2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Codependência é uma dependência emocional de outra pessoa que está absorta em algum tipo de vício que controla e envenena sua vida. Dependência de drogas, álcool, jogos de azar ou de sua própria falha psicológica - falta de estabilidade emocional, saúde mental. Basicamente, ambas as pessoas (viciadas e co-dependentes) sofrem da mesma coisa - vício emocional. Ambos fogem de suas próprias experiências e sentimentos, mudando o foco da atenção para fora. Da responsabilidade pela minha própria vida, eu me dissolvo completamente em alguém ou em algo. Seja uma substância ou outra pessoa. Agora vamos examinar a co-dependência no relacionamento de um casal. Sinais de codependência:
• Assumir a responsabilidade pela vida ou saúde de um parceiro com comportamento desviante.
• Ilusão de controle de sentimentos, pensamentos, comportamento do parceiro.
• Ignorar e suprimir suas próprias necessidades e sentimentos. Auto-sacrifício.
• Sentimentos de culpa pelos problemas do parceiro e senso de responsabilidade por resolvê-los.
• Medo de se separar (O significado da vida em um parceiro e o relacionamento com ele).
• Falta de apoio interno - medo de ficar sozinho consigo mesmo, sensação de impossibilidade de se cuidar e se responsabilizar pela sua vida.
Assim, um relacionamento co-dependente é uma fuga de si mesmo para um apego doloroso que a pessoa chama de amor. Uma pessoa nega a capacidade de outra de assumir responsabilidade por sua vida e considera seu dever fazer isso por ela. Mas, infelizmente, é impossível ajudar alguém que não quer. O amor não é auto-sacrifício. Cuidar do outro não significa não cuidar de si mesmo. Somente por meio do amor-próprio e do autocuidado somos capazes de estar à disposição e verdadeiramente ajudar os outros sem sacrificar nossas vidas. Voltar-se para dentro e viver sua própria experiência traumática permite que você ganhe coragem e força suficientes para assumir a responsabilidade por SUA vida sem cair na armadilha da co-dependência.
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