2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Um fragmento do livro "Com que confundimos o amor, ou é amor".
A confiança é formada quando aprendemos que a pessoa não vai nos prejudicar de propósito e, se isso acontecer por acidente, a pessoa estará pronta para corrigir a situação.
A confiança pode se manifestar como uma vontade de confiar em uma pessoa em alguns assuntos - por exemplo, para pedir algo, para decidir fazer algo juntos.
A confiança também pode se manifestar como uma disposição para se abrir em experiências pessoais, uma disposição para compartilhar algo íntimo, para falar sobre problemas e sucessos.
O que destrói a confiança
- Inflição proposital de danos, violação de fronteiras.
- Relutância em assumir responsabilidade por ações, violação de acordos. Também transferindo a responsabilidade por seus sentimentos para outra pessoa.
- Acusações.
- Condenação.
- Rancor, vingança.
- Usando as palavras do seu parceiro contra si mesmo: “Diga-me, com quem você fez o melhor sexo? Bem, diga-me, não vou ficar ofendido.”, E então, quando o parceiro disse que foi há 10 anos com outra pessoa, no momento mais inesperado surge um ressentimento“Bem, você fez o melhor sexo não comigo, então vá para ela / para ele. " Ou espalhar informações privadas sobre um parceiro para outras pessoas. Discussão do parceiro pelas costas.
- Sentimentos negativos acumulados e não expressos. Conflitos latentes - quando há descontentamento, mas não é expresso de forma explícita, mas desabafa na forma de piadas, acusações.
- Decepção.
- Manipulação.
- Tenta esconder verdadeiros sentimentos, desejos. Não estou dizendo nada importante.
- Relutância em dedicar tempo, atenção e outros recursos a um parceiro. Escuta desatenta e interrupção na conversa, indiferença na conversa e em geral na vida. Relutância em lembrar e levar em conta que o parceiro é agradável ou desagradável.
O que constrói confiança
- Respeito, respeito pelas fronteiras.
- Responsabilidade e cumprimento de acordos. Disponibilidade para admitir um erro e corrigi-lo, para não admiti-lo no futuro. A capacidade de perdoar o que foi redimido. Responsabilidade por seus sentimentos e sua manifestação.
- Resolução construtiva de conflitos. Sem acusações, sem mudança de responsabilidade. Esforçando-se para a cooperação.
- Capacidade e vontade de falar diretamente sobre seus sentimentos e desejos. E sobre relutância. Capacidade e vontade de esclarecer a situação, falar sobre o que está acontecendo no relacionamento.
- Respeito pelas informações compartilhadas pelo parceiro. Não divulgação a terceiros. Uma atitude com aceitação, sem julgamento, culpa, arrogância. A ausência de tentativas de usar informações contra um parceiro para ofender em uma briga ou irritar, para se vingar.
- Disponibilidade para dedicar tempo e atenção, para ajudar quando necessário.
- O desejo e a vontade de compreender, ouvir com atenção, lembrar de coisas importantes (ou anotar se a memória falhar).
- Levar em consideração o que o parceiro gosta ou não gosta.
- Capacidade e vontade de ser sincero, abrir, compartilhar intimidades.
- Capacidade e vontade de dar algo a um parceiro com sinceridade, sem expectativas ocultas.
Os livros "Com o que confundimos o amor ou é amor" e "Codependência em seu próprio suco" estão disponíveis em Litros e MyBook.
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