Como Amar Narcisos

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Em primeiro lugar, lembremo-nos de que não somos absolutamente obrigados a amá-los, a menos que, exceto em casos difíceis, um pai narcisista e um filho narcisista. Mas agora não é sobre isso

Para o resto, Se seu cônjuge, amante, amigo ou colega é um narcisista, o antídoto nº 1 é aceitar que você não precisa amá-lo ou ter um relacionamento com ele. Você pode, se você quiser. Se há mais prazer em um relacionamento do que a perda dele. Apenas tome isso como certo. Paradoxalmente, isso ajuda. Alguma distância e liberdade tornam possível preservar a si mesmo e seus limites em um relacionamento com um narcisista. E, como resultado, o relacionamento dura mais e melhor. Esta é a regra número 1 - aceite que você não tem que amá-los.

Regra # 2. Estabilidade interna. Quando meu amigo me diz que meu relacionamento não é realmente necessário para mim e vai acabar rapidamente. Que meu projeto é uma merda. Que meu país é uma merda. Etc. Só posso me opor a isso com estabilidade interna e uma compreensão clara de por que preciso desse relacionamento, se realmente amo o país e meus projetos. Em outros casos, você começará a sentir medo, agressão, horror ou (o pior de tudo) uma crença incondicional de que seu amigo narcisista está certo.

Lembre-se, é importante para o narcisista ter uma "opinião válida" sobre tudo. E certifique-se de expressar isso a você, porque os limites do "eu-outro" com um narcisista geralmente são muito confusos.

A resiliência o ajuda a preservar a si mesmo, sua identidade, valores e partes importantes de sua vida. Portanto, ao se deparar com um texto desvalorizador do lado dos narcisistas, pergunte-se: "Eu acho que o que ele desvaloriza é realmente importante e valioso para mim?" Ou um amigo narcisista está certo em algum lugar e eu duvido quão bom seja o projeto, parceiro, país, eu, etc. Se você está confiante em si mesmo, é melhor acenar com a cabeça e concordar. Um narcisista geralmente não pode ser persuadido ou interrompido. Se você hesitar, vá para a terapia pessoal para verificar suas dúvidas e hesitações.

Regra # 3. E se doer? O narcisista pode doer e não perceber. Pode "queimar com um ferro quente" para que o outro se rasgue em pedaços - e nem perceba. Ou percebendo, mas não sabendo como lidar com isso. Existem apenas duas opções aqui. Diga clara e claramente "pare, está doendo". Se ele ouvir e realmente parar, você está com sorte. Se não, distancie-se com urgência. Fuja, mande, diga a si mesmo "Eu não tenho que suportar isso." Qualquer coisa para que ele pelo menos temporariamente não te pegue.

Os narcisistas são realmente insensíveis aos limites e podem honestamente pensar que estão batendo em você por amor e para o seu próprio bem. Que você tem que dizer obrigado a eles, e não se importa que isso machuque como o inferno agora. E eles também não podem suportar a vergonha, então mesmo que em algum lugar eles sintam que você está certo, eles irão resistir a essa compreensão dentro de si mesmos até o fim.

Portanto, neste caso, há apenas uma opção - a qualquer custo interromper o contato pelo menos por um tempo.

Regra # 4. Você não precisa se interessar por tudo que o narcisista diz. Às vezes, os narcisistas ligam o modo "rádio" e ele passa a transmitir pessoalmente o que lhe interessa, mesmo sem olhar para o interlocutor, sem perguntar a ele ou mesmo tentando entender se o outro está interessado ou não. A reação normal do ouvinte a tal monólogo é o tédio e a irritação. Anormal - simulação de interesse. A tarefa mínima nesse caso é tentar fazer com que o narcisista volte a entrar em contato antes que haja o desejo de enviá-lo ou matá-lo. Para perguntar algo, às vezes tão diretamente "você me notou neste momento". Dizer que "não estou muito interessado nisso", "estou cansado", etc. Tente o principal - não resistir com a última gota de força.

Regra # 5. Aceite o narcisista em você. Surpreendentemente, mas esse narcisista está em todos. Todos nós às vezes pensamos que “há duas opiniões - a minha e a errada”, paramos de notar a outra pessoa, subimos ao trono e desprezamos os outros. Ou realmente queremos, mas não podemos pagar. E tudo bem. A "parte narcisista" é um excelente motor de progresso interno, uma desculpa para estabelecer distância com as outras pessoas e deixar seus interesses para trás. Essa parte como um todo é responsável por nossa autorrealização social, e a melhor coisa que podemos fazer com ela é conhecer e fazer amizade com nosso narcisista interior.

E o principal. Por que isso é tudo. Os narcisistas podem ser muito interessantes. Devido à natural "costura no cuzinho", eles geralmente sabem e são capazes de fazer mais do que muitas outras pessoas. E ainda assim eles sabem amar. Sim, às vezes à sua maneira, pelo prisma de sua própria grandeza, mas podem. E é muito possível construir relacionamentos com eles. Difícil, mas possível. Sim, o jogo nem sempre vale a pena, nem sempre é fácil e nem sempre suportável. Mas eu pessoalmente adoro narcisos. Estou interessado neles.