está acontecendo? Todos os nossos sentimentos e emoções estão no corpo. Eles não vivem fora do corpo e não podem viver, do contrário já são fantasias de sentimentos. Qualquer emoção se reflete em nosso corpo tanto no nível de tensão muscular ou relaxamento, quanto no nível celular.

Os sentimentos são nossas reações naturais que refletem nossa percepção do mundo ao nosso redor. Eles estão presentes conosco durante toda a nossa vida, 24 horas por dia. Mas muitas vezes não percebemos o que sentimos neste ou naquele momento ou não sentimos o que está acontecendo com nosso corpo. Por exemplo, se algo nos perturba por muito tempo, aos poucos nos acostumamos com a sensação de ansiedade e deixamos de senti-la, assim como não prestamos atenção à tensão que constantemente temos no peito. Mas essa tensão está lá, e há ansiedade também, e com o tempo ela faz seu trabalho: destrói nosso corpo. Dependendo da constituição do nosso corpo, começamos a desenvolver hipertensão, arritmia, dores na região do coração ou qualquer outro sintoma. Todas as doenças não transmissíveis começam pelos mecanismos da psicossomática, incluindo doenças terríveis como câncer, esclerose múltipla, neurodermatite, etc.

Por que médicos e psicólogos não referem isso diretamente à psicossomática, embora muitos estudos científicos modernos tenham revelado os mecanismos psicológicos dessas doenças?

Tudo isso porque quando se diagnostica uma doença tão grave como o câncer, do ponto de vista dos mecanismos psicológicos, o ponto sem volta já foi ultrapassado, e só os métodos psicológicos não darão um resultado positivo. Quando combinada com tratamento médico, a psicoterapia pode ajudar em 20-30%. Portanto, no mundo moderno, a psicossomática inclui aquelas doenças nas quais uma ajuda significativa a uma pessoa pode ser fornecida com a ajuda da influência psicológica na forma de psicoterapia profissional. Outro critério importante aqui é que o tratamento com drogas sem ajuda psicológica dá um resultado a curto prazo.

Problemas emocionais não resolvidos são a base das doenças psicossomáticas. Nossa psique tem vários níveis de proteção contra experiências fortes:

1 - o nível psicológico em que sentimos e vivenciamos tudo no nível emocional, de alguma forma lidando com isso;

2 - o nível da psicossomática;

3 - nível psicótico.

Se os sentimentos são muito fortes e não temos recursos suficientes para lidar com eles, nós os suprimimos e eles se transformam em sintomas corporais.

Um exemplo notável disso é a reação psicossomática dos filhos ao divórcio dos pais. É muito difícil para as crianças expressar seu medo, ressentimento, raiva e fúria em palavras, e elas começam a ter dores de cabeça, a temperatura aumenta e a enurese começa. Portanto, em momentos de estresse, crianças e adultos precisam do auxílio de um psicólogo para que a pessoa possa vivenciar todos os seus sentimentos a nível psicológico. A ajuda psicológica com a psicossômica ajuda a compreender o significado do sintoma e a resolver a situação problemática que está por trás dele. Hoje, a psicoterapia psicanalítica é a ferramenta mais eficaz para trabalhar com a psicossomática.

Muitos centros psicológicos em Moscou implementaram o tratamento psicossomático e usam técnicas de hipnose e PNL (programação neurolinguística) em seu trabalho. Pode ajudar a aliviar rapidamente um sintoma por um tempo, mas as causas inconscientes e os conflitos internos por trás desses sintomas permanecem sem solução, o que na melhor das hipóteses leva a uma recorrência dos sintomas ou à formação de outras manifestações de conflitos internos que não são menos dolorosos que o sintoma em si.

Para concluir este artigo, gostaria de contar uma pequena história da minha vida, que mostra claramente que a psicoterapia psicanalítica, ao contrário da PNL, embora demore muito, requer um investimento de força mental, mas o resultado disso dura décadas, enquanto a implementação na psique usando técnicas de PNL pode ser perigosa.

No início da minha carreira, estudei PNL e hipnose Ericksoniana.

Um jovem que sofria de depressão com pensamentos suicidas estudou conosco no grupo. Na época de nosso conhecimento, ele morava com a mãe, não tinha relacionamento com meninas e era interrompido por ganhos temporários. Além do treinamento, ele começou a trabalhar em si mesmo individualmente com a ajuda de um treinador com técnicas de PNL.

Em apenas dois meses de trabalho, ele conseguiu um emprego bem remunerado, alugou um apartamento e morou sozinho. Então, ele começou a conhecer e encontrar diferentes garotas ativamente, e um sorriso radiante "erudito" não deixou seu rosto.

Naquela hora olhei para ele com inveja e surpresa: isso acontece mesmo ?! Mas ainda assim algo me assustou, algo estava errado com ele, mas eu não conseguia entender - o quê? Três meses depois de nos conhecermos, ele abriu seu próprio negócio e logo comprou uma bicicleta esportiva cara. Resultados de trabalho psicológico aparentemente excelentes, com os quais só se pode sonhar - e, além disso, em apenas 3-4 meses!

Na psicoterapia psicanalítica, esse caminho geralmente leva de 3 a 5 anos, e às vezes mais. E aqui apenas alguns meses!

Mas o desfecho dessa história foi triste. Cerca de um ano depois que o conhecemos, ele faleceu. Ele bateu em sua moto esportiva no anel viário de Moscou, dirigindo a toda velocidade em um caminhão parado na berma da estrada. Como isso pode ter acontecido em um trecho iluminado da estrada no verão com asfalto seco - ninguém sabe. Claro, tudo isso pode ser atribuído a um acidente fatal ou apenas uma coincidência. Mas, como percebi mais tarde, tendo estudado a teoria da psicologia profunda e a prática das constelações familiares segundo Hellinger, na verdade, sua depressão com pensamentos suicidas não foi a lugar nenhum, que a pulsão de morte ainda vivia nele, escondendo-se atrás de um sorriso fingido. O que aconteceu naquela noite de julho no anel viário de Moscou foi essencialmente um parassuicídio - um suicídio inconsciente. Esse foi o preço….

Cada um escolhe seu próprio caminho e seu próprio destino. Mas sempre me surpreendo quando ouço de meus clientes que 2-3 anos de psicoterapia é muito tempo. Quanto tempo ou rapidamente depende de você, é claro. A única coisa que posso dizer é que uma pessoa que não destrói sua saúde por sentimentos fortes e conflitos internos pode viver 90 anos. E então 2, 3 ou mesmo 5 anos passados em psicoterapia ocupam uma pequena parte de sua vida.