2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Quando novos clientes vêm até mim, eles parecem muito maduros
Eles sabem que têm problemas e querem resolvê-los de uma forma adulta.
Eles perguntam: o que devo fazer?
O que posso fazer para amar alguém ou para sentir a alegria da vida?
O que posso fazer para parar de sofrer? Como posso mudar o que não gosto?
Novos clientes tendem a ser bem lidos e bons em análises.
Mas seus sentimentos são impossíveis de alcançar - por causa de décadas de hábito afiado de suprimir suas experiências;
Essas pessoas geralmente perguntam: O que esses sentimentos me proporcionarão? Como eles vão mudar minha vida?
Existem também aqueles que vêm em experiências. Você pode dizer que eles sabem como se sentir.
Mas, uma vez que eles chegam a momentos dramáticos em suas vidas - em momentos de rompimentos, crises em relacionamentos, Às vezes, eles tendem, sim, a evitar seus sentimentos. Porque neste ponto de suas vidas, seus sentimentos são uma dor incessante. Dor, ressentimento, culpa, raiva de si mesmo.
………………
Esperamos nos livrar da dor sem afetá-la.
Esperamos nos acalmar sem nos aproximar da fonte do sofrimento - a Criança Interior.
Consideramos que nossa parte vulnerável do filho é culpada de nosso sofrimento. E esperamos calá-la para sempre.
…………………….
A criança ferida está chorando. De dor, solidão, saudade, desatenção para consigo mesmo e suas necessidades.
Aqueles que sentem, sentem - sentem sua criança interior assim.
A criança está esperando para receber atenção.
Quando voltamos nossa atenção para ele.
Mas não estamos ouvindo. Não sabemos como. Tyrant se comunica com a criança.
Depois que o Tirano "se comunica" com a Criança, sentimos culpa, medo, vergonha e maldade.
… Acontece que a pessoa não sente nada, apenas experimenta tensão.
E então eu vejo uma criança muito tensa, como um pequeno animal. Um pequeno animal deve estar alerta o tempo todo para não ser devorado por um predador.
Você precisa estar alerta o tempo todo.
Que alegria de viver aqui.
Porque se ele cometer um "erro" - leia, qualquer enfraquecimento de controle, o Tyrant o achatará.
Esta é a coisa mais dolorosa - ser atacado por seu próprio Tyrant, mas na verdade, Estar sujeito a autoacusação, ódio de si mesmo, autodestruição.
Às vezes - por um pequeno erro.
……………………………..
….. Você tem uma criança interior, - eu digo. E ele sofre muito.
“Parece esquizofrenia”, os recém-chegados respondem honestamente.
Eles duvidam disso. Eles não acreditam.
…………………………
Tentamos cortar nossos nós górdio emocionais pelos mesmos métodos que o Tyrant interno faz.
Estamos tentando agir com ainda mais auto-supressão e auto-engano.
Procuramos novas racionalizações que possam explicar nossa condição para nós.
Mas tudo isso não vai ajudar de forma alguma se
A criança está chorando sozinha.
…. Eu tento de novo.
- Imagine uma criança viva chorando.
Ele sente uma tristeza real porque a criança é assim. Enquanto ele é pequeno, ele experimenta tudo de verdade, até descobrir que é perigoso (inútil);
Até que ele aprenda a se defender de suas próprias experiências.
Talvez ele tenha perdido algo querido, ou estava com medo, ou foi deixado sozinho, sem um ente querido.
Como você se sente ao ver o luto sincero da infância?
….. Eles estão perdidos. Eles não sabem o que dizer. Alguns não têm nenhuma compaixão, alguns só são capazes de sentir pena dos outros: Crianças. Aos pais.
Piedade e culpa.
Não sabemos como lidar conosco - assustados, necessitados, vulneráveis.
Fechamos nossa dor ou exigimos que outras pessoas preencham a lacuna.
…………
É preciso muito esforço - ouvir seu filho ferido, deixá-lo chorar sua dor.
Isso é o que uma criança ferida geralmente "diz":
… Ninguém me ama
Ninguém precisa de mim
Eu fui traído de novo
eu estou sozinho
Ninguém nunca me apoiou
(…) Ele sente ressentimento, decepção, dor, apega-se a esperanças-ilusões.
Ele tem medo de ser abandonado, de deixar de amar.
Ele tenta ser bom.
…..
Depois de meses de terapia, meus clientes são muito adultos, mas na verdade são pseudo-adultos, ou clientes forçadamente adultos.
Descubra sua parte do bebê.
Eles finalmente descobrem uma criança sofrendo, ferida e solitária.
Eu pergunto novamente: Se você visse uma criança real e viva que está sentindo a mesma dor que você está sentindo agora, o que você sentiria?
Posso finalmente ouvir as palavras pelas quais estou trabalhando:
"Eu sinto Muito…. O que aconteceu com você. Eu te entendo. Eu te escuto. Você tem direito aos seus sentimentos. Eu aceito você"
… Uma criança ferida precisa ser liberada de seus sentidos para que possa compartilhar, reclamar, se abrir.
Para fazer isso, devemos ter um forte vínculo com nós mesmos.
… Depois aprendemos cada vez mais sobre nosso Filho: o que o faz feliz, o que o assusta;
Aceito, ele se desdobra cada vez mais.
A aceitação alivia a pressão do Tirano interior, então a vergonha, a culpa e o medo são enfraquecidos.
…………
O Pai Adulto Interior aceita e também mantém ser imperfeito, encoraja correr riscos, encoraja a se apropriar do valor da experiência ….
……………
Você pode se encontrar em uma variedade de sentimentos de infância - ressentimento, inveja, ciúme, desejo de vingança …
Se você está com pressa de se reprimir, ou envergonhar-se, ou racionalizar, isso significa…. Hello Tyrant.
Nenhuma das opções acima significa contato genuíno consigo mesmo e, portanto, não será de muito benefício.
O que diria um pai saudável (e um pai interno também)?
- O que aconteceu? Por que você quer se vingar? O que você sente? Ressentimento? O que te ofendeu? O que foi violência para você, violação de limites?
Você tem direito aos seus sentimentos. Você pode até gritar sobre sua raiva. Você pode vencer o colchão. Tanto quanto você precisa. Eu estou perto.
…. Uma criança ferida precisa ter direito a todos os sentimentos que foram reprimidos e precisa aprender a vivê-los até o fim. E para isso você precisa se aceitar por qualquer pessoa.
Então, quando o sentimento for reagido, conectaremos a análise, encontraremos uma projeção, estabeleceremos relações com eventos passados …
… Aí ele vai desistir, o motivo vai ficar claro, e o "switchman" na maioria dos casos vai sair de cena …
Um switchman que entrou em uma ferida, em uma ferida que ele infligiu … pai, mãe, irmã, irmão, avô, avó …
Tudo isso - mais tarde. Primeiro, aceitando seus sentimentos. Contato genuíno e compassivo com a criança ferida.
…. Você está aprendendo isso…. Gradualmente. Você relaxa mais e mais, confia mais e mais - eu, seu terapeuta e o mundo inteiro para arrancar.
…………………
E agora você confia tanto em mim que já pode me “mostrar” a transferência parental….
Você lamenta que eu nem sempre o entendo perfeitamente, que eu não vejo tudo, Te incomoda que eu esqueça de você logo após a sessão
Você se preocupa que eu ame mais outros clientes
Você está preocupado por não poder se encontrar comigo de uma maneira amigável …..
Às vezes te parece que estou agindo injustamente com você, te atacando, você tem medo da minha desvalorização …
Você testa meus limites e encontra minha determinação de mantê-los, mas ao mesmo tempo permanece aceito em seus sentimentos.
Dessa forma, você supera seu antigo medo de outra pessoa: você entende que ela pode discutir assuntos difíceis e defender seu território psicológico sem rejeitá-lo.
…. Depois de vários anos de terapia…. Não sou mais uma “mãe” que te sacode em meus braços….
Você cresceu, você sabe se cuidar.
Você já se permite - ser você mesmo, correr riscos.
Você conheceu a alegria da vida. Ela está em sua autenticidade.
Eu me torno seu interlocutor, sua pessoa de pensamento semelhante.
Estou infinitamente feliz com nosso contato - genuíno, profundo, real.
A criança ferida não está mais sozinha.
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