A Dura Verdade Sobre Psicoterapia

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 15:52

O homem é criado de tal maneira que as mudanças fundamentais na estrutura não são características dele. Não, claro, certas transformações ocorrem ao longo de todo o caminho da vida, mas a própria essência, o núcleo, permanece o mesmo

Ou seja, se você é capaz, como uma Ferrari, de acelerar a cento e vinte em sete segundos com o menor comentário da administração e destruir tudo em um raio de dez metros no calor do momento - não espere que tendo olhou para o escritório três vezes psicoterapeuta Você obterá um Zen completo e começará com a filosofia de relacionamento de um monge budista com a vida.

Porque a velocidade de transmissão dos impulsos nervosos é alta e isso é fisiologia. Mas o que você pode obter depois de um trabalho produtivo com um psicoterapeuta é uma compreensão dos gatilhos e uma habilidade útil de "contar até dez" convencionalmente, dando assim aos outros a oportunidade de voltarem para onze metros seguros.

Psicoterapia, infelizmente, não há como voltar ou pelo menos compensar de alguma forma a perda de um ente querido com doces mentais. Mas o que ela realmente pode fazer é ajudar a entender sua própria dor e viver com ela, dando a oportunidade de apenas respirar primeiro e depois seguir em frente.

Psicoterapia não vai ensinar seus filhos a pensar "corretamente" e "convenientemente", não importa a idade deles. Porque os filhos são uma parte tão difícil da vida que nem sempre o fazem da maneira como gostariam que pais cuidadosos possam ver melhor. Mas o que a terapia pode ensinar é compreender as próprias necessidades e satisfazê-las de alguma outra forma, e não por meio das crianças, porque suas necessidades são diferentes.

O austero consultório do psicoterapeuta não renovará seu relacionamento mágico há vinte anos com seu marido ou esposa. Voltando para casa após a primeira sessão, você verá novamente as mesmas meias convencionais ou ouvirá a história da "dor de cabeça". Então você vai se lembrar. o que exatamente o fisgou há vinte anos: talvez os desenhos daquelas meias, ou a prontidão "pioneira", ou talvez a capacidade da pessoa na sala ao lado de compreender sem mais delongas, de fazer rir e se apoiar em uma situação difícil. E mesmo assim, lembrando-se e percebendo isso, você pode responder honestamente se deseja manter esse relacionamento ou romper com ele. E sim. caberá a você decidir, e não "o que você faria no meu lugar".

Psicoterapia não pode te ensinar a fazer certo, porque é certo - todo mundo tem o seu. E essa é a força. Não existe uma solução perfeita. Só há um que você escolhe.

Psicoterapia - não mágica. Ela não pode programá-lo para um sonho longo e feliz com duas ou três ondas de uma varinha mágica. Mas o que ela realmente pode - ensinar a perceber a si mesma, o presente, sem enfeites. E isso já é uma grande parte daquela tão desejada vida feliz e harmoniosa.