2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52
Existem maneiras de aliviar a ansiedade e o medo da mudança?
Esta questão está mais frequentemente preocupada com pessoas que estão prestes a mudar ou, embora algo vá mudar em suas vidas, mas estão preocupadas. A resposta é - de maneira nenhuma.
Você não pode se livrar da ansiedade que acompanha a mudança e assumir riscos ao mesmo tempo. Se você corre o risco de mudar algo em sua vida, isso não significa que todas as pessoas ao seu redor irão apoiá-lo e dizer que você é ótimo.
O medo é um elemento concomitante necessário a qualquer mudança. E a quantidade desse medo é diretamente proporcional ao significado e radicalidade dessas mudanças. Quanto mais você quiser mudar em sua vida, mais forte será o medo.
Se você viveu a sua vida nas mesmas condições, trabalhou no mesmo lugar, apesar de não gostar disso, o simples pensamento de que você pode não trabalhar mais lá lhe causa o maior medo. Se durante toda a sua vida você confiou nas regras que seus pais ou outras autoridades criaram para você e deseja mudar algo nessas crenças, o medo invariavelmente acompanhará isso.
O medo também é o que naturalmente nos impede de mudar. A cultura o inventou como uma espécie de mecanismo regulador.
Se alguém pudesse dar uma garantia de que mudaremos nossas atividades e nos tornaremos um artista livre, não morreremos de fome e teremos sucesso, é claro, diríamos que sim e iríamos em frente. Mas então o valor das mudanças seria mínimo.
Você nunca pode prever a eficácia de suas mudanças e o resultado.
Além disso, com mudanças significativas, todo o seu ambiente se oporá. As razões são óbvias - as pessoas ao seu redor, especialmente aquelas próximas a você, estão acostumadas com isso. Eles não querem ver você de maneira diferente. Eles não pensam sobre valores e outros aspectos de suas mudanças, eles querem estabilidade para si próprios. E tudo bem.
Se você mudar de emprego, sua família estará envolvida. E tudo tem um preço. Por um lado, você desiste do que é doloroso para você e as perspectivas se abrem diante de você, mas sem garantias. Existem muitos medos. Portanto, muitas vezes, para decidir sobre as mudanças, você precisa alcançar a alça e se sentir mal fisicamente ou precisa de um apoio significativo de fora.
Se você receber apoio e aceitação de pessoas importantes, mesmo que falhe, seu medo não diminuirá. Isso se tornará suportável.
A questão não é como se livrar do medo, mas como equilibrá-lo.
O que pode equilibrar o medo?
Desejo de desejo intenso.
A crença nas outras pessoas em você e na capacidade de confiar em alguém. É provável que deixar o emprego não o leve de volta, mas seu medo será contrabalançado pelo apoio que você receber.
Além disso, se você tentar obter garantias, a maior parte de sua paixão e desejo de mudar algo irá para essas garantias. O valor das mudanças não será tão grande. Se o medo for insignificante, você simplesmente não assumirá todas as mudanças que ocorreram.
Esteja atento ao medo. Ele é importante. Se você está com medo, você quer o que tem medo. Isso é tornassol.
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