2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Fonte: ezhikezhik.ru
Devo falar com meus pais sobre o passado? E se eles negarem tudo? Como perdoar um pai falecido e é possível discernir o amor dos pais nas críticas? A psicóloga Lyudmila Petranovskaya contou sobre isso na palestra "Queixas infantis: há uma chance de consertar relacionamentos já danificados?"
Tente não perdoar, mas entender
Eles não tinham um recurso
Lembre-se de que eles tiveram uma vida muito difícil - trabalho, falta de dinheiro, conseguindo comida, vida laboriosa, enfrentando filas. Os pais fortemente embrulhados não eram psicologicamente sensíveis e deram a seus filhos o recurso de que eles tinham o suficiente.
Eles eram jovens e inexperientes
Pode ser muito útil lembrar a idade de seus pais na época. Freqüentemente, eram pessoas de 25 a 26 anos, inexperientes e inseguras.
Não precisa ficar em silêncio
Se você sente ressentimento por seus pais, não fique em silêncio sobre isso. É impossível não admitir que se sentiu mal. Por muito tempo esse tema foi tabu e só havia uma opção: “Os pais são pessoas sagradas, eles te criaram e deram vida, eles precisam ser amados, respeitados e não reclamados” ou: “Se você se sentiu mal, é sua própria culpa”.
Não fique por perto com traumas de infância durante toda a sua vida
Este é o outro extremo. Seria bom não passar a vida inteira reclamando de seus pais e explicando todas as suas falhas por meio de erros. Procure não viver toda a sua vida sob a bandeira de "filho de um alcoólatra", "uma pessoa que minha mãe não amava" ou "uma pessoa que apanhou na infância". Às vezes, esse período de trauma é necessário, mas seria bom se acabasse.
Quando éramos crianças, não tínhamos escolha se eles nos ofenderiam ou não. Agora temos uma escolha - podemos deixar o trauma apenas como uma experiência ou deixar o trauma moldar nossa personalidade.
Se você não consegue sair dessa por conta própria, entre em contato com um psicoterapeuta, você não precisa morar nesse estado por anos.
Tente falar sobre as queixas da infância com seus pais
Você deveria tentar transmitir a seus pais que eles estavam errados? Às vezes ajuda. Os pais ficaram mais calmos, mais sábios, não estão mais tão cansados como antes. Eles já estão criando netos e muitas vezes descobrem as qualidades de cordialidade e aceitação. Alguns deles já estão prontos para essa conversa. Às vezes, eles podem admitir e expressar pesar pelos erros cometidos no passado. E isso pode ser o início de um novo relacionamento caloroso.
Às vezes, um reconhecimento de responsabilidade é simplesmente necessário
Isso se aplica principalmente aos casos em que houve um abuso grave por parte dos pais. Apenas admita o que foi. Muitas vezes, esse reconhecimento pode ser a única condição pela qual os filhos concordam em continuar a se comunicar com os pais. É necessário dizer em texto simples: “É muito importante para mim que você admita o que foi. Eu não preciso de desculpas, mas é importante que ninguém finja que eu inventei.”
Deixe-os o direito de não admitir seus erros
Se os pais se defendem e dizem: “Fizemos tudo certo, você é ingrato”, eles têm o direito de fazê-lo. Você tem sua própria imagem do mundo, e eles têm a sua própria. Às vezes, sua psique nega e desloca tudo. Reeducar uma pessoa aos 70 anos é uma má ideia.
Mas muitas vezes isso significa que não haverá um relacionamento próximo entre vocês.
Tenha pena de si mesmo
Quando recebemos queixas de nossos pais, ficamos na posição de um ser muito pequeno. Você não é um juiz, mas apenas uma criança pequena que não teve escolha. E quando pensamos - perdoar ou não perdoar, aceitamos responsabilidades que não temos e não poderíamos ter. Não podemos ser mais velhos que nossos pais, não podemos julgá-los “de cima”. Podemos reconhecer nossos sentimentos e, desde a idade adulta de hoje, sentir pena de nós mesmos quando somos pequenos. Explique a si mesmo para um pequeno que, na verdade, você não pode fazer isso com crianças, para que ele pelo menos ouça de um adulto.
Permita-se ficar triste
Em algum momento, você precisa se permitir ficar triste e admitir que não teve algo na sua infância e não terá mais. Porque seus pais simplesmente não podiam dar a você. E isso pode tornar as coisas mais fáceis.
Não espere que seus pais mudem
Muitas vezes, a esperança infantil de que os pais mudem está por trás das reivindicações aos pais - o pai finalmente elogia e a mãe finalmente se apaixona. E papai e mamãe não elogiavam e não amavam, simplesmente porque eles, em princípio, não eram capazes disso. Eles têm sua própria infância difícil, suas próprias circunstâncias e seu próprio perfil psicológico.
Aprenda a traduzir a linguagem do amor de seus pais
Muito raramente, há pais que não são capazes de dar nada, apenas criticam e rejeitam. Às vezes, sua linguagem de amor simplesmente não é a que gostaríamos de ouvir. Estamos esperando boas palavras, e seu amor é fazer tortas para nós e nos alimentar até os ossos. Devemos aprender a traduzir o idioma deles para o nosso. Digamos que sua mãe resmungue o tempo todo, mas ao mesmo tempo ela prepara um borscht sem fim e lava a louça. Estas são as suas tortas, borscht e pratos e aí está o seu "eu te amo".
Às vezes, a crítica também é uma preocupação
A crítica sem fim é um amuleto dos pais. Parece que se você disser à criança o tempo todo o que há de errado com ela, um dia ela entenderá tudo e finalmente fará tudo certo. Se você o vir deste lado, não o destruirá tanto. Devemos aprender a tratá-lo dessa forma e tratá-lo com cuidado.
Se seus pais estão mortos, então suas reivindicações definitivamente não os prejudicarão
Um pai falecido não é tão diferente de um pai não falecido. Afinal, quando nos ofendemos, ficamos ofendidos não pelos pais de hoje, mas por aqueles pais que o foram, no momento da ofensa. Às vezes os mortos são idealizados e parece que é proibido pensar mal deles ou fazer reclamações contra eles. Mas se eles já morreram, então suas reivindicações definitivamente não os prejudicarão de forma alguma e podem ajudá-lo. Às vezes é necessário expressar raiva e pretensões para descobrir a capacidade de amar. Ao remover o ressentimento, você poderá lidar com a parte afetuosa do relacionamento que teve.
Recomendado:
Cenário De Vida "agrade Aos Outros": Você Fica No Escuro Quando Agrada Aos Outros
Psicólogo, Supervisor, Analista de Script TA Como o cenário de vida do Salvador ou "Deixar os outros alegres" é formado. Ou o comportamento do motorista "você é bom quando agrada os outros, você se preocupa com os outros"
Como Perdoar Uma Pessoa Quando Você Não Consegue Perdoar?
A palavra “perdoar” de Novgorod significava “tornar as coisas simples”, isto é, vazio, vazio, não ocupado com nada. (A partir daqui, "ser simples" significa se livrar, se libertar). Sim, sim - uma vez que a palavra "simples"
Lyudmila Petranovskaya: Como Construir Limites Com Seus Filhos E Aprender A Respeitá-los
Primeiro você precisa decidir quais são os limites. Por exemplo, mesmo na Grécia Antiga, cada fazendeiro designava a fronteira de seu local, fixando nela estatuetas da divindade das fronteiras, que eram muito veneradas por todos os residentes.
Você Não Pode Perdoar Seus Pais
É estranho para mim ler quando eles escrevem que: “Você deve! perdoe seus pais se você quiser se tornar um adulto”, sem entender o contexto e os enredos, e os danos que foram causados ao psiquismo da criança. Que é imperativo chegar à gratidão aos pais, e até mesmo "
Ressentimento E Escolha: Executar, Perdoar, Perdoar?
A própria escolha é decisiva para o conteúdo da personalidade; graças à escolha, ela mergulha no que foi escolhido - se a pessoa não escolhe, ela se desvanece na autodestruição. S. Kierkegaard O ressentimento é um sentimento que mantém a pessoa no passado.
