O Que Não Fazer Quando Você Está Em Uma Crise E Não Se Sente Apoiado

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Se você está em um estado de baixa energia, ou se sente mal, ou está atrás de uma crise, ou em algum estado apático, mas realmente deseja sair dela, é muito importante que você acompanhe o que está acontecendo você no momento, quais informações você obtém o que você vê e o que você percebe.

Se, por exemplo, você está em uma quase depressão ou crise profissional, ou está apenas se recuperando de uma procrastinação prolongada, ou está saindo do auge de uma farra perfeccionista, então você deve excluir de seu espaço, tanto quanto possível, todos empreendedores e sucessos de sucesso. Porque no contexto do contraste entre suas realizações e seu “fundo”, você se sentirá ainda pior, ainda mais insignificante, ainda mais sem esperança e sem sentido. Porque suas condições iniciais são diferentes. Essas pessoas podem motivar aqueles que agora estão em uma forma emocional mais ou menos normal. Quem realmente carece de conhecimento, chutes e alguns conselhos.

Aqueles que estão atrás do "fundo" não precisam de conselhos. Eles precisam de um longo período de recuperação, quando irei gradualmente construir os músculos internos da fé em mim mesmo e em minhas habilidades. Esses pequenos passos que parecem ridículos para alguém são a única maneira de essas pessoas não se afogarem e não escorregarem para trás. Portanto, se você começar de novo a comparar sua situação com a daqueles que dizem que estão indo bem lá, sucesso e são ótimos, então isso provavelmente o desmotivará e o empurrará de volta.

Será especialmente doloroso assistir ao sucesso daqueles que o incomodaram um pouco antes. Se uma pessoa é agradável com você e tem sucesso, então ainda é tolerável perseverar. Você pode contatá-lo, escrever um comentário, pedir suporte, etc. E se for alguém de quem você não gosta (por qualquer motivo, mesmo que seja apenas ciúme), então o sucesso dele vai doer ainda mais. Quando você “se recupera”, quando você aumenta sua velocidade, sua força, essa inveja competitiva será capaz de lhe dar fogo e você correrá para fazer todos. Mas, embora não haja força, toda a atenção deve estar apenas no que você pode fazer e no que lhe dá pelo menos algum tipo de apoio e apoio.

É uma ilusão que, se você está no fundo, precisa se chicotear ainda mais forte e, para isso, coloca-o em uma jarra de picles e se tortura com várias maratonas

Maratonas e chutes trabalham para o saudável e sustentável. Há esportes profissionais e há reabilitação de suporte. E se você entende que ainda não pratica esportes, então não olhe para quem está correndo. Olhe para aqueles que estão mentindo e deitado ao lado deles, mas ao mesmo tempo faça um pouco do mínimo necessário. As provocações funcionam para quem tem apoio interno. Todas essas provocações, “trapo, recomponha-se”, “o principal é estabelecer uma meta e encontrar alguém a quem você dará dinheiro se você errar”, não funcionam com quem não está no recurso agora. Portanto, sou contra ser expulso de felicidade. A pessoa pode pensar que não tem motivação, mas precisa dos pontos para sarar e não se afastar do levantamento de peso.

Portanto, se você ainda é instável, exclua do éter tudo isso e todos aqueles que machucam, se agarram, enfurecem, incomodam. Sua atenção agora é valiosa demais para que você gaste energia em algo que ainda não consegue enfrentar

Então, depois de um tempo, quando ficar mais calmo por dentro, você pode fazer excursões para fora, ler o que eles escrevem e verificar como isso afeta você. Se você ficar desanimado de ler essas postagens por meio dia e não estiver pronto para fazer nada a não ser jogar cinzas na sua cabeça e dizer "Eu sou um perdedor, não terei sucesso", então você ainda não está pronto para ler nada disso, e devemos continuar a nos concentrar em nosso processo, usando antolhos. Se você ouvir a empolgação e o desejo de competir, significa que a recuperação está próxima e você pode passar para outro nível.

Nós somos todos diferentes. Com diferentes condições, com diferentes pontos de partida, com diferentes lesões, com uma visão de mundo diferente. E não adianta cortar todo mundo com a mesma escova, pensando que todo mundo é igualmente fácil.

Se for difícil para você, dê a si mesmo a oportunidade de se recuperar. Mas você precisa entender que recuperação não significa autopiedade constante

Piedade e auto-sentimento / auto-apoio são duas coisas diferentes. Uma coisa é dizer a si mesmo "Eu entendo que me sinto mal agora e não estou pronto para conquistas ainda, estou triste, estou com medo, mas vou fazer um pouco para me sustentar". Outra coisa é começar a manhã com "Estou tão infeliz, ninguém me ama, nunca vou conseguir, e todas as cabras e eu as odeio." O segundo é o caminho mais profundo para o poço. Porque você não ficará mais forte com lamentações e autotortura, e a cada dia essa podridão de forças diminui. Mais uma vez, em uma posição de autocomiseração, o pano de fundo sugere que há alguém que deveria fazer você feliz por você. Não é nada disso. Ainda assim, devemos fazer algo por nossas vidas. E não reclame que outros não trouxeram e não colocaram no prato.

Mas mais sobre isso da próxima vez. Por enquanto, é importante entender uma coisa que se você se sente mal, cuide-se. Não é uma fraqueza excluir o que dói. Dê a si mesmo a oportunidade de desenvolver forças e recuperar o apoio interno.

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