Tempo De Reforma Ou Crise Da Meia-idade

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

A vida terrena, na metade,

Eu me encontrei em uma floresta sombria."

/ A. Dante

Idade por volta dos 40 anos - uma época em que muito na vida se desenvolveu, é a época da idade adulta e do prazer pessoal

As crianças cresceram, uma carreira foi construída, também existem relacionamentos, mas há uma sensação de que algo está faltando. Há uma vaga sensação de que a juventude acabou, que a meia-idade não é uma questão de dias vividos e quero parecer mais jovem do que meu calendário.

O bem-estar mental é substituído por tristeza e decepção, arrependimentos sobre o passado começam a superar as esperanças para o futuro. É nessa hora que perdemos nossos apoios habituais, sem entender como isso pode ser tão ruim com o bem-estar externo. A transitoriedade da vida se abre para nós. Pensando em nosso propósito, vamos em busca do sentido da existência.

Os psicólogos explicam esse fenômeno, chamando-o de crise da meia-idade, um lugar de transição para um novo nível. Depois de um período de acumulação e crescimento, chega a hora das mudanças, o que significa que é preciso mudar o modo de vida, essa é a essência da crise.

Procuremos compreender, em primeiro lugar, as razões dessas experiências.

De onde vêm as raízes da crise?

1. De acordo com uma teoria, as raízes da crise estão no medo de se aproximar da velhice

Esse medo é velado, então a fuga pode assumir diferentes formas, desde ficar viciado em procedimentos cosméticos até "velhice na barba - um demônio na costela" (agora estou falando sobre vício, e não sobre um desejo saudável de estar bem bem cuidada e bonita). Pode haver outras experiências que escondem o medo.

Tudo está lá, mas e depois?

Existe um ente querido, existe conforto, existe até alguém com quem conversar, mas também existe uma experiência - algo acabou; tudo o que fomos foi feito. Há uma casa, uma família, uma carreira, dinheiro, mas eu quero algo novo, e há tão pouco tempo.

Algo aconteceu na vida

A vida não saiu exatamente como sonhei; não pode ser mudado de forma rápida e fácil, e parte do caminho já foi ultrapassado. O parceiro não é exatamente o mesmo, o trabalho não é o mesmo - a decepção vem em suas expectativas.

Uma crise de meia-idade é também a compreensão de como foi cruelmente enganada na infância. Esta é uma transição da sinceridade ingênua para a dura verdade.

Às vezes, a chegada de uma crise está associada a repetidos fracassos nas tentativas de mudar a si mesmo.

Pode haver realidades absolutamente diferentes por trás da crise, e elas serão vividas de maneiras diferentes. O medo da velhice suprime a vontade dos fracos e dá aos fortes a oportunidade de viver ainda mais plenamente.

2. Na segunda teoria, as raízes devem ser buscadas no próprio passado

A escolha que foi feita em sua juventude foi errada: para alguém essa escolha foi feita pelos pais, o próprio alguém se extraviou. É impossível viver como antes, do contrário não posso.

Na primeira metade de nossas vidas, justificamos as expectativas de nossos pais, recebendo deles orientações para a vida, e não há nada de errado nisso, é assim que se parece um processo natural de desenvolvimento. Agora é a hora de definir seus próprios objetivos, o que é difícil.

E se acumulamos muitos problemas não resolvidos no estágio anterior de desenvolvimento, as chances de cair na apatia, melancolia e depressão são grandes o suficiente.

Sintomas de crise

• Você começou a perceber que analisa muito o seu passado e o seu presente, encontrando as diferenças entre a realidade e os sonhos, sentindo o “desabamento dos castelos no ar”, decepção, adeus às ilusões.
• A tensão aumenta a partir de um mal-entendido sobre o que está acontecendo na alma.
• Uma crise pode ser percebida por nós como uma doença, acompanhada de cansaço, apatia, perda de energia para a vida. Durante este período, muitos se voltam para mágicos e feiticeiros, alguém para médicos em busca de uma doença.
• De repente, do nada, a depressão se desenvolve. Quando tudo está bem, há uma casa e uma família, mas não quero ver.
• Velhos amigos leais de repente são irritantes. Num contexto de bem-estar externo, surgem conflitos com parentes e no trabalho.

Homens e mulheres vivenciam suas crises de maneiras diferentes.

Os homens se inspiram para que sejam saudáveis e vigorosos, correspondendo a alguma imagem ideal de ganha-pão, líder, guardião, núcleo familiar. É necessário viver com a razão, não com as emoções, para que o homem fique pressionado, incapaz de sentir a realidade que o cerca, permanecendo com suas experiências interiores um a um. Conseqüentemente, insônia, hipertensão, úlceras, impotência. Os homens experimentam a limitação de suas capacidades dez vezes mais dolorosa do que as mulheres. Alguns se fecham em si mesmos, outros se entregam a todos os problemas graves.

As mulheres superam a crise com muito mais facilidade pelo surgimento de novos papéis (sogra, sogra, avó), dos quais participam ativamente, encontrando o sentido de suas vidas. A crise de uma mulher pode assumir a forma de uma batalha com sua própria velhice - "o tempo não vai me levar". Alternativamente, a vida são memórias.

Não há como sair da crise ou como voltar

Como a crise é resolvida? Existem duas opções.

1. O primeiro pode ter a seguinte aparência: Vou encontrar uma pessoa que vai aliviar o sofrimento e curar minhas feridas. Ele será atencioso, interessante, atencioso, autoconfiante, confiável, proporcionará tudo o que eu não tenho. Ele vai preencher o vazio interior, amar tanto que vou me sentir bem. Tendo conhecido tal pessoa, nós nos apegamos a ela na sede de realmente amar a nós mesmos.
2. A segunda opção é reconhecer uma fratura interna. Aceite a sua natureza espiritual, que, passando pela dor, está pronta para repensar a vida, estabelecer prioridades, encontrar novos objetivos.

A segunda metade de sua vida será dedicada aos temas do amor e da morte, e ao que poderia ser mais importante.

Existem coisas ao longo do caminho que podem ser um suporte

Em primeiro lugar, é o conhecimento de que uma crise é um período temporário, uma onda de vida. Acontece com quase todo mundo e tem uma estrutura de tempo, não é adimensional. Alguém tem uma forma branda, outra severa. Se uma pessoa passou por sua crise, aprendeu com ela, as consequências da crise serão menos perceptíveis. Não existe tal pessoa no mundo que se desenvolveria do nada, sem crises. Não existe tal pessoa que diria sobre sua vida que tudo com que sonhou aconteceu.

Todos os infortúnios do homem não estão no que ele não tem, mas no que ele pensa que não tem. Na noção de que felicidade é família, ou felicidade é dinheiro, felicidade é uma carreira sem perceber tudo o mais.

Como posso me sustentar?

Gosto muito das palavras de François de La Rochefoucauld:

Entramos em diferentes idades da nossa vida, como recém-nascidos, sem nenhuma experiência atrás de nós, não importa quantos anos tenhamos.

• Trate-se acima de tudo com calor e amor.
• Reveja o que você descobriu na meia-idade. Qual é a hora de partir e o que levar com você. Psicólogos, amigos, colegas podem ajudar nisso.
• Tente responder a si mesmo à pergunta: "Quem sou eu?" E, em seguida, "O que eu quero?"
• Afaste-se do que você faz bem. Viva se realizando.
• Aprenda a viver sozinho. Interminável comparação com os outros, interesse excessivo pela vida de outra pessoa, inveja - coisas que matam.
• Não faça drama sobre sua aparência, abrace as mudanças relacionadas à idade.
• Tenha uma pessoa ao seu lado para assistir a sua nova decolagem.

Todos nós passamos por crises, mas de que outra forma? Quando chegamos a um ponto de crise, temos muito atrás de nós. Temos força e experiência, já passamos pela metade do caminho e há muito mais por vir.

Qualquer crise é em parte uma escolha, é um momento de reformas.

Uma escolha difícil, complicada pela história da nossa vida.

Lembre-se que aos quarenta, a vida está apenas começando

é a idade que nos dá a chance de nos tornarmos nós mesmos.