Cada Um Escolhe Sua Própria Caixa. Onde E Por Que Estamos Fugindo De Nós Mesmos

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

Há pouco menos de um ano, escrevi um post sobre como entrar na religião, esoterismo, etc. O tempo passou, e este tópico novamente, na forma de perguntas de clientes, deslizou para o lado. Lembrei-me tanto da postagem quanto dos comentários de uma pessoa próxima a mim. Direi uma coisa - o tempo muda as visualizações. Não, não parei de considerar a imersão profunda em alguma estrutura rígida como uma fuga de mim mesmo. Vi que há momentos e situações em que sua própria caixa é simplesmente necessária. “Cada um escolhe seu próprio tamanho de caixa” - essas são as palavras de G. Karelsky, das quais me lembro especialmente depois que alguém perguntou sobre sua atitude em relação à religião.

E agora tentarei desvendar meu emaranhado de pensamentos em ideias compreensíveis.

O que são as "caixas"?

Estreito, pequeno, "sensação de pele", "sem janelas, sem portas", por exemplo:

• diferentes tipos de grupos e comunidades, comunidades, unidas por uma ideia com inflexíveis, designadas pelo líder, estrutura, crenças e regras de presença no grupo;
• comunidades religiosas com conceitos bons / maus claramente definidos;
• próprias crenças e idéias supercategorias, "imagens" de como viver corretamente.

Quero observar que esta lista não inclui seitas destrutivas destinadas a destruir a psique dos participantes. Este é um tópico completamente diferente.

Quem entra na caixa e quando:

pessoas com muitos traumas psicológicos na infância, em consequência dos quais não havia condições para a formação de uma personalidade adulta saudável, daí a falta de capacidade de confiar em si mesmas (e há, em geral, muitos de nós assim); caracterizam-se por uma sensação de vazio, alienação, um "buraco na alma", que importa preencher

• pessoas com síndrome pós-traumática que sobreviveram a uma situação em que havia uma ameaça à vida humana;
• perdas de luto em vida; em tais períodos, entender o que acontecerá amanhã, em um mês, em um ano - dá um bom suporte, em uma situação em que a vida repentinamente girou 360 graus;
• dependente (aqui queremos dizer não apenas química, mas também qualquer dependência emocional séria) - para eles, estruturas rígidas são simplesmente vitais. É sobre regras claras e limites compreensíveis que se constrói o princípio da assistência psicológica a essas pessoas.

Por que recebemos:

É importante observar por que essa escolha aparece. Ocorre no momento em que nossa alma começa a procurar uma saída. E este é o verdadeiro movimento interior de uma pessoa para encontrar um modo de vida diferente. Isso é desenvolvimento. Esta é uma busca. É o desejo de se encher de força e energia para viver, para encontrar recursos que, por motivos diversos, deixaram de estar disponíveis. É sobre encontrar uma maneira de superar sentimentos e emoções difíceis que nos oprimem com menos dor e perda. Às vezes, essa é a única maneira de se aproximar de si mesmo. Primeiro passo.

O que é útil na caixa:

• estando em tal caixa, obtemos o suporte mais estável, e como resultado nos sentimos seguros;
• sentimos apoio e aceitação bastante poderosos, a necessidade que absolutamente todos têm;
• essa caixa pode ser usada como uma oportunidade para "fazer uma pausa" emocionalmente quando não há recursos suficientes;
• adquire-se um adulto significativo “correto” (na forma de uma comunidade ou de seu líder), com uma atitude desejada para conosco (isto é, como se estivéssemos substituindo um pai verdadeiro “mau” por um “bom”);
• às vezes esse é o primeiro passo para um encontro consigo mesmo, uma forma de preencher um enorme buraco dentro do amor que um dia foi perdido.

O que é perigoso:

• "vivendo" em tal caixa, existe o sério perigo de cair na ilusão de que este é o mundo real;
• olhando o mundo apenas pelo prisma das convicções categóricas, privamo-nos da oportunidade de vê-lo vivo e real, com todas as facetas do belo e do terrível. Em geral, em primeiro lugar, nos privamos da capacidade de ser reais, de sentir, de compreender e realizar o que realmente se deseja, de sentir a alegria de realizar seus desejos, de ver todo o espectro de cores da vida;
• se usar esta caixa não como ferramenta, mas como modo e estilo de vida, corre o risco de nunca se encontrar consigo e com os outros;
• estando há muito tempo em condições criadas artificialmente, ficamos tão acostumados com eles que, ao nos depararmos com a realidade, às vezes sentimos dor e decepção ainda maiores, obtemos retraumatização (traumas repetidos), e nosso subconsciente adquire outra "prova" de que o mundo é cruel e perigoso - daí o desejo se fechar ainda mais.

Como entender que, talvez, você esteja em tal caixa e na verdade já esteja apertado nela:

• a maioria das pessoas ao seu redor fora da comunidade mostra muita ansiedade e preocupação com você;
• você não aceita e rejeita veementemente outras formas de desenvolvimento e modos de vida;
• comunicar-se com pessoas que não compartilham de seus pontos de vista traz dor, ressentimento, uma sensação de alienação e rejeição;
• às vezes você pensa que não está vivendo sua vida, que não entende o que realmente deseja;
• os resultados e esforços que são feitos para estar em conformidade com as idéias, uma vez aceitas, não trazem a você uma satisfação e alegria sincera e duradoura.

O que fazer se quiser encontrar uma porta:

• o principal é perceber que o espaço da caixa é apenas uma pequena parte de um mundo enorme e multifacetado;
• elogiar a si mesmo por ter encontrado para si o caminho certo de desenvolvimento para você "naquele momento", que definitivamente é útil para você de alguma forma;
• entender o que exatamente esse caminho ajudou e o que, de fato, foi para você, o que foi valioso para você, como experiência, o que ele ensinou;
• pense sobre o que mais na vida ou dentro de você pode confiar, de quem você pode obter apoio;
• certifique-se de encontrar um especialista experiente no campo da psicologia ou psicoterapia, em quem você possa confiar e resolver a questão de encontrar seus próprios recursos e apoios que você definitivamente tem, porque se eles não estivessem lá, você não teria lido este texto.

E agora sem estrutura. Existem muitas caixas mais espaçosas. Com janelas, portas e até portões. Eles têm seus prós e contras. Para caixas grandes e espaçosas, eu incluiria, por exemplo, comunidades profissionais onde você pode obter apoio, aceitação como especialista, novamente cumprindo certas condições de participação. Ou, por exemplo, comunidades de interesse, onde você pode ser preenchido com recursos ao se comunicar com pessoas que estão na mesma sintonia com você. Não vou descrever outras opções de forma tão estruturada e detalhada, há muitas delas e cada um definitivamente encontrará as suas.

O propósito deste texto, de minha parte, é chamar a atenção justamente para as "caixas estreitas", para o fato de que cada um de nós em certas situações e circunstâncias de vida pode entrar nelas. Isso não é bom nem ruim. É importante entender como viver - sua escolha. Você pode perceber que para você agora esta é apenas uma ferramenta da qual você pode pegar o que precisa e ir mais longe no sentido de se encontrar vivo e presente. Ou decida ficar neste ambiente o maior tempo possível e não mudar nada. É importante perceber que você faz a escolha.