Ser Quem Você é

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

"Fazer é ser." Lao Tzu

Qual é o meu destino? Qual devo ser melhor? Qual é a melhor coisa a fazer? E, por fim, a coroa de questões de caráter existencial - "Quem sou eu?"

Todas essas perguntas são muitas vezes ouvidas pelos psicólogos na recepção de seus clientes. Perguntas que visam compreender a si mesmo como sujeito neste mundo e compreender os limites da liberdade de escolha e a capacidade de escolher livremente o próprio caminho.

O paradoxo dessa crise existencial é que uma pessoa basicamente sabe inconscientemente as respostas para todas as perguntas acima. A dificuldade em responder à pergunta "Quem sou eu" geralmente se deve aos seguintes motivos:

1. Medo. Medo de expressar claramente a si mesmo e aos outros quem você é no momento. Quais qualidades você possui. O medo da auto-expressão, o medo de parecer estranho nos empurra a deslocar nossa verdadeira essência e ao mesmo tempo a substituí-la. A chamada "fachada" ou "máscara", nosso eu socialmente aceitável. Eu, com quem é conveniente e seguro viver neste mundo. E este não é o meu verdadeiro eu.

2. Deveria. Muitas pessoas que procuram a ajuda de psicoterapeutas têm uma forte tendência a dever algo a alguém. Basicamente, tudo isso se encaixa em uma regra de vida: "Devo ser bom, senão não serei amado e respeitado." Mas a experiência mostra que ser bom está em conflito com ser amado e respeitado. Ganhar amor torna-se o principal objetivo na vida dessas pessoas, e então sua verdadeira essência, seu verdadeiro eu, é completamente perdida. Simultaneamente à obrigação, nascem uma grande tensão e um grande sentimento de vergonha. E aqui uma pessoa, movida pela vergonha e por estar muito estressada, percebe que ser bom é uma utopia que não pode ser alcançada.

3. Atender às expectativas dos outros. Ser como os outros querem, ser conformável, se encaixar na sociedade e ser como todo mundo. Para atingir esses objetivos, instituições educacionais abrangentes e uma série de leis foram criadas que monitoram estritamente o cumprimento das condições de conformidade. Somos, sem dúvida, seres sociais, e é na sociedade que podemos nos realizar como indivíduos. E a maneira como isso será realizado, a maneira como mantemos nossa individualidade em uma multidão semelhante entre si, determinará nossa capacidade de sermos nós mesmos. Compreender nossas verdadeiras necessidades e flexibilidade na implementação de nossos planos é o que nos dá a oportunidade de romper as amarras de atender às expectativas dos outros.

Agradar aos outros está intimamente ligado à conformidade com os outros. Agradar o que tenho que fazer e não fazer o que quero. Se mudarmos essa afirmação, pelo contrário, teremos o caminho para nossa liberdade de expressão - "não para agradar aos outros em seus desejos, mas para fazer o que quero fazer sem" devo "e" devo ".

4. Responsabilidade. Assumir a responsabilidade pelo que fazemos é uma característica de uma pessoa adulta e autossuficiente. Junto com a responsabilidade por suas ações, vem a responsabilidade por sua escolha. E é isso que nos dá confiança em nós mesmos, é isso que nos dá prazer decidir o que e quando queremos. Então, novamente: responsabilidade - a capacidade de escolher - autoconfiança - alegria e felicidade de sua escolha.

5. Autoatualização. De acordo com Abraham Maslow, uma pessoa autorrealizada tem contato com sua experiência de vida, pode compreender e aceitar seus sentimentos e emoções e gosta de entender o que está acontecendo com ela agora, seja medo ou admiração. A abertura aos nossos sentimentos e a capacidade de reconhecê-los como parte de nós mesmos nos dá uma vantagem tangível no caminho para conhecer nossa verdadeira natureza. Nossas experiências de vida variam. Ele pode ser assustador e irritante e certamente nos afeta. Ao reconhecê-lo como ele é e aceitá-lo como parte de nós mesmos, o tornamos nossa propriedade e o traduzimos em nosso bem. Autoatualização de si mesmo, de seus sentimentos, de sua experiência.

6. Aceitação de outros. Aceite os outros como são, sem críticas e sem tentar refazê-los. Esta grande sabedoria da humanidade nos dá uma vantagem indescritível em compreender a nós mesmos, aos outros e ao mundo que nos rodeia. E isso nos leva pelo caminho do autoconhecimento, pois não tira nossa força e nosso foco em coisas que nos impedem de autorrealização, ou seja, em conhecer seu verdadeiro eu.

7. Nosso próprio Eu. Cada um de nós tem suas próprias características. Pode ser literalmente qualquer coisa e pode ser expresso como você quiser. Nossa personalidade nos torna nós. Devemos olhar mais de perto para nós mesmos, destacar nossas sutilezas de percepção deste mundo, como fazemos algo, e desenvolver essas qualidades, torná-los eles e nós eles eles. Isso nos tornará indivíduos brilhantes. Esta será a nossa passagem para o mundo do nosso eu.

Agora vou resumir todos os postulados acima em um todo.

Então, no caminho para nós mesmos, no caminho do autoconhecimento, podemos seguir nossos instintos e não seguir a obrigação. Isso pode ser expresso no fato de que intuitivamente sentimos o que é bom para nós agora e onde nosso foco de atenção está agora. Podemos nutrir essa área com nosso movimento para dentro dela, como a água, indo até as raízes de uma planta, nutrindo-a. À medida que nos movemos, podemos enfrentar nossos sentimentos e emoções. É um valor que não deve ser abandonado. Nossas manifestações nos dão vida e nos dizem quem somos aqui e agora. Medo, raiva, agressão, amor, empatia nos ajudam a entender para onde estamos indo e do que precisamos agora. Pegando nossa experiência sensorial, podemos identificar com precisão o campo de nosso interesse, entendemos exatamente neste momento o que queremos e o que não queremos. Neste momento, assumimos a responsabilidade por nossa escolha futura e seguimos em frente. Pode não ser o andar confiante do vencedor, mas os primeiros passos incertos do descobridor. Mas, por trás de cada primeiro passo, existe uma estrada para toda a vida e temos força para percorrê-la.

É preciso entender que a busca de sentido e a busca de si é um caminho para toda a vida, esse é o nosso caminho, é o que podemos e queremos fazer. Pesquise e encontre. A cada vez, alegrando-se com as novas descobertas e dando mais um novo passo em frente. Ao compreender as experiências internas e sua relação com o exterior, compreendendo a nós mesmos e aos outros, vamos ao que queremos saber. Passo a passo.

A estrada será dominada por aquele que anda.