Uma Pessoa Pode Ser FELIZ Vivendo Em SOLIDÃO?

Vídeo: Uma Pessoa Pode Ser FELIZ Vivendo Em SOLIDÃO?

Vídeo: Uma Pessoa Pode Ser FELIZ Vivendo Em SOLIDÃO?
Vídeo: COMO SUPORTAR A SOLIDÃO E O ABANDONO - É IMPOSSÍVEL SER FELIZ SOZINHO? | Marcos Lacerda, psicólogo 2024, Marcha
Uma Pessoa Pode Ser FELIZ Vivendo Em SOLIDÃO?
Uma Pessoa Pode Ser FELIZ Vivendo Em SOLIDÃO?
Anonim

Do ponto de vista da biologia e da psicofisiologia, não estamos adaptados a uma vida solitária (justificativa abaixo)

Do ponto de vista da psicologia, as pessoas são capazes de ir além da estrutura pré-determinada da biologia. Veja as explicações abaixo.

E aqui as opiniões podem ser fundamentalmente divididas - por um lado, fortes, livres e independentes, somadas aos que queimaram a relação, por outro, os tradicionalistas e aqueles que consideram o componente biológico como decisivo.

Considere os dois lados, do ponto de vista da biologia e da psicologia, contornando o tema do preconceito.

A psicofisiologia tende a responder que a falta de comunicação diária informal e descontraída, contato corporal e liberação emocional tem um efeito negativo sobre o background hormonal, o sistema nervoso e todos os sistemas de suporte de vida associados. Bem, de acordo com o humor e bem-estar. Mais sobre isso no artigo sobre a teoria polivagal abaixo.

Se você tiver paciência para terminar a leitura, descobrirá o principal motivo biológico pelo qual somos infelizes sozinhos e, ao que parece, é muito mais grave do que a pressão social.

Muitos ouviram falar de experimentos em que bebês morreram sem contato físico e seu desenvolvimento foi retardado. Sentir-se bem, poder relaxar e ter uma auto-estima saudável, todos sofrem de falta de comunicação.

Mas o estresse da solidão também afeta os adultos de maneira muito forte. Quando falamos sobre estatísticas de depressão e suicídio, o fator solidão está sempre presente. Principalmente se você prestar atenção nos períodos de "férias em família"

Mas o estresse diário é ainda pior, no qual a pessoa se acostuma com o desconforto emocional e o percebe como normal. O estresse é uma parte normal de nossa vida, mas se não for constantemente aliviado do estresse, o corpo começa a se acostumar a viver em um modo de sobrevivência debilitante. para adicionar drama, eu dou uma mesa. Se você não lê inglês ou não quer entender as nuances, não é necessário divulgar o assunto, basta perceber que o estresse cotidiano ativa reações de sobrevivência (bater-correr-congelar) muitas vezes de forma imperceptível e muitos órgãos funcionam de forma improdutiva.

Portanto, de todos os mecanismos naturais de regulação constante do estresse, o principal é a comunicação doméstica. Seu efeito, como o efeito do estresse, geralmente é imperceptível. Mas os pesquisadores descobriram que é esse mecanismo que atua profundamente e por muito tempo, envolvendo o sistema parassimpático, as respostas da serotonina e da oxitocina de maneira inofensiva, sem esforço, com rapidez e de forma constante, o que não se pode dizer sobre outras formas de regular o estresse.

As ideias de que se pode viver sozinho sem estresse se desfazem na psicofisiologia da natureza humana, o número e a intensidade dos estressores importam apenas no estresse extremo. Na verdade, as pessoas que evitam o estresse ficam nervosas com fatores estressantes insignificantes. O corpo humano foi projetado para viver com outras pessoas.

Os relacionamentos em si são sempre estressantes e até angustiantes. Problemas e desentendimentos nos relacionamentos são geralmente muito mais intensos do que os estressores de pessoas solteiras. Mas biologicamente, o estresse nos relacionamentos pode ser regulado e impulsionado e, como resultado, tem consequências menos dramáticas do que sozinho.

Compreensivelmente, existem relacionamentos que eles destroem com mais força do que quaisquer outros estressores do dia-a-dia.

Cenários repetitivos destrutivos da vida, co-dependência, relacionamentos tóxicos, iluminação a gás são os principais motivos para evitar relacionamentos em geral. Experiências como essas freqüentemente distorcem as percepções da realidade e afetam o julgamento.

Mas mesmo com esses layouts, é melhor aprender como resolver problemas de relacionamento e cenários dolorosos é muito mais lucrativo e seguro do que o isolamento, não importa o quão bela filosofia seja adornada.

A psicoterapia costuma colocar as coisas em seus devidos lugares.

Agora a bomba!

A principal razão biológica pela qual somos infelizes sozinhos e parece ser muito mais séria do que a pressão social, de acordo com o Dr. Gubermana, é a tachikinin.

Acredita-se que essa molécula de neuropeptídeo seja responsável por metade do sofrimento humano. Ele envenena nossas vidas, nos lembrando de nosso dever biológico para com a evolução, para com a humanidade e assim por diante. Quando não ficamos muito tempo em um círculo fechado, ela provoca ansiedade, insatisfação e paranóia, obrigando-nos a buscar contatos.

Mas as pessoas de uma criatura são tais que aderem a tudo e podem se convencer de tudo.

É a infelicidade e a angústia que levam as pessoas a buscar novas maneiras de ser felizes.

Algumas pessoas conseguem.

Sim, na maioria das vezes, por trás da bravata de liberdade e independência ou de uma bela foto de solidão à beira-mar ou em uma sala aconchegante em um xadrez atrás de um livro, há uma história de dor e impotência.

Sim, todas as histórias sobre "solidão não é solidão" são principalmente um produto de compensação.

Essa imagem de "solidão" estetizada é na maioria das vezes uma esperança de paz, mas na verdade ela traz paz apenas por um curto período de tempo, retornando à "solidão" com depressão, desespero e insatisfação consigo mesmo.

Na maioria das vezes, a solidão é um tópico ou forçado ou produto de trauma psicológico, quando uma pessoa não sabe como, não sabe ou não acredita na possibilidade de relacionamentos saudáveis em decorrência de suas próprias feridas e dos sistemas de "proteção existentes."

MAS!

São os medos, a contra-dependência e as taquicininas que levam as pessoas a movimentar a roda da evolução, a criar regras humanas de comunicação, a criar conceitos filosóficos, a arte e a seguir o caminho das práticas espirituais.

E acabamos não nos limitando a encontrar satisfação, estamos explorando as possibilidades de criar FELICIDADE; o)

Recomendado: